Ivotní rovnováha: 5 jednoduchých pravidel, jak vybudovat firmu a nenechat si ujít roli ženy a matky. - bedivine.cz
Celebrity

Životní rovnováha: 5 jednoduchých pravidel, jak vybudovat firmu, aniž byste ztratili ze zřetele roli žen a matek

10 knih o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem: jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a osobním životem

WHO zařadila profesionální syndrom vyhoření do Mezinárodní klasifikace nemocí již v roce 2019. Přitom podle nedávného průzkumu SuperJob 56 % Rusů systematicky přepracovává a stráví tím o 31 % více, než je běžná pracovní doba měsíčně.

Rozsah vyhoření se vyvíjí. Toxická produktivita je často vnucený konstrukt, který lze vysvětlit vysokým tempem moderního života. Mnozí jsou proto hrdí na tisíc splněných úkolů v práci, i když kvůli nim museli obětovat osobní čas a zdraví a stydí se odpočívat.

Ale pro některé je práce skutečně jednou z hlavních oblastí života. V takových případech je obzvláště důležité si připomenout, že existují další významné oblasti – i na ně by se mělo spoléhat, aby byla zachována rovnováha. Udělali jsme výběr knih, které s tím pomohou.

10 knih o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem: jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a osobním životem

Redakční rada Media Netology

Tým Media Netology obhajuje prevenci syndromu vyhoření a péči o sebe

Doporučujeme přečíst si tyto naše články:

  • Jak poznat, že jste vyhořelí a vyrovnat se s tím
  • Jak správně odpočívat — naučit se zotavovat
  • Jak vše zvládnout: skloubit práci, studium a aktivní život
  • Co je to syndrom podvodníka a proč s ním nemusíte bojovat
  • 7 knih o lenosti a prokrastinaci: jak přestat být nervózní z termínů a naučit se plně relaxovat
  • 10 knih o emočním vyhoření: jak předcházet následkům a jak se s nimi vyrovnat
  • 10 knih o zdravém životním stylu: jak vytvořit základ pro pohodu a produktivitu
Zajímavé:  Jak poznat špatného umělce obočí: 7 životních triků, které určitě pomohou.

Průvodce HBR. Životní rovnováha

Legendární sbírka nejlepších článků z populárně vědeckého časopisu Harvard Business Review věnovaná rovnováze mezi osobním životem a prací. Kniha shromažďuje rady od různých odborníků, kteří se snaží čtenářům pomoci najít harmonii a vzdát se volby „kariéra nebo osobní život“.

Více než 30 autorů vám řekne, jak si stanovit priority, získat emocionální zdraví, naučit se hospodařit s časem a pozorností, budovat osobní hranice a najít ve svém rozvrhu místo pro doplnění odpočinku a zdravého spánku. Jednoduše řečeno, jak nezapomenout udělat si čas pro sebe, abyste zůstali produktivní a šťastní.

10 knih o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem: jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a osobním životem

10 knih o rovnováze mezi pracovním a soukromým životem: jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a osobním životem

Způsob, jakým pracujeme, nefunguje. Osvědčené způsoby hospodaření s životní energií

Tony Schwartz, Catherine McCarthy, Jean Gomez

Tony Schwartz je zakladatel, prezident a obchodní kouč The Energy Project, poradenské společnosti, která pomáhá organizacím a lidem realizovat jejich potenciál. Autor nejprodávanějších knih o podnikání, včetně Life at Full Power, a profesionální řečník s více než 30 lety zkušeností s prací s lídry velkých společností.

Catherine McCarthy je provozní ředitelkou energetického projektu. Je jedním ze spoluautorů knihy Leading the Edge, která představuje 10 principů, které pomohou lídrům a týmům dosáhnout jejich nejlepších výsledků v náročných prostředích.

Jean Gomez je předsedou představenstva Energy Project Europe a již více než 25 let radí předním mezinárodním společnostem v oblasti strategie rozvoje, řízení změn, rozvoje vedení a firemní kultury.

V této knize autoři hovoří o tom, jak změnit destruktivní přístupy k organizaci práce a firemní kultuře, opustit vyčerpávající procesy, zachovat produktivitu a zvýšit kvalitu života. Kniha bude užitečná manažerům na různých úrovních, personalistům a všem, kteří se chtějí naučit, jak správně rozdělovat zdroje mezi pracovní a osobní život.

Hořet, ale nespálit se. Jak do toho jít naplno, dosáhnout úspěchu a užít si život bez rovnováhy

Brad Stuhlberg, Steve Magness

Brad Stuhlberg je fejetonista, který píše o zdraví a vědě o lidské produktivitě. Byl publikován mimo jiné ve Forbes a The Harvard Public Health Review.

Zajímavé:  Jak zhubnout přes noc pomocí sody.

Steve Magness je trenér, který trénoval sportovce pro olympijské hry a mistrovství světa. Byl expertem pro Runner’s World, The New York Times, The New Yorker, BBC a Wall Street Journal.

Sledováním úsilí olympijských sportovců, inovátorů z různých oborů, podnikatelů a umělců si autoři určili předmět své studie — vášeň pro podnikání, jeho původ a dopad na život člověka.

Aby autoři čtenářům poskytli nejnovější výzkumy a praktické rady, přezkoumali literaturu z biologie, psychologie, antropologie a filozofie a vyzpovídali přední výzkumníky z celého světa. Kniha vysvětluje, jak zvládat vášeň a rozvíjet její kreativní stránku.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»