Jak zhubnout bez cvičení a diet

Držím přísné diety a na cvičení nemám sílu. Samotný životní styl není zdaleka aktivní. Také moje váha vzhledem k mé výšce je malá – 65 kg na 173 cm. Mohu tedy zhubnout tak, že budu držet přísné diety, ale nebudu sportovat?Dívky, o mém způsobu hubnutí není třeba nic říkat – Všechno vím sám. Odpovězte na mou otázku, pokud jste kompetentní.

12. srpna 2013, 17:10
sotkana
Znám tu všechny
[22462828]
Добавить в избранное
Odpověď autorovi
Pokračovat
157 odpovědi
Naposledy – 24. května 2023, 15:35 Jdi
bo ryby
[3129033955]
12. srpna 2013, 17:33

Opravdu. Jen nedržte přísné diety, jen jezte správně. A všechny tyto přísné diety končí strašlivými poruchami

odpověď
skrýt
Kapka absintu
[41423297]
12. srpna 2013, 17:36

Hubnout můžete, pokud je váš „příjem“ nižší než „výdaj“, tzn. s negativní kalorickou bilancí. Sport vám pomáhá zhubnout, protože tuková tkáň je nahrazena svalovou tkání a spotřeba kalorií se zvyšuje. Pokud ale nemáte kam spěchat, obejdete se i bez sportu.

odpověď
host
[223744320]
12. srpna 2013, 17:45

Sport pomáhá zrychlit a zlepšit metabolismus a tělo bude vypadat fit. Ale je zbytečné hloupě hladovět a tělo bude ochablé.

odpověď
host
[1575622713]
12. srpna 2013, 17:53

každý ví všechno a dál jedí kaktus.

odpověď
Александра
[1256504174]
12. srpna 2013, 17:55

tam bude ochablá mršina se striemi

odpověď
dcera
[148272411]
12. srpna 2013, 18:02

nahradit sport masáží

odpověď
host
[1397575167]
12. srpna 2013, 18:12
Александра

tam bude ochablá mršina se striemi

a ochablou kůži

odpověď
host
[1860136956]
12. srpna 2013, 18:52

Samozřejmě, že se obejdete bez sportu) Já sám jsem zhubl 16 kg na grapefruitové dietě, střídající ji s půstem. Moje kůže nepoklesla díky půstům, váhu si držím tři roky bez diety) Grapefruity jsou zázrak, doporučuji je všem) Hodně štěstí!

odpověď
host
[803187600]
12. srpna 2013, 19:02

Nevím, nebudu a nechci to vědět.

odpověď
host
[2105680816]
12. srpna 2013, 19:10

Opravdu. Maminka takto hubne – správná výživa, malé porce (podšálek).

odpověď
Host.
[1867002729]
12. srpna 2013, 19:37

Na svou výšku máš normální váhu.Tedy možná moc nezhubneš.Tvoje tělo nic navíc nevzdá

Ano bez sportu jsem zhubla 40 kg.Ale pak kůže povadne.Zkoušela jsem různé věci.Nedávno jsem jedla vše,i mouku.Jen jsem zmenšila porce,byly hodně malé,dělená jídla 4-5x denně každé 2 hodin, a pil 2 litry vody denně.Nejprve, když jsem zhubl těchto 40 kg, seděl jsem na fermentovaném pečeném mléce, nemám rád kefír.Ale pak jsem začal jíst, ale po troškách. Zhubl jsem 10 kg na fermentovaném pečeném mléce.

Nikdy nesportuji, ze zdravotních důvodů a nejsem ani trochu starý.

Je pravda, že od té doby, co jsem začala víc jíst, mám za rok už 20 kilo, ale mám problémy se štítnou žlázou, takže váha nedrží, přibírám pořád.Ale je to opravdu lze zhubnout bez sportu.

odpověď
Související témata

Je možné zhubnout bez sportu na dietě 800-900 kalorií?

15. března, 12:39
11 odpovědi

Jak zhubnout bez sportu? Otázka pro starší ženy.

09. října 2022, 00:43
81 odpověď

Prosím, řekněte mi, je opravdu možné zhubnout bez sportu?

12. října 2022, 15:41
40 odpovědi

Jak můžete zhubnout bez sportu?

01. září 2016, 21:33
29 odpovědi

Jak zhubnout bez sportu?

17. května 2022, 22:57
Odpověď 22
Sexy dítě
Stráže
[22739965]
12. srpna 2013, 19:41

Umět. A sport je potřeba k utažení těla.

odpověď
Sexy dítě
Stráže
[22739965]
12. srpna 2013, 19:43

Doporučil bych vám, abyste se před hubnutím 100krát zamysleli. Buď se musíš celý život omezovat a starat se o sebe, nebo kila zase přijdou, pak odejdou, pak strie. Potřebuješ to? Na svou výšku máš normální váhu, jsi štíhlá dívka. Přemýšlejte o tom. Říkám vám to jako člověk, který si tím vším prošel.

odpověď
otec Nazariy
[518344204]
12. srpna 2013, 19:47

Hubnou výhradně bez cvičení. A bez diet. PROSTĚ NEJÍTE!

odpověď
host
[518344204]
12. srpna 2013, 19:49
Kapka absintu

Sport vám pomůže zhubnout, protože tuková tkáň je nahrazena svalovou tkání

Oxid dihydrogen je nejhorší rozpouštědlo na světě. Je součástí Coca-Coly.

odpověď
Olivový
[4000471662]
12. srpna 2013, 19:51

No jasně, když budeš neustále dodržovat dietní omezení, tak se určitě dá zhubnout i bez sportu, další otázka je, jestli budeš vypadat krásně, když jsi zhubla, ale s ochablou, povislou kůží je to na tobě Vybrat!

odpověď
šmoulinka
[2871946108]
12. srpna 2013, 19:54
otec Nazariy

Hubnou výhradně bez cvičení. A bez diet. PROSTĚ NEJÍTE!

A zemřít hlady?Jaká rada!

odpověď
host
[644245668]
12. srpna 2013, 20:07

Taky mám výšku 173 a váhu 65, sorry, ale tohle je hodně!! Ano, ne tlustá, ale ani štíhlá.

Sám od sebe dobře vím, že když přejdeš na správnou výživu, hlídej si porce a za pár měsíců se vrátíš na 60. Ale už mě to nebaví sledovat.

odpověď
host
[95201701]
12. srpna 2013, 20:40

Samozřejmě můžete. Ale proměňte se v typický hubený tuk – hubený, ale s tukem. Jakákoli dieta, zvláště přísná, způsobí, že se tělo přepne do úsporného režimu, přičemž se spotřebují svaly vyžadující hodně kalorií a uloží se nic nevyžadující tuk. Pokud se tedy nebojíte vyhlídky na získání ochablé postavy, pokračujte. Sport je potřeba k tomu, aby vaše svaly zůstaly v tonusu při hubnutí – jednou; a zvýšit spotřebu energie, abyste se tolik neomezovali ve výživě – dva. Moje rada pro vás (upřímně přeji jen dobré věci všem, kteří chtějí zhubnout) je, abyste přemohli svou lenost a spojili rozumnou a správnou výživu s cvičením.

odpověď
host
[1617112430]
12. srpna 2013, 20:53
sotkana

Držím přísné diety a na cvičení nemám sílu. Samotný životní styl není zdaleka aktivní. Také moje váha vzhledem k mé výšce je malá – 65 kg na 173 cm. Mohu tedy zhubnout tak, že budu držet přísné diety, ale nebudu sportovat?Dívky, o mém způsobu hubnutí není třeba nic říkat – Všechno vím sám. Odpovězte na mou otázku, pokud jste kompetentní.

Ano, můžete, zhubla jsem ze 74 na 54 čistě dietou. Ale mějte na paměti, že hubená kráva není gazela. Neměl jsem zadek, moje tělo bylo ochablé atd.

odpověď
hosta
[1115018887]
12. srpna 2013, 21:21

Na dietě + vodní aerobik + strečink jsem za 2 týdny hodně zhubla, ale ne na dlouho. Je mi přes 155 a je na mě vidět každé kg..

odpověď
host
[937312820]
12. srpna 2013, 21:26
host

Sport pomáhá zrychlit a zlepšit metabolismus a tělo bude vypadat fit. Ale je zbytečné hloupě hladovět a tělo bude ochablé.

odpověď
Smirnova Anastasia
Psycholog
38 odpovědi
Elena Tolkacheva
Odborník na vztahy.
Odpověď 33
Irina Isaeva
Lékař gastroenterolog
57 odpovědi
Anna Yadrykhinskaya
klinický psycholog
75 odpovědi
Naděžda Nikitinová
Praktický psycholog
6 odpovědi
Sycheva Natalia
Praktikující CBT psycholog
5 odpovědi
Korsak Oleg
Psychoterapeut
105 odpovědi
Oksana Alexandrovna
Praktický psycholog
100 odpovědi
Drůbež Julia
Psycholog-sexuolog
19 odpovědi
kurská Světlana
Trenér
11 odpovědi
tanyusha75 3 kotníky 1606
Vzácný pták
[22042723]
12. srpna 2013, 21:44
host

Samozřejmě můžete. Ale proměňte se v typický hubený tuk – hubený, ale s tukem. Jakákoli dieta, zvláště přísná, způsobí, že se tělo přepne do úsporného režimu, přičemž se spotřebují svaly vyžadující hodně kalorií a uloží se nic nevyžadující tuk. Pokud se tedy nebojíte vyhlídky na získání ochablé postavy, pokračujte. Sport je potřeba k tomu, aby vaše svaly zůstaly v tonusu při hubnutí – jednou; a zvýšit spotřebu energie, abyste se tolik neomezovali ve výživě – dva. Moje rada pro vás (upřímně přeji jen dobré věci všem, kteří chtějí zhubnout) je, abyste přemohli svou lenost a spojili rozumnou a správnou výživu s cvičením.

Plně podporuji, čím méně jíte, tím více se vaše tělo ukládá + ztráta síly, začnete přibírat na váze z šálku čaje s cukrem a opačný efekt, pokud sportujete a máte dobrý svalový tonus, můžete někdy dopřejte si relaxaci bez újmy na postavě + hodně nevyčerpané energie .

odpověď
Tlapka
[3595832878]
12. srpna 2013, 21:55

reálně bude špatná jen kvalita karoserie. volné a ne elastické

odpověď
Elochka
[2439246030]
12. srpna 2013, 22:02

Při stejné výšce jsem zhubl z 60 a klesl na 52 prakticky bez cvičení,

odpověď
Elochka
[2439246030]
12. srpna 2013, 22:04

A nikde se nic neprohýbalo ani neuvolnilo. Jediné, čím se myji, je žínka proti celulitidě.

odpověď
Pravdivé příběhy