Jak zhubnout s mořskou solí a sodou. - bedivine.cz
Celebrity

Jak zhubnout s mořskou solí a sodou

Aby se mnohé dívky a ženy staly krásnějšími, štíhlejšími a atraktivnějšími, jsou připraveny na mnoho: speciální diety, fyzická cvičení, léčebný půst a další různé procedury, včetně koupele se sodou a solí na hubnutí. Tato metoda je známá již velmi dlouho a je schválena mnoha odborníky na výživu. Chcete-li však začít hubnout pomocí této metody, musíte znát všechny složitosti procesu, možné kontraindikace a mnoho dalších nuancí.

koupel

Koupel se sodou a solí podporuje celkové čištění těla, obnovuje metabolické procesy v orgánech a tkáních. Tato metoda má ze zdravotních důvodů řadu zákazů. Proto, abyste použili takové postupy, musíte se poradit s lékařem.

Jaký je proces hubnutí?

soda a sůl

Věda, která studuje různé zdravotní procedury související s vodou, se nazývá balneoterapie. Tato věda nazývá koupel s jedlou sodou a mořskou solí vynikajícím způsobem, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Podstata procesu je následující: vlivem horké vody se stěny cév roztahují a metabolické procesy se zrychlují, buňky jsou nasyceny kyslíkem a prospěšnými prvky, které se nacházejí ve vodě. Nejlepší je použít mořskou sůl, přidat můžete výtažky z jehličí a dalších léčivých rostlin, ale můžete použít i běžnou jodizovanou sůl.

Zajímavé:  Kolik jablek můžete jíst denně, abyste zhubli.

Účinek zvýšení účinku tohoto postupu nastává díky přidání různých složek: bylinné odvary, hořčice, mořská sůl a soda, aromatické oleje. Tyto složky ovlivňují proces hubnutí a mají léčivý účinek na tělo jako celek: zvyšují tonus a pružnost pokožky, zlepšují fungování krevních cév a dalších orgánů a tkání. Po horké koupeli se solí a sodou musíte ležet v posteli po dobu nejméně půl hodiny a dát tělu příležitost k odpočinku.

Další výhodou tohoto způsobu hubnutí je schopnost zbavit se škodlivých látek a toxinů, zlepšit stav pokožky, hojit drobné pupínky a zarudnutí, redukovat celulitidové jamky, zjemnit pokožku pat a chodidel. Koupel se sodou a solí má také blahodárný vliv na nervový systém, podporuje celkovou relaxaci organismu.

Jak to udělat

koupel

Než začnete kurz hubnutí pomocí koupelí se solí a sodou, musíte znát všechny podrobnosti tohoto postupu.

Výsledek bude pozitivní, pouze pokud budete dodržovat všechna doporučení, existuje několik z nich:

sprcha

  • Hubnutí koupelí se sodou a solí vyžaduje kúru nejméně 10 sezení.
  • Tento postup by měl být prováděn ne více než jednou za 1 dny.
  • Před každou koupelí byste se měli osprchovat a očistit pokožku tělovým peelingem – pokožka tak vstřebá více prospěšných prvků a účinek procedury bude větší.
  • Po koupeli je třeba smýt zbývající sůl a sodu ve sprše a nanést na tělo speciální mléko.
  • Sprcha po proceduře by měla být chladná, aby tonizovala pokožku.
  • Dávkování soli a sody musí být přesné, jinak si můžete podráždit pokožku nebo dokonce spálit.

Právě čteno: Zábaly z jedlé sody na hubnutí a celulitidu

Účinnost metody je založena na urychlení metabolického procesu v důsledku ztráty tekutin: při horké koupeli dochází k vydatnému pocení, které urychluje metabolismus. Tato metoda bude účinnější, pokud se použije v kombinaci se zdravou, vyváženou stravou a cvičením.

Zajímavé:  Co dělat, abyste zhubli za 9 dní.

Recept

Existují 2 hlavní recepty na koupel se solí a sodou:

koupele

  1. Nalijte do vany velmi teplou vodu a zřeďte v ní půl kilogramu soli a 200 gramů sody, poté musíte sedět ve vodě a strávit alespoň 20 minut. Poté si dejte studenou sprchu, dobře se otřete ručníkem a lehněte si na 30 minut do tepla.
  2. Nařeďte stejné množství soli a sody (po 500 g) v teplé vodě a přidejte pomerančový olej (5 kapek), koupejte se v sedě po dobu 20 minut. Pak musíte udělat totéž jako v první možnosti.

Je důležité pochopit, že postup by neměl být zdraví škodlivý, takže před zahájením kurzu musíte vědět o kontraindikacích: vysoká citlivost kůže, hypertenze, gynekologická onemocnění (polypy, fibroidy atd.).

Jak často si můžete užívat solné a sodové koupele?

Jednoznačnou výhodou tohoto způsobu hubnutí je jeho velmi nízká cena. Výsledek bude patrný, pokud bude postup prováděn pravidelně a podle doporučení.

První takový postup pomáhá snížit hmotnost o 1-2 kg, vše závisí na individuálních vlastnostech těla. Dále efekt nebude tak patrný, nicméně praxe používání této metody hubnutí zaručuje průměrnou ztrátu 300 až 500 gramů na sezení.

Kontraindikace

Koupel se sodou a solí je zakázána osobám, které mají následující zdravotní omezení:

  • chronická onemocnění projevující se v akutní formě;citlivá kůže
  • vysoká tělesná teplota;
  • problémy se srážením krve;
  • problémy se srdcem a krevními cévami;
  • nádorová onemocnění;
  • období zotavení po jakémkoli typu chirurgického zákroku;
  • vředy a otevřené rány;
  • gynekologická onemocnění;
  • problémy s krevním tlakem;
  • onemocnění žil;těhotenství
  • příliš citlivá pokožka.

Při nošení dítěte je taková koupel možná pouze po konzultaci s gynekologem. Ale obecně se takový postup nedoporučuje.

Pokud se nevyskytnou žádné výše popsané zdravotní problémy, můžete zahájit kúru sodno-solných koupelí každý druhý den, přičemž první procedura by měla být provedena v teplé vodě a další může být provedena při vyšší teplotě. Je důležité dodržovat proporce složek a dobu trvání sezení, jinak je nejlepší čas na koupel večer před spaním, abyste se mohli plně uvolnit a získat pozitivní účinek.

Zajímavé:  Mnoho lidí to dělá: jakou chybu neustále děláme při výběru tamponů.

Použití jedlé sody doma

Kromě vaření se jedlá soda široce používá pro:

  • bělení zubů (procedura se nedoporučuje provádět více než 1-2krát měsíčně);
  • na mytí nádobí a odstraňování mastnoty (směs sody a peroxidu vodíku);
  • k dezinfekci koupelny, WC, umyvadla, mytí podlah a oken;
  • pro čištění a mokré čištění koberců;
  • pro čištění odpadních trubek v kuchyni;
  • pro čištění stříbrných předmětů;
  • na praní oděvů;
  • k neutralizaci pachů na různých místech;
  • k boji proti mravencům a švábům.

Právě čtete: Jak zhubnout za 3 dny? Odstranění břišního tuku pomocí jedlé sody doma

Lékařské recenzerecenze

Lékařské názory na tuto věc se liší: někteří považují takový postup za bezpečný a velmi účinný pro zdraví, zatímco jiní říkají, že tento způsob hubnutí je škodlivý: zhorší chronická onemocnění a další zdravotní problémy.

Oleg T., terapeut:

Lékem osvědčeným lidovou zkušeností je koupel se solí a sodou. Z lékařského hlediska může taková vodní procedura způsobit různé reakce: od zarudnutí a pálení kůže až po popáleniny a alergické vyrážky. Tato metoda hubnutí má skutečně pozitivní účinek, ale existuje také příliš mnoho kontraindikací. Nedoporučuji používat bez předchozí konzultace s terapeutem.

Inna R., gynekoložka:

Dívky často usilují o dokonalou postavu, ale nechtějí se moc namáhat. A taková metoda se jim zdá být úžasným řešením všech problémů: jak s nadváhou, tak s kůží. Ano, tato procedura má pozitivní výsledek, ale je možná pouze v kombinaci se správnou výživou a cvičením. Ale prostě sedět ve vaně s jedlou sodou a solí a pak jíst něco sladkého nebo smaženého nepřichází v úvahu. Takové postupy jsou zvláště nebezpečné pro těhotnou ženu – v zásadě nemůže zhubnout, když nosí dítě. A vodní procedury v horké vodě jsou nežádoucí, protože jsou škodlivé pro tělo a vývoj plodu.

Arkady P., odborník na výživu:

Přes 10 let pracuji v terapeutickém centru pro hubnutí. O tomto postupu samozřejmě vím, ale v praxi jsem ho nikomu nedoporučoval. Má příliš mnoho zdravotních omezení, a proto není relativně bezpečný. V našem centru používáme jiné, medicínou ověřené metody a přísně pod dohledem odborníků. Samozřejmě můžete zkusit zhubnout tímto způsobem i doma, ale je potřeba si uvědomit následky.

Arina I., dermatolog:

Sám jsem si při studiu vyzkoušel koupel s jedlou sodou a mořskou solí. U nás to byl poměrně oblíbený postup. Ukázalo se, že je to poměrně účinný způsob, jak se zbavit pár kil navíc. Později jsem to jako lékař považoval za domácí lék na zlepšení stavu pokožky: koupel s jedlou sodou a solí tonizuje a čistí pokožku. Některým pacientům jsem to poradil, samozřejmě s upozorněním na kontraindikace. Obecně o této metodě čištění těla nemohu říci nic špatného.

Zpětná vazba od našich čtenářůRecenze

V komentářích k článku můžete zanechat svůj názor na použití sody pro hubnutí, budou užitečné pro naše další čtenáře!

Zajímavé:  Jak rychle zhubnout pro chlapa ve věku 18 let.

Právě čtete: Recepty na pití sody s citronem na hubnutí

Galinka:

Tuto metodu jsem vyzkoušel pomocí jednoho z receptů na internetu. Udělal jsem všechno podle doporučení, ale moc jsem nezhubl – 300 gramů a je to. Opakoval jsem to 3x a pak jsem skončil. Moje tělo pravděpodobně nepotřebuje hubnout.

Irina:

Zrovna nedávno jsem to na sobě vyzkoušel, doporučil mi to kamarád. Také mi řekla, jak a co mám dělat. Rozhodla jsem se na léto zpevnit postavu pomocí sodno-solné koupele. Samozřejmě jsem četl recenze na internetu, ale nevěnoval jsem jim velkou pozornost. Začal jsem dělat tyto procedury a ve stejný den jsem nastoupil na ovocnou a zeleninovou dietu. Necvičila jsem, protože jsem celý den pracovala s dítětem. Výsledkem bylo, že v prvním sezení jsem zhubl 1,5 kg, ve druhém 500 gramů, pak ne více než 300. Udělal jsem 10 sezení, jednou za dva dny. Kromě hubnutí jsem zaznamenala zlepšení stavu pokožky, zejména na hýždích. Výsledky mě velmi potěšily, proto doporučuji ostatním. Musíte jen dodržovat dietu, jinak je to všechno marné, kilogramy se vrátí za pár dní.

Alya:

Tato metoda mi ale vůbec nepomohla, spíše uškodila. Zdálo se, že dělám všechno správně, ale mému tělu se to nelíbilo: druhý den mě bolela hlava a nebylo mi moc dobře. znovu jsem to nezkoušel. Šel jsem a přihlásil se na fitness. Tato metoda rozhodně funguje.

Inna:

Nikdy jsem moc nevěřil žádným recenzím nebo radám. Rozhodl jsem se však vyzkoušet tento způsob hubnutí, je opravdu atraktivní pro svou levnost a samotný postup. Opravdu miluji koupání ve vaně, a tak jsem se rozhodl spojit podnikání s potěšením. O teplotu vody jsem se nijak zvlášť nestaral, udělal jsem to jako obvykle a ingredience v ní rozmíchal. Seděl jsem tam 15 minut a nemohl jsem to déle vydržet, protože mě začala brnět kůže. Nebyly žádné popáleniny, ale zarudnutí trvalo 2 dny. Tak jsem to musel dokončit.

Olga:

Je to skvělý způsob, jak zhubnout, používám ho každý rok před začátkem letní sezóny. A kůže se zlepší a kilogramy zmizí. Je pravda, že se musí kombinovat se správnou výživou. Tento postup se mi líbí, i když bych to nenazval nijak zvlášť příjemným. Ale kvůli kráse stojí za to být trpělivý. Nemám žádné kontraindikace a nikdy jsem neměla alergii. Proto mohu s jistotou říci, že se jedná o efektivní metodu, levnou a snadno proveditelnou.

Karina:

Samotný postup se mi líbil a výsledek je výborný. Nemusíte plýtvat penězi a časem, stačí spojit podnikání s potěšením a je to. Navíc taková koupel působí pozitivně na pokožku, moje celulitida je téměř neviditelná. Nyní takové procedury provádím dvakrát ročně, zvolil jsem optimální dávkování pro své tělo. Tuto metodu jsem také několikrát doporučil dívkám, které jsem znal, a nestěžovaly si.

Koupel s mořskou solí a sodou na hubnutí

Koupel s mořskou solí a sodou na hubnutí

Snad každá žena sní o pasivním hubnutí. A pokud existuje příležitost spojit podnikání s potěšením, pak nebude nikdo, kdo to odmítne. Koupel s mořskou solí a sodou na hubnutí je právě taková věc, kdy můžete relaxovat a zároveň zhubnout. Tento článek vám prozradí, jaké je tajemství takového hubnutí a jak si připravit zázračnou koupel.

Zajímavé:  Melír pro zářivou pleť: jak správně aplikovat rozjasňovač.

Účinnost koupele s mořskou solí a sodou

Koupele s mořskou solí jsou opravdu účinné při hubnutí. Háček je ale v tom, jak velká váha se v důsledku procedur ztratí. Vzhledem k tomu, že jakékoli koupele vedou k uvolnění potu, dochází ke ztrátě hmotnosti pouze díky vodě. Bohužel, soda a sůl nemohou rozpustit podkožní tuk. Nezlobte se však, pokud se potřebujete vejít do šatů, které se sotva zapínají, pak vám koupel se solí a sodou pomůže shodit pár kilo.

Pokud se přesto chcete zbavit přebytečného tuku, pak koupel s mořskou solí a sodou bude výborným doplňkem vašeho jídelníčku, správné výživy, cvičení nebo běhu. Při hubnutí navíc kůže ztrácí pružnost a solno-sodové koupele si s tímto problémem skvěle poradí. Směs sody a mořské soli navíc pokožku dokonale zvláčňuje, čistí, zjemňuje a je výbornou prevencí plísňových onemocnění a ekzémů. Také taková koupel dokáže zmírnit otoky, drobné pupínky a očistit tělo od toxinů.

Pro dosažení nejlepšího účinku je třeba se koupat každý druhý den po dobu 3 týdnů. Ale neměli byste to přehánět, stačí 1 nebo 2 kurzy takových procedur ročně. Ale některé ženy se mohou jednoduše koupat jednou týdně. Také by nebylo na škodu držet se správné výživy a cvičení, i když nemáte za cíl zhubnout. Zdravý životní styl bude pro tělo vždy prospěšný.

Kontraindikace koupelí s mořskou solí a sodou

Vzhledem k tomu, že jakékoli horké koupele jsou kontraindikovány pro lidi se srdečními problémy, lidé s problémy s kardiovaskulárním systémem budou muset hledat jiné způsoby, jak zhubnout. To platí zejména pro pacienty s hypertenzí. Kombinace sody a soli je velmi agresivní, proto u čerstvých oděrek, škrábanců a jakéhokoliv poškození pokožky je lepší s koupelí chvíli počkat. A v případě dermatitidy je v první řadě nutné ošetřit pokožku a teprve poté bude možné řešit otázky čištění pleti a hubnutí. Během menstruace nebo těhotenství budete muset koupel samozřejmě odložit.

Zajímavé:  Jak zhubnout 5 kg cvičením.

Koupel s mořskou solí a sodou na hubnutí

Příprava koupele s mořskou solí a sodou

Klíč k úspěchu spočívá v tom, jak se na proceduru připravíte:

  1. Před koupelí je lepší 2 hodiny nejíst, nebo ještě lépe se alespoň půl hodiny projít.
  2. Nejprve se osprchujte a důkladně si očistěte pokožku tělovým peelingem a žínkou, abyste lépe spolupracovali s mořskou solí a sodou na povrchu pokožky.
  3. Naplňte vanu vodou o teplotě přibližně 38 stupňů, měla by být dostatečně teplá, ale ne příliš horká.
  4. Do vody přidejte směs mořské soli a sody, recepty na přípravu směsi pro každou chuť budou popsány níže.
  5. Nenechávejte lázeň vychladnout, každých 5 minut přidejte trochu horké vody.
  6. Koupel s mořskou solí a sodou by měla trvat asi 20 minut.
  7. Po koupeli je potřeba si osušit tělo ručníkem, namazat pokožku pleťovou vodou a lehnout si do postele pod přikrývkou alespoň na půl hodiny, nejlépe takové koupele před spaním.
  8. Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, je stále lepší opláchnout roztok sodné soli ve sprše, abyste se vyhnuli negativním následkům koupele.
  9. Po koupeli byste si také neměli dopřávat jídlo, můžete pít horký čaj nebo sklenici kefíru.

Recepty na koupel na hubnutí

Variací přípravy koupele ze 2 surovin – mořské soli a sody není mnoho. Existují však následující možnosti koupele – „klasická na hubnutí“, „anticelulitida“ a „pro rychlou obnovu pokožky“.

Klasická koupel s mořskou solí a sodou

Ve 2 litrech vody je třeba rozpustit asi 400 gramů mořské soli (pokud není k dispozici, postačí běžná kuchyňská sůl) a stejné množství nebo o něco méně jedlé sody. Výsledný roztok se nalije do lázně naplněné vodou.

Anticelulitidní koupel s mořskou solí a sodou

K vyčištění problematické pokožky s viditelnou celulitidou budete potřebovat následující ingredience:

  1. Mořská sůl – 300 gramů;
  2. Jedlá soda – 200 gramů;
  3. Mléko – 250 ml .;
  4. Esenciální olej z grapefruitu, citronu, mandarinky nebo pomeranče – 10 kapek.
Zajímavé:  Láska ve třech: ty, on a jeho ex.

Stejně jako v klasickém receptu rozpusťte ve vodě mořskou sůl a jedlou sodu. Do mléka přidejte 10 kapek esenciálního oleje (nebo více olejů, ale celkové množství zůstává stejné – 10 kapek). Nyní jsou všechny přísady smíchány a nality do vodní lázně.

Koupel s mořskou solí a sodou pro obnovu pokožky

Tato koupel se připravuje obdobně jako koupel proti celulitidě, jen místo citrusové silice se do koupele přidává olej z růže nebo růžového dřeva. Pár kapek santalového oleje vám také pomůže uvolnit se.

Je zřejmé, že koupel s mořskou solí a sodou na hubnutí nemůže být prostředkem, jak se zbavit přebytečného tuku. Ale s interakcí sportu, správné výživy a vodních procedur na těle určitě dosáhnete výsledků. Ale pro zbavení se celulitidy, tónu pleti a čištění jsou takové koupele velmi účinné.

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button