Fórum o tom, jak rychle zhubnout o 10 kg

Pít -pouze šípkový čaj nebo lépe šípkový odvar (diuretikum) spařený v termosce, minerálka, trochu čaje a kávy a samozřejmě bez cukru. Šípky jsou nutností (pokud nejsou problémy s ledvinami.).

1 den kolik chcete, ale pouze vařené яйца (no, nepřejídejte se, samozřejmě)
2 den kolik chcete, ale pouze vařené ryba (Vařím rybí polévku pro všechny, ryby beru pro sebe)
3 den tolik, kolik chcete, ale pouze tvaroh (lze přidat med)
4 den vařené, jak chcete kuře (Vařím polévku pro všechny, kuře pro sebe)
5 den kolik jich chceš bramborové sáčky
6 den vařené, jak chcete hovězí/telecí maso (udělat polévku)
7 den kolik jich chceš zelenina (bez ovoce, raději bez brambor)
8 den kolik jich chceš ovoce (kromě banánů a hroznů)
9 den kolik jich chceš kefír
10 den pouze odvar růžové boky

DŮLEŽITÉ! Jíme všechno bez soli!

A Leo V reakci na pampelišku 28. února 2019
pampeliška 28. února 2019

Pít -pouze šípkový čaj nebo lépe šípkový odvar (diuretikum) spařený v termosce, minerálka, trochu čaje a kávy a samozřejmě bez cukru. Šípky jsou nutností (pokud nejsou problémy s ledvinami.).

1 den kolik chcete, ale pouze vařené яйца (no, nepřejídejte se, samozřejmě)
2 den kolik chcete, ale pouze vařené ryba (Vařím rybí polévku pro všechny, ryby beru pro sebe)
3 den tolik, kolik chcete, ale pouze tvaroh (lze přidat med)
4 den vařené, jak chcete kuře (Vařím polévku pro všechny, kuře pro sebe)
5 den kolik jich chceš bramborové sáčky
6 den vařené, jak chcete hovězí/telecí maso (udělat polévku)
7 den kolik jich chceš zelenina (bez ovoce, raději bez brambor)
8 den kolik jich chceš ovoce (kromě banánů a hroznů)
9 den kolik jich chceš kefír
10 den pouze odvar růžové boky

DŮLEŽITÉ! Jíme všechno bez soli!