Jak říct svému manželovi, že potřebuje zhubnout. - bedivine.cz
Celebrity

Jak říct manželovi, že potřebuje zhubnout

Potřebujete říct svým blízkým, že potřebujete zhubnout: jak správně říct osobě o nadváze?

Anastasia VasiljevováEleonora Triscalová

Jak taktně naznačit, že je čas zhubnout? Je to vůbec možné udělat?

Pojďme na to společně s psychologem přijít.

Mluvit s blízkými o problémech s váhou může být velmi obtížné: musíte volit správná slova a být taktní. Často se ale stává, že oni sami se o nabrané kilogramy nebojí – a vaše komentáře budou zbytečné. Pokud váš přítel nebo příbuzný skutečně trpí nadváhou, musíte vzít v úvahu některé nuance, abyste mohli o problému diskutovat. Jak správně mluvit na tak složité téma?

Pokud chcete někomu říct o jeho nadměrné váze jen proto, že si myslíte, že je čas, aby zhubl, je to přinejmenším nesprávné.

Proč byste to téma neměli otevřít jako první?

Nyní mnoho lidí dodržuje zdravý životní styl, ale vnější faktory a vlastnosti těla, i v tomto případě, mohou vést k nadváze. Stává se také, že někteří lidé si jednoduše nevšimnou, že mají kila navíc. A když jsou patrné, rodina a přátelé se začnou bát a snaží se naznačit: je čas začít hubnout.

Bohužel ne vždy se podaří najít ta správná taktní slova. Nejprve musíte zjistit, zda dotyčný chápe, že má nadváhu a zda to považuje za problém. Pokud ví o kilech, která nabral, a snaží se zhubnout, mohou vaše narážky vypadat jako výsměch.

Eleanor: Ve většině případů sami lidé s nadváhou naprosto dobře chápou, že potřebují zhubnout. Většina se za to stydí, stydí se, chtějí se změnit, ale z různých důvodů to udělat nemohou. Někteří pociťují hormonální nerovnováhu, jiní mají poruchy příjmu potravy a další zažerou starosti. Jde o komplexní problém, který je třeba řešit šetrně a citlivě. Výjimkou mohou být pouze případy zjevné obezity, která ohrožuje zdraví, a člověk sám nic nedělá. Pak by se pozornost neměla zaměřit na problém nadváhy, ale na problém zdraví a výživy. Snažte se svého blízkého motivovat zlepšením jeho pohody.

Zajímavé:  Kozačky — módní nebo ne? Jak nevypadat vulgární v trendy botách.

Jak správně probrat nadváhu?

Neměli byste být první, kdo začne mluvit o hubnutí, je lepší počkat na správný okamžik. Například když se váš blízký rozhodne podělit se o své zkušenosti a nespokojenost se svým stavem.

V takových chvílích není třeba předstírat, že problému nerozumíte. Požádejte přítele nebo partnera, aby vám řekl více o vašich zkušenostech a taktně nabídl své vlastní metody řešení problému.

psycholog, rodinný terapeut

Nikdo neví, co je pro psychiku bezpečné a co ne. Ale jen stěží je možné „zničit“ dospělého komentářem o váze.

Anastasia: Pouze člověk sám má právo rozhodnout, jak naloží se svým vlastním tělem. A ve vztahu je důležité respektovat hranice svého partnera. Pokud má člověk touhu, potřebu, fyzickou schopnost udržovat se v kondici, udělá to. Pokud něco chybí, nikdo jiný to nemůže změnit.

Rozhodně byste neměli svým blízkým dokazovat, že jejich nadváha je extrémně nepohodlná a je pro vás zátěží. Pokud začnete člověka zahanbovat, reakce může být nejednoznačná: někdo skutečně začne hubnout, ale do kriticky nezdravého stavu, a někdo bude jíst negativní emoce s ještě větší vytrvalostí.

Oba scénáře jsou nebezpečné, protože vedou k poruchám příjmu potravy, zpomalují metabolismus a ničí tělo zevnitř. Proto byste neměli poslouchat rady, které vyzývají k otevřené kritice nadváhy.

Anastasia: Je potřeba si odpovědět na otázku: proč je pro mě důležité, aby můj partner vypadal jinak, byl hubený, svalnatý, štíhlý? Pokud pro vás váha ovlivňuje sexuální vzrušení, je důležité o tom říci prostřednictvím sebe: „Přestal jsem cítit přitažlivost“, „fyzická složka je pro mě velmi důležitá, ovlivňuje mou touhu.“

Zároveň se musíte ujistit, že váš partner má fyzickou schopnost zhubnout. Nedochází například k hormonální nerovnováze a to nemluvíme o období rekonvalescence po těhotenství. Vždy můžete svému partnerovi nebo příteli vysvětlit své pocity a zážitky, pokud jednáte z lásky k němu, a ne z osobních stížností.

Zajímavé:  Kolik hodin potřebujete nejíst, abyste zhubli.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button