Jak správně vařit zelenou kávu, jak zhubnout. - bedivine.cz
Celebrity

Jak vařit zelenou kávu, jak zhubnout

Jak uvařit zelenou kávu na hubnutí tak, aby maximalizovala její chuť a jedinečné aroma a navíc pomohla v boji s kily navíc?

► Jak vařit zelenou kávu na hubnutí

Koneckonců, tento produkt je obyčejná, nepražená kávová zrna, která obsahují velké množství aminokyselin, včetně chlorogenových aminokyselin. Právě to má pozitivní vliv na metabolické procesy v těle.

Jak připravit zdravý nápoj

Vaření zelených kávových zrn pro hubnutí je poměrně jednoduché, dodržujte některá pravidla. Nápoj si můžete připravit v turka (džezvě), k tomu odeberte potřebné množství zrn, umelte je na mlýnku na kávu – nejlépe ručním, ihned poté nalijte do horké, ale ne vroucí vody. K přípravě jedné porce potřebujete pár lžiček mletých zrn. Dávejte pozor, aby se tekutina nevařila, proto turka umístěte na velmi mírný oheň. Když se navrchu objeví malé bublinky, káva je hotová. Mějte na paměti, že pokud tento nápoj používáte speciálně na hubnutí, nelze do něj přidávat mléko a cukr. Pro vylepšení chuti ale můžete přidat například trochu skořice.

Osvěžující ranní drink si můžete připravit i ve french pressu. Chcete-li to provést, vezměte požadované množství mletých zrn, nalijte do misky a zahřejte vodu na 90 stupňů – mletá zelená káva by měla být vařena s velmi horkou, ale ne vroucí tekutinou. Poté počkejte 3-4 minuty, spusťte píst francouzského lisu dolů – tímto způsobem bude samotný nápoj filtrován od sedliny a nalijte do šálků.

Nemáte-li po ruce žádné speciální vybavení, stačí vzít pár lžiček mleté ​​zelené kávy, nasypat je do hrnku, přidat horkou vodu a nádobu zavíčkovat. Za pár minut získáte voňavý nápoj.

Zajímavé:  Jak zhubnout břišní tuk za týden cvičení.

Jak vařit zelenou kávu se zázvorem na hubnutí, abyste dosáhli lepších výsledků hubnutí? Dá se to udělat takto: vezměte kousek kořene, oloupejte ho a nastrouhejte na jemném struhadle. Do nádoby, kde se chystáte nápoj připravovat, dejte 1 lžičku mleté ​​kávy a stejné množství nastrouhaného zázvoru. Vařte na mírném ohni, dokud se na povrchu neobjeví bublinky a nikdy nevařte. Nápoj lze udělat ještě jednodušší – odeberte potřebné množství kávy a zázvoru v poměru 1:1, nalijte do termosky a zalijte horkou vodou. Necháme alespoň půl hodiny louhovat – nápoj je hotový. Chuť uvařené kávy se zázvorem samozřejmě není nejpříjemnější, zejména proto, že se do ní nedoporučuje dávat cukr, med a další sladidla, ale brzy si na takovou neobvyklou kombinaci přísad zvyknete.

Zelenou kávu můžete při hubnutí uvařit tímto způsobem: vezměte pár lžiček mletých zrn a uvařte nápoj v turecké konvici jako obvykle. Chcete-li přidat jasnou, aromatickou chuť, přidejte na konci vaření pár suchých hřebíčků. Můžete si také připravit kávu s kořením: do šálku mletých zrn přidejte pár lístků máty, trochu suchého kořene zázvoru a jen trochu kardamomu. Nápoj přiveďte k velmi lehkému varu, stáhněte z ohně a přeceďte. Na závěr zalijeme čerstvě vymačkanou citronovou šťávou (z 1-2 hřebíčků). Pokud chcete, můžete také smíchat stejné díly mleté ​​černé a zelené kávy a pak ji uvařit jako obvykle. Tento nápoj je nám známější a pije se nesrovnatelně snadněji. Ať už však při vaření zelené kávy na hubnutí používáte jakoukoli metodu, pamatujte, že nápoj vám pomůže pouze v kombinaci s dietou, cvičením a dodržováním denního režimu.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button