Jak zhubnout z 50 na 45 fórum. - bedivine.cz
Celebrity

Jak zhubnout z 50 na 45 fórum

Proč se tedy příliš nestresovat? kromě sportu, protože si myslím, že nejdřív je potřeba zhubnout a pak budovat svaly. Je možné brát prášky, ale hlavní je, že jsou účinné?

Nejlepší odpověď

V zásadě k výraznému zhubnutí o 5-8 kg stačí týden. Jen musíte na těchto sedm dní přejít výhradně na ovoce a zeleninu. Ale neměli byste se jimi ani přejídat, stačí 1,5-2 kg denně.

Simple Diet také zlepší váš vzhled. K tomu si vyberte ovoce, které vyhovuje vašemu typu pleti. Pro suchou pleť jsou to zralé sladké červené plody, pro mastnou pleť nezralé, kyselé a svíravé. Pro normální nebo smíšenou pleť jsou vhodné obě, hlavní je sníst je všechny dohromady.
Aby byl proces intenzivnější, dejte si každý večer teplou koupel a neležte v ní nečinně. I ta nejlehčí samomasáž dokáže zázrak, 15 min. dost. Každý druhý den (pouze 2-3x týdně) je dobré připravovat si drožďové masky na obličej, krk a dekolt: čerstvé droždí rozpusťte v teplém mléce nebo vodě a naneste na pleť. Po 10-15 minutách odstraňte teplou vodou.
Přibližný denní jídelníček vypadá takto.
K snídani vypijte šálek neslazeného čaje nebo kávy se 40 g sýra. Oběd by se měl skládat z vajíčka natvrdo, 120 g masa osmaženého na suché pánvi a 20 g sýra. K odpolední svačině je pouze čaj nebo káva a k večeři stejných 120 g masového a zeleninového salátu v rostlinném oleji (čerstvém).
Po 7 dnech takové diety na sobě nepoznáte.

Zajímavé:  Kolik byste měli jíst ve věku 16 let, abyste zhubli.

Jiné odpovědi

Jednoho dne jsem v lednici našel kyselé mléko a čerstvou okurku.
a v hlavě mi okamžitě uzrál pekelný plán na hubnutí.

projímadlo. například ricinový olej. a existuje pouze ovoce, které není sladké.
více tekuté. nejíst večer. A tak více sexu, méně jídla.

na noc projímadlo (poptejte se v lékárně na trávu).. ráno slezete z nočníku, jen to nezneužívejte. nebezpečné.. a také, všechna naše nadváha je voda, takže se budou hodit diuretika. Nejzákladnější věcí je nepít ani nejíst po 6 nebo. po 7, opravdu. dobře (ale obecně. no, zašli jste příliš daleko. 50 je skvělá váha)

Ach, dobře. Pokud ztratíte tuk, nebudete ho moci obnovit tam, kde ho potřebujete, například na mléčné žláze. Hubnete všude, ale věřte, že přiberete! Po zhubnutí budete rychleji přibírat! – budete mít tuk na nejzbytečnějších místech.

Ani pes se nevrhá na kosti. 50 kg je dobrá váha. Je ti 10 let a vážíš 45-46 kg? Nebo chcete vypadat dystroficky? Dívka by měla mít křivky.

Cíl je 5 kg. Od 50 kg do 45 kg. Síla vůle – NULA. Budeme spolu trpět. (+ fotka)

Dobrý večer všem! Jmenuji se Světlana. je mi 23 let. V mém těle je 50 kg. Vzhledem k mé výšce 157 cm je to trochu moc. Každý má své vlastní aspirace a ideály, ale pro mě je to nadváha. Můj cíl je 5 kg. S tak malou váhou je pro mě zhubnout těchto 5 kg nesplnitelný úkol, protože. Moje tělo se s nimi prostě nechce rozloučit. Navíc, jak jsem již psal v tématu, nemám bohužel absolutně ŽÁDNOU vůli. Ještě jsem nedokončila ani jednu dietu, strašně ráda jím, hlavně mouku, sladkosti a fastfoody.

Zajímavé:  Rovno nikde: 5 tipů, jak narovnat kudrnaté vlasy.

Dalším důvodem, proč jsem se rozhodl dát se dohromady a držet dietu, byly zdravotní problémy, které začaly. Začaly problémy trávicího traktu, kožní problémy, gynekologické atd., mnoho různých zvonků, které varovaly, že své tělo nemilosrdně otravuji nezdravým jídlem.

Obecně se vystavuji veřejnému soudu, doufám, že mi to pomůže překonat sám sebe a najít v sobě alespoň trochu, alespoň sílu vůle. Jinak selžu a shořím hanbou. Teď je večer. Píši s úmyslem zítra ráno začít s dietou. Tak ať se mi daří. Byl bych velmi vděčný za vaši podporu.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»