Jak rychle a krásně zhubnout na syrové stravě. - bedivine.cz
Celebrity

Jak rychle a krásně zhubnout na syrové stravě

Kolik kg můžete zhubnout na syrové stravě za den, týden, měsíc?

Kolik kilogramů můžete zhubnout na syrové stravě za den, týden, měsíc, pokud přejdete z běžné stravy na syrovou stravu? Zajímavá osobní zkušenost. Zbytečné odpovědi jako „je to škodlivé“, „proč se mučit“ atd. nejsou akceptovány.

tagy: nadváha, hubnutí, syrová strava
kategorie: zdraví a lékařství
komentovat
K oblíbeným
4 odpovědi:
Tsvet ana [4.3K]
Před 8 lety

K raw stravě jsem se dostal právě kvůli problémům s váhou a doprovodnými zdravotními problémy.

Vyzkoušeli jsme různé diety, akupunkturu a došli jsme k poznání, že je potřeba pít čistou vodu, minimálně 40 ml na 1 kg váhy denně (doporučuji knihu Vaše tělo si žádá vodu).

Ale tohle všechno mi nějak moc nepomohlo. Zkoušela jsem nějaké projímavé čaje, prášky, speciální potraviny na hubnutí z lékárny — výsledek nepotěšil.

A nějak jsem na internetu narazil na informaci, že existuje „dieta pro žrouty“. A pořád jsem takový žrout. Ukázalo se, že můžete jíst, kolik chcete, kdykoli chcete, důležité je dodržovat jedinou zásadu – jídlo by mělo být čerstvé, syrové, živé, rostlinné a nemělo by se míchat.

Takhle jsem se dostal k raw food stravě. Jednoho dne.

Četl jsem Raisinovu knihu a hned se mi v hlavě tvořily hádanky, co a jak a proč.

Jedl jsem většinou jablka a pomeranče tak, jak jsou, odděleně od sebe. Pokud mě pocit nespokojenosti opravdu mučil, neměl jsem obvyklou sytost, dovolil jsem si jíst arašídy, často namočené — jsou chutné, podobné čerstvému ​​zelenému hrášku. Ale samozřejmě tam byly bobule a jiné ovoce, rajčata, okurky. Zeleniny bylo málo.

Zajímavé:  Kolik hodin byste měli cvičit, abyste zhubli za 5 minut.

Žvýkala zpočátku téměř nepřetržitě. Dieta se ukázala být opravdu pro mě, opravdu pro žrouty.

Po prvních dvou týdnech jsem cítil, že mi v žilách koluje čistá, živá krev, stejně jako v dětství. Chtěl jsem se pohnout. Bez násilí a nátlaku, ale s velkou touhou jsem začal navštěvovat posilovnu.

Poprvé v životě jsem běžel dva kilometry bez zastavení (ve škole mi vždy dělal největší problém běžky). To je po několika měsících syrové stravy.

Za první měsíc jsem zhubla – 8 kg. Počáteční váha byla 93 s výškou 170.

Ve druhém měsíci stejně 8, pak 6, pak méně. V osmém měsíci jsem už shazoval jedno nebo dvě kg za měsíc. Došel jsem na váhu 58 kg.

Postupně jsem syrovou stravu opustil. Ukázalo se, že jsem 8 měsíců jedla raw stravu a další 4 jsem byla na čistě veganské stravě. Zdravotní problémy jsou pryč. Důvody návratu k tradiční tradici byly čistě psychologické. Váha se dlouho držela na 60 kg.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»