5 chyb v péči o zuby, které brání tomu, aby byl váš úsměv dokonalý

Každý ví, že o své zdraví je třeba pečovat již od dětství. Zubní zdraví není výjimkou. Nevyžadují komplexní péči a péči vám oplatí krásným úsměvem a absencí nepříjemné bolesti.

Péče o ústní dutinu není jen čištění zubů, ale celá řada procedur, které zajistí, že vaše zuby, dásně a celá čelistní a obličejová oblast zůstanou ve skvělé kondici. Každý z nás občas zanedbává základní pravidla péče a někteří se o své zuby starají nesprávně.

Jaké jsou hlavní chyby, kterých se v péči o zuby dopouštíme?

Zdálo by se, jak se může štětec mýlit, když jsou všechny stejné. S takovými myšlenkami vybíráme balíček stejných kartáčků pro celou rodinu a pak se divíme, že nám krvácejí dásně.

• Měli byste zvolit kartáč střední tvrdosti. Všechny jsou označeny na obalu, takže najít nějakou nebude těžké. Pokud jsou však vaše dásně velmi citlivé a zanícené, pak je vaší volbou kartáček s měkkými štětinami.
• Kromě tvrdosti se zubní kartáčky liší tvarem. Šťastlivci s dokonale rovnými zuby si mohou vybrat hlavu s rovnými štětinami. Pokud jsou zuby mírně posunuty dopředu, pak ideální možností je klikatý tvar.
• Je lepší zvolit zubní kartáček, jehož rukojeť má gumové vložky. Ruka vám tak neklouže a čištění zubů bude mnohem pohodlnější.
• Nezapomeňte si alespoň jednou za 2 měsíce vyměnit zubní kartáček.
• Lidé s citlivými zuby a onemocněním dásní by neměli používat elektrický zubní kartáček, protože to může situaci jen zhoršit.

1. Kupujeme špatné těstoviny.

Výběr zubní pasty, stejně jako výběr kartáčku, je přísně individuální. Je lepší nešetřit nákupem jedné tuby pro všechny členy rodiny, protože každý má jiný stav zubů a dásní.

• Nedoporučuje se používat bělící pasty pro ty, kteří mají oslabenou zubní sklovinu, nebo je používat dlouhodobě. To může vést k tvorbě kazů a rychlému kazu zubů.
• Pokud máte predispozici ke vzniku zubního kazu, je lepší použít fluoridovou pastu. Ale zase příliš dlouhodobé užívání může vést k chronickému onemocnění – fluoróze.
• Krvácející dásně vyžadují jemnou péči. V takových případech jsou perfektní zubní pasty s bylinkami a antibakteriálními látkami. Ale měli byste být opatrní, protože používání takové pasty po dobu delší než 3 týdny může narušit rovnováhu mikroflóry v ústech.

1. Špatně si čistíme zuby.

• Zuby byste si neměli čistit kartáčkem ve vodorovné poloze. Pohyby by měly být kruhové a plynulé. Tímto způsobem nedojde k poškození smaltu.
• Příliš časté čištění zubů opotřebovává zubní sklovinu, takže čištění dvakrát denně stačí, aby vaše ústa zůstala svěží a zdravá. Je lepší si jen vypláchnout ústa nebo použít dentální nit.
• Při čištění byste na kartáček neměli tlačit, protože tím můžete poškodit nejen dásně, ale i zubní sklovinu.
• Před spaním byste si rozhodně měli vyčistit zuby. Částečky potravy, které zůstávají na zubech, a tedy mikroby, vedou k tvorbě zubního kamene a kazů.

1. Nepoužíváme dentální nit.

• Nebojte se používat zubní nit. Proniká do těžko přístupných míst a odstraňuje přebytečné zbytky jídla.
• Zubní nit nejen snižuje riziko zubního kazu, ale také posiluje vaše dásně.
• Před čištěním zubů se také doporučuje použít nit.

1. Provádíme domácí bělení.

Každý chce mít sněhově bílý úsměv, ale domácí bělící prostředky jsou vysoce rizikovou oblastí, protože mohou vážně poškodit zdraví vašich zubů. Je lepší vyhledat pomoc od profesionálů, protože proces bělení je poměrně agresivní postup. Používáním domácích prostředků v podobě jedlé sody nebo peroxidu vodíku šetříme nikoli peníze, ale stav našich zubů.

• Před jakýmkoli bělením je třeba dutinu ústní připravit předem, na což zapomínáme nebo jsme na to líní. S tím může pomoci pouze odborník, protože během procesu přípravy se odstraní plak a zubní kámen a sklovina je nasycena užitečnými minerály.
• Ne každý smí používat profesionální metody bělení. Tento zákrok nemůžete podstoupit, pokud máte onemocnění zubů, vyčerpanou sklovinu, kazy, výplně, praskliny atd.
• Ani profesionální bělení nelze provádět příliš často, protože sklovina se uvolňuje a láme.

Péče o zuby není tak složitý proces, jak by se mohlo zdát. Stačí jen nelenit a dodržovat základní doporučení. A samozřejmě nezapomeňte jednou za půl roku navštívit zubaře, a to nejen v případě akutní bolesti zubů! Vaše zuby tak zůstanou silné a zdravé po dlouhou dobu.

Víme jak správně pečovat o své zuby

Domluvte si schůzku

Kontaktní údaje: Dentko-Med LLC, 220005 Minsk, Nezalezhnosti Ave., 58, s. 142 (3. patro). Cestovní mapa

Telefony: +375 (29) 110-12-12