Chatboti a dalších 5 technologií, které vám pomohou cítit se dobře a zlepší vaše zdraví

Jak mohou chatboti pomoci vašemu duševnímu a fyzickému zdraví?

Na jaře potřebujeme všichni obnovit zásoby energie, které se přes zimu vyčerpaly, a doplnit síly pro produktivní start do nové sezóny. Abyste podpořili svůj imunitní systém a byli připraveni realizovat všechny své osobní i profesní plány, je důležité pečovat o své duševní a fyzické zdraví a také si vytvářet nové zdravé návyky. S tímto úkolem mohou pomoci technologie: tematické aplikace pro sledování zdraví nebo speciální gadgety. Ve vašem messengeru jsou také pohodlní asistenti, které používáte každý den. Jedná se o chatboty – takzvané virtuální partnery nebo asistenty, kteří podle naprogramovaného algoritmu provádějí řadu specifických úkolů. Níže jsme pro vás připravili výběr užitečných chatbotů v oblíbené komunikační aplikaci Viber v Bělorusku.

Chraňte se před COVID-19

Viber má několik chatbotů Světové zdravotnické organizace (WHO). V roce 2020, na vrcholu pandemie, se na Viberu objevil chatbot s tématem WHO Health. Uživatelům po celém světě poskytl ověřené informace o COVID-19 a o tom, jak této nemoci předcházet. Dnes můžete v chatbotu WHO Health najít nejnovější odborné informace o viru, prohlédnout si nejnovější statistiky o výskytu a očkování a také se dozvědět o způsobech, jak se chránit před jinými nemocemi. Viber také nabízí virtuálního asistenta pro ženské publikum – chatbota WHO Women’s Health. Tento chatbot WHO pro zdraví žen poskytuje důležité informace o rakovině děložního čípku, rakovině prsu a dalších běžných onemocněních, tipy pro samovyšetření a diagnostiku a způsoby, jak těmto a dalším nemocem předcházet.

Přestat kouřit

Chatbot WHO Quit Challenge doplňuje výběr virtuálních asistentů od Světové zdravotnické organizace ve Viberu. Pro ty, kteří chtějí přestat kouřit, může být chatbot dobrým pomocníkem. Navrhuje vyzvat se a začít s výzvou vědomě přestat kouřit. Chatbot také obsahuje plán, motivační zprávy, tipy a zdroje, které vám pomohou na cestě. Můžete zde také najít informace o nebezpečích spojených s užíváním tabáku. Jak se mění roční období, náš emoční stav je často v nestabilním stavu. V situacích, kdy je málo světla a slunce, mohou někteří lidé pociťovat změny nálady a být náchylnější ke stresu.

Duševní zdraví

Proto je samostatným důležitým tématem, kterému se globální chatbot ve Viber Positivity Tips věnuje, duševní zdraví. Virtuální asistent Synctuition vám pomůže soustředit se na světlé a příjemné okamžiky v životě a poskytne tipy a životní triky, jak si udržet pozitivní přístup. Dnes je široce známý termín „emocionální inteligence“ – dovednosti a schopnosti člověka rozpoznat emoce, motivaci, touhy druhých lidí i své vlastní, stejně jako schopnost zvládat své emoce a ovlivňovat emoce druhých lidí. Emoční inteligence je flexibilní dovednost a lze ji rozvíjet.

Navázání komunikace s blízkými

Jedním z nástrojů k tomu může být další chatbot ve Viber Happiness Tips. Jeho vývojáři říkají, že bot pomůže vybudovat pevné a zdravé vztahy s vašimi blízkými. Projekt využívá nejnovější vědu k vytvoření malých lekcí, které rozvíjejí emoční inteligenci a podporují hlubší spojení s ostatními. Sledovat své zdraví nejen při selhávání těla, ale udržovat si ho a pomáhat vám neustále se udržovat v dobré kondici je mnohem jednodušší, než se na první pohled zdá. Můžete začít každodenním používáním jednoduchých a pohodlných chatovacích robotů, které jsou již k dispozici v messengeru. Berte to jako příjemný zvyk a výsledek pozitivních změn vás jistě velmi brzy může příjemně překvapit. >>>Další zajímavé příběhy – přihlaste se k odběru našich Telegram и Viber

• Itálie omezila provoz ChatGPT v zemi
• Elon Musk a experti na AI požadují zákaz trénování neuronových sítí
• Uživatelská data GhatGPT unikla online po selhání