Jak zhubnout pomocí potravinářské fólie a hořčice. - bedivine.cz
Celebrity

Jak zhubnout pomocí potravinářské fólie a hořčice

Hořčičný zábal na hubnutí: jak to udělat správně doma

Abyste si trochu upravili postavu, nemusíte držet přísné diety ani se vyčerpávat v posilovně. Existují šetrnější metody, které využijete i doma. Jedním z nich je hořčičný zábal, který vám pomůže zhubnout pár zbytečných kilogramů (s něčím víc se jen těžko dá počítat).

Na jedné straně je postup poměrně účinný a získal mnoho pozitivních recenzí. Na druhou stranu je hořčice agresivní přípravek, který kvůli obsažené kyselině erukové naleptává kůži. Bude to při zařazení do zábalu pro tělo škodlivé?

Mechanismus účinku

Hořčičný zábal na hubnutí

Zábal s hořčicí na hubnutí má jedinečné vlastnosti, protože naladí tělo k samostatnému intenzivnímu spalování tukových usazenin na problémových partiích těla. Stává se to takto:

  • tepelná práce kompozice hořčice spouští metabolické mechanismy v těle;
  • metabolismus v tkáních je normalizován, což vede k odstranění stagnující tekutiny, toxinů a dalších škodlivých látek z nich;
  • to je také usnadněno maximálním otevřením pórů pod vlivem tepelného vakua, které je vytvořeno přilnavou fólií;
  • Takto se celulitida odstraňuje;
  • oteplovací účinek tohoto produktu ničí pomerančovou kůru;
  • krev a lymfa začínají proudit rychleji, tím zrychlená mikrocirkulace dodává dostatečné množství kyslíku a živin do tkání, orgánů, buněk;
  • to výrazně zlepšuje jejich práci;
  • pod vlivem hořčice se začnou postupně spalovat tuky.

Ukazuje se, že nejběžnější zábal na hubnutí s hořčicí umožňuje dosáhnout mnohem větších výsledků než jen korekce těla. Nemusíte do toho však vkládat příliš velké naděje. Postup je účinný pouze tehdy, je-li správně proveden.

To je zajímavé. Ve Spojených státech je první srpnová sobota Národním dnem hořčice.

Účinnost

Hořčičné zábaly na hubnutí doma působí komplexně na ošetřovanou oblast. Při jejich pravidelném používání jsou pozorovány následující výsledky:

  • intenzivní spalování tukových vrstev v problémových oblastech těla;
  • regenerace kožních buněk – epidermis se stává elastickou, hladkou;
  • vyrovnání kontur těla;
  • ztráta hmotnosti;
  • zlepšení podkožních metabolických procesů;
  • pocit lehkosti a dobré nálady po proceduře;
  • zbavit se celulitidy a pomerančové kůže.
Zajímavé:  Matná pleť: jak pomoci matné pleti - rady od kosmetologů.

Zároveň musíte pochopit, že hořčičné zábaly mohou poskytnout pouze malý úbytek hmotnosti – až 5 kg za celý kurz, ale to je maximum. Jejich hlavním úkolem je zkrášlit tu či onu část těla, odstranit zbytečný tuk a celulitidu v problémových partiích. Hubnutí v celosvětovém měřítku zde nebude možné, pokud nebudete současně dodržovat dietu nebo chodit každý den do posilovny.

V mnoha ohledech závisí účinnost takových postupů na počátečním zdravotním stavu: u některých onemocnění je nelze provést.

Se světem na niti. Mustard Museum se nachází v Mount Horeb (Wisconsin, USA). Obsahuje 5 exponátů z 000 zemí. Můžete zde také navštívit Mustard College.

Kontraindikace

Musíte pochopit, že hořčičný zábal spouští velmi silné metabolické procesy. Ovlivňují fungování nejen krevního oběhu a toku lymfy, ale i dalších vnitřních orgánů. Pokud tedy s nimi zpočátku není vše v pořádku, můžete jejich stav nechtěně zhoršit. A samotná hořčičná pasta má při kontaktu s pokožkou příliš silný hřejivý účinek.

V souladu s těmito skutečnostmi kosmetologové jmenují kontraindikace, které mohou narušit hubnutí tímto způsobem:

  • těhotenství;
  • laktace;
  • onemocnění ženských pohlavních orgánů;
  • křečové žíly: s touto nemocí jsou hořčičné zábaly na hubnutí nohou kontraindikovány;
  • onemocnění ledvin;
  • kardiovaskulární selhání;
  • hypertenze;
  • nádor jakéhokoli původu, i když není v problémové oblasti;
  • otevřené rány, štěpy, dokonce i drobná poranění, nedávné chirurgické nebo kosmetické zákroky na ošetřované oblasti těla;
  • tromboflebitida;
  • jakékoli problémy se štítnou žlázou;
  • alergie na hořčici;
  • tenká, citlivá pokožka náchylná k podráždění.

Zábaly s hořčičným práškem jsou škodlivé zejména pro pokožku, která se při dlouhodobém kontaktu s hořčicí může tepelně spálit. Ale pokud je vše provedeno správně, přesně podle pokynů, lze se snadno vyhnout jakýmkoli vedlejším účinkům a konečným výsledkem je pouze krásné, štíhlé tělo bez náznaku tukových usazenin. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete pokračovat v postupu.

Zajímavý fakt. Ve starověké Rusi bylo na vnitřní stranu oblečení připevněno 7 hořčičných semínek, aby je chránila před zlým okem.

Krok za krokem

Jak vyrobit hořčičný zábal

Před zahájením procedury je vhodné vidět, jak ji provádějí profesionální kosmetologové. Poprvé se můžete zaregistrovat v salonu sami, abyste mohli sledovat všechny mistrovy manipulace, pamatovat si je a jako pauzovací papír je přenést do svého domova.

Zajímavé:  Ve věku 50 let zhubnout 15 kg za měsíc.

Zároveň se ale nedozvíte skutečné tajemství složení hořčičné směsi na obalování a pár dalších nuancí, které zná jen mistr. Můžete se podívat na tréninkové video. A samozřejmě mít před sebou podrobné pokyny a dělat vše v souladu s doporučeními v něm uvedenými.

Trénink

Pokud jste si ještě nikdy nedělali hořčičné zábaly nebo masky, vyzkoušejte, jak vaše pleť na tento produkt reaguje. Naneste pastu na zápěstí a nechte půl hodiny působit. Opláchněte to. Sledujte výsledky. Bolest, pálení, svědění naznačují, že tímto způsobem se vám nepodaří zhubnout.

  • Kdy je nejlepší udělat si hořčičný zábal?

Hořčičný zábal na lačný žaludek, 1,5 hodiny po jídle, vám pomůže zhubnout. Poté nebudete moci jíst asi 1,5 hodiny. Proto je nejlepší čas hodinu před spaním.

Proces hubnutí půjde mnohem rychleji, pokud budou zábaly s hořčicí probíhat na pozadí bohatého pitného režimu. Během dnů procedury pijte hodně a často jakoukoli tekutinu kromě alkoholu a sody. Po celou dobu kurzu by bylo dobré dodržovat základní zásady zdravé výživy (hladovky nejsou nutné) a věnovat se lehkým sportům (běhání, rotoped, postačí i ranní cvičení).

  • Jak správně připravit pastu na obalování?

Najděte si předem recept. Nedoporučuje se začínat s klasikou, protože hořčice ve své čisté formě je velkým nebezpečím pro pokožku. Přidejte do směsi na hubnutí med, olivový olej, zakysanou smetanu: změkčí její agresivní účinek. Co se týče hlavní složky, potřebujete prášek, ne hořčici v hotové, tekuté formě.

Póry by se při zábalu měly co nejvíce otevřít, aby účinné látky mohly proniknout co nejhlouběji – rychleji se nastartují metabolické procesy a přispějí k intenzivnějšímu odbourávání tuků. K tomu je potřeba pokožku napařit v horké lázni (ještě lépe si po koupeli dělat zábaly). Poté ošetřete problémové místo peelingem, opláchněte a důkladně otřete tvrdým froté ručníkem.

  • Na jaké části těla můžete použít hořčičné zábaly?
Zajímavé:  Poslal jsem vás živě: 5 nabídek k sňatku se nezdařilo.

Nejčastěji se hořčičné zábaly používají k hubnutí břicha, pasu a boků, protože dělat je zde je velmi pohodlné. Problémy nebudou ani s vašimi boky. Pokud však potřebujete zhubnout do rukou, budete potřebovat pomoc zvenčí, protože nanášení pasty a kroucení fólie jednou rukou není příliš pohodlné.

Postup

Hořčičná směs se aplikuje na problémovou oblast masážními pohyby. Není vhodné ho vtírat, aby nedošlo k dalšímu podráždění pokožky. Ujistěte se, že pasta leží rovnoměrně, bez hrudek.

Požadovanou část těla zabalíme do spirály s potravinářskou fólií, na vrchu pasty, ve 3-4 vrstvách – dokud se nezafixuje. Navíjíme zdola nahoru, ale ne naopak. Nemělo by docházet k pocitu mačkání. Účelem této fáze je zafixovat hořčičnou směs na těle a vytvořit vakuový tepelný efekt a nestahovat pas, dokud není možné volně dýchat.

Hořčičný zábal doma

Pro urychlení metabolických procesů se zabalte do deky nebo deky. Problémovou oblast můžete zabalit do prostěradla nebo teplého ručníku.

Jakmile hořčice začne nemilosrdně pálit kůži, okamžitě pastu smyjte. Pokud to snesete, nechte zábal na těle 30-40 minut. Během této doby se doporučuje ležet v uvolněném stavu.

Po uplynutí požadované doby tělo vypustíme z tepelné věznice. Odřízněte fólii a odstraňte ji. Opláchněte pastu ve sprše. Gel nebo mléko používejte jen v nezbytně nutných případech, kdy máte pocit, že je pokožka ještě lepkavá od cukru nebo medu.

Nyní si můžete vzít sodovku, která zvýší účinnost procedury. Pokožku podrážděnou hořčicí poté zklidněte zjemňujícím krémem. Může být pro děti nebo proti celulitidě.

K hubnutí budete potřebovat kúru 8-10 hořčičných zábalů v intervalu 2 až 5 dnů (podle stavu a typu pleti).

Nyní víte, jak udělat hořčičný zábal na hubnutí od začátku do konce. Postup vyžaduje čas, určité dovednosti a trpělivost. Jeho výhodou však je, že po 2-3 sezeních začnou vaše ruce zručněji zacházet s potravinářskou fólií a automaticky se volí poměry hořčice s ostatními přísadami v receptu. Navíc si můžete vybrat libovolné složení – od klasického, které obsahuje pouze hořčici, až po komplexní, které obsahuje mnoho přísad.

přes stránky historie. Papež Jan XXII. (XIV. století) přidal hořčičnou omáčku úplně do všech jídel. Tomuto osudu unikly pouze dezerty.

Рецепты

Recepty na hořčičný zábal

Při výběru receptu na hořčičný zábal na hubnutí věnujte pozornost tomu, jaké další komponenty navrhuje použít. Řada ingrediencí totiž pod hřejivým účinkem hořčice dokáže proniknout hlouběji pod kůži a urychlit metabolické procesy a průtok krve (med, cukr). Nedoporučuje se ale kombinovat s pepřem, zázvorem a jinými pálivými látkami. V opačném případě jsou popáleniny zaručeny. Recept tedy vybírejte s rozmyslem.

Zajímavé:  Bronzové oči a rubínové rty: jak zopakovat tento „drahý“ make-up na podzim.

Recept na hořčičný zábal s vodou je považován za klasický. Na jednu stranu je příprava takové směsi jednoduchá, na druhou stranu zde nejsou žádné složky, které by omezovaly agresivní účinky hořčice na pokožku. Prášek v libovolném poměru (v závislosti na požadovaném objemu pasty) se zalije obyčejnou teplou vodou a šlehá, dokud nevznikne lehká krémová směs.

Receptura hořčičného zábalu s cukrem podporuje rychlejší odbourávání tuků, protože cukr zesiluje hřejivý účinek hořčice, ale zároveň neutralizuje agresivní účinky kyseliny erukové. Smíchejte 30 gramů hořčičného prášku, 10 gramů krystalového cukru, trochu soli (doslova na špičce nože) a vše zalijte octem zředěným ve vodě do krémové konzistence. Nechte několik hodin ve tmě.

Hořčičný prášek se nalije vodou, poté se do pasty přidá stejné množství medu (kosmetologové říkají, že je lepší vzít lipový med).

Pro tento recept je nejdůležitější vybrat barvu kosmetické hlíny, protože každá řeší řadu specifických problémů:

– bílá – savá, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje odpad a toxiny, kontraindikováno pro suchou pokožku;
— zelená — používá se pro stárnoucí pleť, normalizuje metabolismus, doporučuje se pro péči o mastnou pleť;
— červená — urychluje proces odbourávání tuků, snižuje usazeniny celulitidy;
— růžová — ideální pro hořčičné zábaly, protože zklidňuje podrážděnou pokožku a posiluje cévy;
– žlutá – doporučuje se pro stárnoucí pokožku, tonizuje, odstraňuje škodlivé látky, dobře si poradí s celulitidou;
— černá — odlupuje odumřelé buňky, normalizuje tok lymfy, zrychluje metabolismus, odstraňuje přebytečnou tekutinu, stahuje póry;
– šedá – omlazuje;
– modrá – kosmetologové nejčastěji používají pro korekci postavy, hubnutí a boj proti celulitidě.

Zajímavé:  Jak rychle můžete zhubnout počítáním kalorií.

Recept je jednoduchý: hořčičné a kosmetické jílové prášky se smíchají ve stejných poměrech a poté se zředí vodou na krémovou konzistenci. Pokud chcete, můžete přidat trochu medu, aby byla pasta viskóznější.

Hořčičný prášek zředěný vodou se smíchá v poměru 2:1 s tučnou zakysanou smetanou.

Do klasické hořčičné pasty na zábaly (300 g) přidejte 50 ml olivového oleje.

Hořčičné zábaly tedy skutečně podporují hubnutí – to není mýtus, ale čistá pravda. Problém je, že nejsou vhodné pro každého kvůli kontraindikacím nebo je prostě neumí používat.

Pokud uděláte vše správně, dodržíte preventivní opatření, vyberete si dobrý recept a předem otestujete alergickou reakci, nebudete zklamáni. Musíte si pamatovat, že tímto způsobem můžete jen mírně upravit svou postavu, ale ne zhubnout 10-15 kg.

Hořčičné zábaly

hořčičné zábaly

V řadě opatření na hubnutí nabízejí kosmetologové takovou službu jako hořčičné zábaly. Princip jeho působení je založen na působení roztoku hořčičného prášku na problémové oblasti těla klienta.

Hořčice, když se dostane na pokožku, změkčuje a odstraňuje horní keratinizovanou vrstvu epidermis. Po zákroku se pokožka stává hladkou a jemnou. Díky tepelnému účinku hořčičného zábalu se aktivují metabolické procesy v buňkách.

Hořčičný zábal lze použít jak na jednotlivé části těla (paže, nohy, záda, boky, břicho), tak na celé tělo (hořčičné koupele).

Indikace a kontraindikace

Hořčičný zábal má řadu kontraindikací, před použitím se poraďte s odborníkem.

indikace:

  • Touha zmenšit velikost těla
  • Celulitida
  • Snížená elasticita kůže

Kontraindikace:

  • Křečové žíly jsou kontraindikovány pro horké zábaly, lze použít studenou metodu
  • Gynekologické nemoci
  • Onkologické onemocnění
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Těhotenství
  • Vysoký tlak
  • Dysfunkce štítné žlázy
  • Individuální nesnášenlivost na složky obsažené v zábalu
Zajímavé:  Ve věku 50 let zhubnout 15 kg za měsíc.

Технология

Hořčičný zábal na hubnutí lze použít pouze v případech, kdy plánujete mírně upravit svou váhu. Za týden zhubnete 3-4 cm v pase.To ale nepomůže, pokud se chcete zbavit výrazných tukových zásob.

Kroky hořčičného zábalu:

  • Předběžná příprava. Udělejte si peeling a vyčistěte problémovou oblast svého těla. Je vhodné, aby složení peelingu obsahovalo mořské soli a výtažky z řas – ty zesílí zábalový efekt.
  • Příprava směsi. Vezměte 1 šálek hořčičného prášku a rozmíchejte ho v teplé vodě, dokud nebude hladký.
  • Hořčičný zábal. Výslednou směs naneste v tenké vrstvě na problémovou oblast, poté ji zakryjte igelitem a oblečte si teplé oblečení. Hořčičný zábal bude vyžadovat aktivní pohyby z vaší strany. Tančete nebo tvarujte 20-30 minut. Během procesu balení ucítíte mírné pálení – to je normální.
  • Sejmutí masky. Po uplynutí požadované doby odstraňte zbývající hořčici vlhkým hadříkem a osprchujte se.
  • Hydratační. Abyste předešli podráždění pokožky, naneste po zákroku na ošetřovanou oblast vrstvu hydratačního krému. Měl by odpovídat typu vaší pleti a nejlépe působit proti celulitidě.

Celková doba trvání hořčičného zábalu je 1 hodina. Průběh léčebných procedur je 5-10 sezení s přestávkou 1-2 dny mezi zábaly.

Pokud nejste příznivci tvarování, pak vyzkoušejte hořčičnou koupel na hubnutí. Směs se připravuje z 1 sklenice hořčice v lázni s teplou vodou. Předem rozpusťte hořčičný prášek. Doba koupele je 10 minut. Poté byste měli zbývající hořčici umýt ve sprše a lehnout si na 30 minut pod teplou přikrývku.

výsledky

Hořčičný zábal má následující účinky:

  • Textura pleti je vyrovnána
  • Kůže se stává jemnější a hladší
  • Lehký peeling problémových oblastí
  • Usazeniny tuku se postupně rozpouštějí
  • Projevy celulitidy mizí

Periodický hořčičné zábaly vám pomůže zbavit se pár centimetrů navíc v pase a bocích.

Zajímavé:  Je normální, když vás bolí hlava z trsů a ocasů? Odborný posudek.

Kombinace s jinými typy procedur

Více efektivní hořčičný zábal s přidáním několika lžic medu. Doporučuje se kombinovat hořčičné zábaly s dietou.

Medový obal je považován za nejúčinnější ve svých účincích díky svým přirozeným vlastnostem. Dnes tento. Přečtěte si více >>

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button