Jak zhubnout, pokud vážíte 180 kg. - bedivine.cz
Celebrity

Jak zhubnout, když vážíte 180 kg

Dívky, které uspěly
zhubnout z nadměrných velikostí?
Podělte se o svá tajemství.

18 Leden 2018, 14: 52
Swallow
[1863109233]
Добавить в избранное
Odpověď autorovi
Pokračovat
16 odpovědi
Naposledy – 17. května 2022, 22:35 Jdi
plánování a přemýšlení
[1755212722]
18 Leden 2018, 15: 40

Zajímavé:  Jarní drdol s objemem u obličeje: jak zopakovat tento stylový účes za 2 minuty.

důslednost a nedostatek spěchu. Je jasné, že to chce každý hned a hned. Postupně snižujte porce a odstraňte nezdravá jídla (pečivo, sladkosti apod.), vynechejte v minimálním množství a zaměřte se na zeleninu, maso, bylinky, vejce, tvaroh, pijte dostatek vody. A pomalu zvyšujte aktivitu. Tito. krátké procházky, pokud je váha velmi těžká, pak s odpočinkem. Hlavní je nezacházet do extrémů a nelitovat se. A doma, aby nebyly žádné nánosy koláčů a těstovin, aby bylo vždy jídlo a pak bylo snadné jíst 4-5 jídel denně

odpověď
skrýt
host
[2027990278]
19 Leden 2018, 01: 25

PP na vypočítané kcal a sport jsem zhubla z 91 na 64 kg, ale mám 180 cm

odpověď
Sanka
[3753638558]
20 Leden 2018, 12: 07

Za půl roku jsem zhubla ze 127 na 63.

odpověď
Sanka
[3753638558]
20 Leden 2018, 12: 16

Jablka, tvaroh a za den ani jeden dřep. Při pohledu na polštář jsem večer omdlela. PO porodu jsem se opět vzpamatovala a šla rodit s váhou 107 kg, uběhl rok a vážím 74, i když poslední 2 měsíce je váha stejná (((((((tentokrát jsem zhubla) váha na Dukana.

odpověď
host
[126396542]
21 Leden 2018, 22: 15
Sanka

Za půl roku jsem zhubla ze 127 na 63.

Jedli jste těchto 6 měsíců jen jablka a tvaroh? Řekněte nám celý svůj jídelníček na 1 den, dívky to bude zajímat.

odpověď
Sanka
[3753638558]
21 Leden 2018, 23: 12
host

Jedli jste těchto 6 měsíců jen jablka a tvaroh? Řekněte nám celý svůj jídelníček na 1 den, dívky to bude zajímat.

zelená jablka, tvaroh 2% tuku a hodně čisté vody. Ano, je to 6 měsíců. Nyní, když jsem se poučil z hořké zkušenosti, chápu, že jsem měl brát vitamíny, protože mi hrozně padaly zuby.

Zajímavé:  Opravdu krásná žena: výstižný citát od Marilyn Monroe.

odpověď
Anastasia
Vzácný pták
[397743437]
22 Leden 2018, 10: 04

Teď na programu hubnu.Ale omezuji se v jídle.Už 2 týdny sedím na -6,100 a stejně dlouho tam vydržím..Holka od které jsem koupil program říkal, že můžu zhubnout až 10-11 kg. No, oni nevědí. Počkám, i když výsledek už je vidět

odpověď
host
[2411441873]
27 Leden 2019, 08: 54
Anastasia

Teď na programu hubnu.Ale omezuji se v jídle.Už 2 týdny sedím na -6,100 a stejně dlouho tam vydržím..Holka od které jsem koupil program říkal, že můžu zhubnout až 10-11 kg. No, oni nevědí. Počkám, i když výsledek už je vidět

Ahoj Anastasie!
Co je to za program, pokud to není tajemství, samozřejmě.

odpověď
kate3385
[1450263055]
27 Leden 2019, 15: 25

Bez ohledu na to, co mi říkají, Lindax je věc. Četl jsem spoustu informací o pilulkách na hubnutí a tyto jsou z hlediska složení a účinku nejskvělejší. Piju 3 měsíce a už na váze vidím -19 kg. Pokud jde o mě, je to skvělý výsledek.

odpověď
anna1214
[1450263055]
27 Leden 2019, 15: 26

Pokud vás, jako mě kdysi, nebaví spát vedle 120 kg vážícího dítěte, pak je toto vaše řešení, můj milovaný Lindax pil tři měsíce, zhubl 30 kg. Teď jsem se vším spokojená a můj sexuální život se stal jasnějším.

odpověď
assal
[1450263055]
27 Leden 2019, 15: 27

Stručně a konstruktivně – mínus 17 za 3 měsíce na Lindaxu. Žádné vedlejší účinky ani návraty, myslete jen sami za sebe.

odpověď
Související témata

Jak zhubnout 25-30 kg za 2-3 měsíce?

22. března, 18:32
80 odpovědi

Mínus 15-20 kg za 2 měsíce. Komu se to opravdu povedlo?

25. března, 11:22
Odpověď 124

Zajímavé:  Růžové zlaté oční stíny: recenze 4 produktů v odstínech růžového zlata.

Těm, kterým se podařilo hodně zhubnout

27. srpna 2022, 16:33
Odpověď 42

Komu se podařilo hodně zhubnout?

08. července 2020, 05:18
14 odpovědi

Komu se podařilo zhubnout

17. května 2022, 22:35
9 odpovědi
asanta
[1450263055]
27 Leden 2019, 15: 28

Můj manžel zhubl 17 kg za 2 měsíce na Lindax. Pil jsem pod dohledem lékaře a přísně podle pokynů.

odpověď
rumba
[1450263055]
27 Leden 2019, 15: 29

Taky jsem pil Lindax. 100% spokojenost s výsledkem Zhubla 12 kg za 2 měsíce

odpověď
host
[2715919745]
02 listopad 2020, 01: 43

Posledních 5 komentářů je (prý) od různých lidí, nevadí mi, že je vidět IP adresa (čísla u přezdívek) a tato IP adresa je stejná. Soudě podle takové blbé reklamy je droga blbost.

odpověď
Katyusha
[500815966]
04. února 2021 19:12
Sanka

Za půl roku jsem zhubla ze 127 na 63.

Správa webu Woman.ru nehodnotí doporučení a recenze o léčbě, lécích a specialistech uvedených v tomto vlákně. Pamatujte, že diskuzi nevedou jen lékaři, ale i běžní čtenáři, takže některé rady nemusí být pro vaše zdraví bezpečné. Před jakoukoliv léčbou nebo užíváním léků doporučujeme poradit se s odborníkem!

zavřít
Inna
[2939411920]
17. května 2022, 22:35

Podařilo se mi zhubnout pouze s pomocí doporučení lékaře, poté mi předepsal Goldline Plus. Celý tento proces výrazně usnadnil. Předtím jsem zkoušela diety, ale porouchala jsem se a získala je zpět. Koupil jsem ho v internetové lékárně.

odpověď
Odpověď autorovi
Fórum: Diety a zdravý životní styl
Celkem:
Nová témata za den:

Jaké činky bych měl použít k napumpování paží?

Co jsem udělal špatně, že to úplně změnilo moje chuťové návyky?

Váha roste mílovými kroky

Co dělat, když jste tlustí a nemůžete zhubnout?

Mohu nějak pomoci svému příteli s bulimií?

Jak zhubnout, když nemáte peníze na správnou výživu?

Nikdy nepiju vodu

Stravovací návyky

Holky, pojďme zhubnout

Chci břicho, ale nechci vyrýsované nohy

6 odpovědi
Populární témata za den:

Zajímavé:  Opilé jídlo: jak sníst alkohol v různých zemích světa.

Jak zhubnout, když nemáte peníze na správnou výživu?

Váha roste mílovými kroky

Co bych měl dělat? jak zhubnout?

Jak mohu před rodiči skrýt, že jím velmi málo?

Nikdy nepiju vodu

Rád jím a nedokážu si upravit jídelníček.

Holky, pojďme zhubnout

Co dělat, když jste tlustí a nemůžete zhubnout?

Zmenší se vám prsa, když budete pumpovat ruce a stále dobře jíst?

Je dobré zhubnout tři kg za dva týdny na dietní tabulce číslo 8?

7 odpovědi
Další téma

Komu se podařilo zhubnout

9 odpovědi
Předchozí téma

Pojďme společně zhubnout.

  • Děti
  • Děti od 3 do 6 let
  • Děti od 7 do 12 let
  • teenageři
  • Dětská výživa
  • Zdraví a rozvoj
  • Školky a školy
  • Jména
  • Výhody pro děti
  • Čas pro sebe
  • umění
  • Cestování
  • Svátky a dárky
  • Pokus o psaní
  • Pojďme se seznámit
  • Uživatelé fóra o uživatelích fóra
  • Komunikace s moderátory
  • Blog na fóru
  • Zábavní portál

Uživatel webu Woman.ru rozumí a souhlasí s tím, že je plně odpovědný za všechny materiály částečně nebo zcela zveřejněné pomocí služby Woman.ru. Uživatel webu Woman.ru zaručuje, že umístění jím zaslaných materiálů neporušuje práva třetích stran (včetně, ale nikoli výhradně), nepoškozuje jejich čest a důstojnost.

Uživatel webu Woman.ru zasláním materiálů má tímto zájem na jejich zveřejnění na webu a vyjadřuje souhlas s jejich dalším používáním majiteli webu Woman.ru. Všechny materiály webu Woman.ru, bez ohledu na formu a datum umístění na webu, lze použít pouze se souhlasem vlastníků webu.

Použití a dotisk tištěných materiálů z webu woman.ru je možný pouze s aktivním odkazem na zdroj. Použití fotomateriálů je povoleno pouze s písemným souhlasem administrace stránek.

Umístění předmětů duševního vlastnictví (fotografie, videa, literární díla, ochranné známky atd.) na webové stránky woman.ru je povoleno pouze osobám, které mají všechna potřebná práva pro takové umístění.

Zajímavé:  Jak znovu najít sílu zhubnout.

Copyright (c) Shkulev Digital Technologies LLC, 2024. Jakákoli reprodukce materiálů webu bez svolení redakce je zakázána.

Síťová publikace „WOMAN.RU“ (Woman.RU)

Osvědčení o registraci médií EL č. FS77-83680 vydané Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor) dne 26. července 2022. 18+

Zakladatel: Shkulev Digital Technologies Limited Liability Company

Šéfredaktor: Vorontseva O. A.

Kontaktní údaje redakce na vládní agentury (včetně Roskomnadzoru):

Vážím 180 kilogramů! jak zhubnout?

pondělí
ráno, jen vstát z postele – dvě sklenice (můžete si dát více, pokud chcete) vody na lačno, tělo se omývá od žluči, která se nahromadila během noci, poté zbytek procedur mytí a připravovat se na práci nebo pochůzky. Umytý, oholený a připravený vypít šálek kávy bez cukru. Ale ne rozpustný, ale zem typu „žokej“. Na sporák zalijte zurčící vroucí vodou a vařte 5 sekund. dokud se neobjeví pěna. Ihned to ukliďte, jinak budete muset umývat sporák. Tady je snídaně.

Oběd
kus masa jako je hovězí s jakoukoliv zeleninou. Zamávejte chlebem a rolujte kapesníkem
Kávu nebo čaj bez cukru vypijte po 30-40 minutách.

Večeře
kousek ryby (může být kuřecí nebo vepřové), obměňte. sebe, zeleninu nebo ovoce dle vlastního uvážení. nápoje bez cukru. za 30-40 minut. Můžete si dát suché červené víno.Rozpouští tuky.
úterý
voda, káva-snídaně
oběd ryba nebo maso zelenina nebo ovoce. na výběr / Nápoje po 30-40 minutách. Nepijte své jídlo. Kdyby jen žízeň.
Večeře 2-3 vařená vejce, kousek sýra, 100-150 gramů. A tak měnit druhy masa každý den v týdnu. Zkuste jíst více ryb. Ale jezte vše se zeleninou nebo ovocem. Například kousek masa a když není zelenina, tak po asi pěti minutách jablko. Nemusíte pít hned po jídle. Je užitečné udělat ovocný salát: 1 banán, 1 jablko, 1 mandarinku a nějaké další svinstvo, 1 kus a naplnit tento ovocný koktejl slunečnicovým olejem. Z nějakého důvodu jíte velmi dobře. jako by jedl maso. Ovocný salát můžete jíst, když je obtížné ho připravit na oběd nebo večeři. Normální strava. Nehubnete příliš rychle, to je výhoda: pokožka neochabuje a efekt je trvalý. Nevím proč. A hlavně tělo ví, že se neotráví hladem a bude na vzniklou situaci reagovat normálně a trpělivě. A pamatujte ještě na jednu věc. Nebuď nenasytný. Nejezte velké množství, abyste se zasytili. Krysy jsou nenasytné, ale my jsme lidé. A vždy si pamatujte, nepřišli jsme na tuto zemi, abychom strávili vše, co roste a žije na této zemi, ale abychom žili a viděli, jak krásná je naše země. A abychom to mohli žít a vidět, musíme vyživovat své tělo tím, že do něj posíláme všechny nejužitečnější věci. Nebuďte pytlík na trávení jídla, neměl by ve vás hnít, měl by vám dodávat sílu užít si vše, co je na naší planetě.

Zajímavé:  Zvedání doma: masky, zařízení a další metody.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button