Jak správně pít jablečný ocet, abyste zhubli. - bedivine.cz
Celebrity

Jak pít jablečný ocet, jak zhubnout

Touha zhubnout bez přísných diet je snem mnoha žen a dívek. Proto se jako prostředek na hubnutí zkouší různé potraviny a nápoje. Jedním z nich je jablečný ocet. Jeho použití vám umožní shodit pár kilo navíc, aniž byste drželi hladové diety. Musíte pít jablečné sousto třikrát denně po zředění vodou. Společně s Medaboutme pochopíme všechny nuance tohoto hubnutí.

Rakovina tlustého střeva: příznaky, onkotesty, léčba, prevence

Hubnutí s octem: je tento produkt účinný?

Hubnutí s octem: je tento produkt účinný?

Jak užitečný je tento produkt pro hubnutí? Za prvé snižuje chutě na sladké a normalizuje chuť k jídlu, takže po požití speciálního nápoje nebudete chtít dlouho jíst. Kromě toho jablečný ocet zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje metabolismus, urychluje trávení a odbourávání tuků. Všechny tyto vlastnosti jsou velmi užitečné pro ty, kteří chtějí být štíhlejší. To bude příjemný bonus během diety.

Za tyto vlastnosti vděčí jablečný ocet svému bohatému složení. Obsahuje mnoho cenných látek – vitamíny C, E, A, skupina B, organické kyseliny, aminokyseliny, vápník, draslík, křemík, hořčík, fosfor, sodík, železo, enzymy, enzymy, pektiny. Tento produkt normalizuje činnost nervového systému, zvyšuje účinnost, normalizuje acidobazickou rovnováhu, zmírňuje záněty, zlepšuje srdeční činnost, normalizuje krevní tlak, bojuje s anémií, posiluje imunitní systém a dodává dobrou náladu.

Jak přesně byste měli pít ocet? Nejlepší možností je zředit 1 lžičku ve sklenici vody. ocet a přidejte lžičku medu. Hubnutí bude pomalé, ale pohodlnější. Tento nápoj by se měl pít třikrát denně před jídlem. Nápoj je nejlepší pít brčkem, aby nedošlo k poškození skloviny zubů kyselinou. A po napití si vypláchněte ústa čistou vodou.

Zajímavé:  6 stylových řešení pro kancelář: bereme příklad Victorie Beckham.

Ne každý může pít tento nápoj. Tento přípravek nepoužívejte při žaludečních potížích – vředy, záněty žaludku, zvýšená kyselost žaludku a problémy s trávicím systémem. Přípravek se nedoporučuje pro individuální nesnášenlivost, stejně jako pro hepatitidu. Pokud během pití pocítíte pálení žáhy, nevolnost nebo žaludeční potíže, měli byste okamžitě přestat pít. Pečujte o své zdraví, pokud se vyskytnou problémy, neprohlubujte je.

Diety na jablečný ocet: nuance a tajemství

Diety na jablečný ocet: nuance a tajemství

Jak dodržovat dietu s jablečným octem? S tímto produktem existuje mnoho možností výživy. Podstata diety je jedna – vypijte nápoj 30-40 minut před jídlem (myšleno pouze hlavní jídla), a poté jezte zdravá jídla. Tajemství jakékoli diety na ocet je v tom, že snižuje chuť k jídlu, což znamená, že se také snižuje množství snědeného jídla.

Zde je několik možností pro dietu s jablečným octem.

Krátká přísná dieta po dobu tří dnů vám umožňuje jíst obiloviny, ovoce, zeleninu a libové maso.

Zde je ukázkový dietní jídelníček:

  • ráno – ovesné vločky nebo pohanka, jablko;
  • druhá snídaně – pomeranč nebo kiwi;
  • oběd – kus masa a zeleniny guláš;
  • odpolední svačina – hruška nebo švestky;
  • večeře – velká porce zeleninového salátu.

Nabídka není příliš pestrá, ale dieta není hladová. Nelze ji pozorovat déle než tři dny.

Další třídenní dieta navrhuje vypít každé ráno na lačný žaludek sklenici čisté vody. A pak 20-30 minut před snídaní, obědem a večeří jablečný nápoj s jednou lžičkou octa a stejným množstvím medu. Je povoleno jíst ryby, zeleninu, ovoce, kefír, maso.

Zde je příklad nabídky:

  • snídaně – ovocný salát a zelený čaj;
  • svačina – čerstvá nebo vařená zelenina;
  • oběd – polévka a kus masa;
  • odpolední svačina – ovoce a kefír;
  • večeře – vařené ryby a dušené maso, zelený čaj.
Zajímavé:  Migrény podle kalendáře: jak se chránit před hormonálními bolestmi hlavy.

Jak vidíte, do jídelníčku zde přibyl zelený čaj, který také pomáhá při hubnutí. Proto je tato dieta poměrně účinná, ale neměli byste ji držet déle než 3-4 dny.

Existuje zajímavější a pestřejší strava. Musíte to uchovávat pět dní. Můžete jíst obiloviny, ovoce, polévky, tvaroh, mléko, zeleninu, ryby, maso. Ale nápoj z octa se musí pít po jídle – třikrát denně.

  • snídaně – rýžová kaše se skořicí, nápoj;
  • svačina – jakékoliv ovoce;
  • oběd – zeleninová polévka, maso, salát, jablečný nápoj;
  • odpolední svačina – tvaroh nebo sklenice mléka;
  • večeře – ryba a zelenina, pití.

Zvolte jakoukoli dietní variantu, ale nedržte ji déle než pět dní, zdravý jablečný nápoj je totiž stále velmi pikantní a kyselý. A co je nejlepší, vyrobte si vlastní jablečný ocet, pak se bude velmi hodit. Navíc existuje spousta receptů.

Ocotové recepty pro zdraví a štíhlou linii

Ocotové recepty pro zdraví a štíhlou linii

Jak si vyrobit ocet doma? Recepty na ocet jsou různé, můžete si vybrat nejvhodnější variantu pro vás.

Ze šťávy

Tento ocet je nejjednodušší na výrobu. Dva kilogramy sladkých jablek nakrájejte nahrubo, nechte půl hodiny ztmavnout. Poté šťávu vymačkáme a nalijeme do misky (nejlépe skleněné). Shora je nutné nasadit míč nebo gumovou rukavici. Nádobu postavte na tmavé a teplé místo, aby šťáva zkvasila. To se může stát během jednoho až dvou týdnů nebo dokonce dvou měsíců. Po nafouknutí rukavice bude vidět, že šťáva je hotová. Poté nalijte do smaltované mísy a znovu nechte na tmavém místě. Objeví se sraženina, je nutné ocet scedit a lahvovat.

Z dortu

Zralá jablka (1,5 kg) je nutné nastrouhat nebo použít odšťavňovač. Šťávu lze konzumovat a koláč lze použít na ocet. Vložte jablečnou hmotu do smaltované misky a zalijte nehorkou vodou v poměru 1: 1. Poté přidejte 100 g medu, kůrku černého chleba, 10 g droždí na litr hmoty. Nádobí přikryjte čistou utěrkou a nechte 10 dní na teplém a tmavém místě. Každý den je třeba směs třikrát promíchat dřevěnou lžící. Poté sceďte, přidejte 100 g medu (na 1 litr) a opět nechte měsíc a půl v temnu. Poté lahvujte a uzavřete.

Zajímavé:  Tajemství čínských žen: tyto jednoduché techniky vám pomohou udržet mládí po 40.

Existují další recepty na tento produkt s droždím a bez něj. V každém případě je tento jablečný ocet zdravější než kupovaný v obchodě, takže je nejlepší vyrobit si vlastní. Hubnutí s tímto produktem není obtížné, takže stojí za to vyzkoušet, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button