Pijte a zhubnete: recept na ranní zázračný nápoj, se kterým musíte začít svůj den. - bedivine.cz
Celebrity

Pijte a zhubnete: recept na ranní zázračný nápoj, se kterým musíte začít svůj den

Co pít ráno

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Co je nejlepší pít ráno?

Výběr ranních nápojů je velmi široký. Co konkrétně byste měli preferovat, abyste se během pracovního dne cítili dobře a vesele?

  • Proč potřebujete ráno jíst a pít?
  • Co můžeš pít ráno?
  • Závěr

Ráno je důležitá denní doba, která nastavuje náladu na celý den. A jeho obvyklý atribut, ranní nápoj, je přímo zapojen do tohoto procesu. Jaký je nejzdravější nápoj ráno?

Proč potřebujete ráno jíst a pít?

Mnoho lidí ignoruje své ranní jídlo, ale tento přístup je zásadně špatný. Snídaně je nezbytná z mnoha důvodů. Poskytuje:

Ráno

  • zrychlení metabolických procesů;
  • nastavení těla do produktivního pracovního režimu;
  • snížený pocit hladu;
  • dát člověku čerstvou sílu;
  • pomoc ve schopnosti soustředit se, vykonávat duševní a fyzickou práci;
  • zajištění normální nálady.
Zajímavé:  Co koupit, když chcete spálit celý svůj šatník: šest ideálních možností.

Co můžeš pít ráno?

Čajový set Baikal Tea Collection

Rozjasněte svůj den šálkem tradičního sibiřského bylinného čaje. Ideálně vybrané směsi divokých bylin působí na tělo šetrně a pomáhají normalizovat fungování všech systémů. S každým douškem hřejivého nápoje cítíte příval síly a energie legendárního jezera Bajkal!

Čajový koktejl (jablko a broskev)

Ochutnejte chuť léta: každý den, kdykoli v roce! Ve vašich rukou — ovocný čaj se šťavnatým jablkem a nejjemnější broskví, světlé jahody a sibiřská máta!

Bylinný čaj z divokých bylin č. 5 (Pohodové trávení)

Pociťte pohodlí a lehkost díky jedinečným vlastnostem heřmánku, kurilského čaje, jitrocele a vodky!

Pijte čisté srdce

Přírodní nápoj s bioaktivními ovesnými beta-glukany SweOat®: lahodný zdroj vlákniny a vlákniny.

Ráno se obvykle konzumují následující nápoje:

    Přírodní nebo instantní káva. Mnoho lidí je zvyklých začínat svůj den šálkem silné aromatické kávy. Nápoj obsahuje hodně kofeinu, který probouzí tělo, pomáhá člověku se probudit a být energičtější. Lékaři však radí nenechat se unést kávou. Abyste nepoškodili své zdraví, můžete černou kávu pít maximálně čtyřikrát týdně, snažte se ji nepít každý den za sebou. Přidání mléka nebo smetany do kávy pomáhá snížit její koncentraci a negativní účinky na organismus.

Přírodní nebo instantní káva

Fresh Juice

  • Kakao. Mnoho lidí na tento nápoj zapomíná a marně, protože aromatické sladké kakao s mlékem pomáhá člověku probudit se o nic horší než silná černá káva. Navíc tato pochoutka dokáže člověka nabít dobrou náladou a pozitivní energií na celý den. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a antioxidantů.
  • Čerstvý džus. Zastánci zdravé výživy tvrdí, že nejlepším začátkem dne je sklenice čerstvě vymačkané šťávy. A skutečně je. Ovocné šťávy zlepšují fungování oběhového a trávicího systému a mají pozitivní vliv na celkové emoční pozadí. Lidé trpící vysokou žaludeční kyselostí by si měli dát po ránu pozor na čerstvě vymačkané šťávy. Ráno byste neměli pít citrusovou šťávu, protože to může způsobit gastritidu. Závěr Abychom se konečně probudili a nabrali ranní elán, existuje mnoho nápojů. Člověk si může svobodně vybrat ten, který se mu nejvíce líbí. Hlavní je neignorovat snídani, nezapomínat na ni. Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

    Zajímavé:  Transparentní pudr na obličej: 3 druhy bílého pudru návod k použití.

    Tajemství veselého rána: 7 nápojů, které vás probudí

    Udělat si dobré ráno je velmi jednoduché: stačí vědět, jaké nápoje vám pomohou se probudit, a zapamatovat si pár povzbuzujících receptů. Nabijte se pozitivní energií a dostaňte se s námi do pracovní nálady! – 41 recenze Speciální nabídka
    Přečtěte si k tématu
    40 důvodů, proč milovat a neustále jíst kaši
    Potraviny do postele aneb 22 silných afrodiziak
    Postní menu: 22 skvělých receptů
    Deset důvodů pro neustálý pocit hladu
    15 skvělých receptů pro ty, kteří se postí
    Jak jíst zdravě při půstu: tipy a triky Ráno je naše oblíbená denní doba. Teprve ráno se před námi otevírají nové možnosti, ale stále se musíme osvědčovat. Po každém probuzení můžeme doufat, že se dnes stane něco úžasného a všechny naše cíle a plány se určitě splní. Udělat si dobré ráno je velmi jednoduché: stačí vědět, jaké nápoje vám pomohou se probudit, a mít k dispozici pár povzbuzujících receptů. Prozradíme vám, jaké lahodné a zdravé nápoje vám pomohou nabít se pozitivní energií a naladit se do práce. Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Kokosové mléko

    Kokosové mléko obsahuje přírodní vodu, která je bohatá na draslík. Proto dokonale uhasí žízeň a nabije vás energií, vitamíny B a C a také užitečnými mikroelementy. Kokosové mléko obsahuje vlákninu nezbytnou pro efektivní metabolismus a kyselinu laurovou, silné antivirové a antibakteriální činidlo.

    nápoje

    Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Připravte si ke snídani kořeněné kokosové mléko – tento nápoj vás zahřeje v chladném zimním ránu a dodá vám dobrou náladu na celý den. Máte-li nenapravitelnou chuť na sladké a rádi začínáte ráno zářivě a vkusně, doporučujeme kouzelný recept na čokoládový koktejl s kokosovým mlékem.

    matcha

    Vysoce kvalitní japonský zelený čaj matcha je z nějakého důvodu oblíbeným produktem mezi příznivci zdravého životního stylu. Obsahuje mnoho antioxidantů (10x více než běžný zelený čaj), pročišťuje organismus, aktivuje metabolické procesy a činnost mozku. Látka L-theanin, která je součástí matcha, pomáhá zvednout náladu a aktivovat duševní činnost.

    Zajímavé:  Krása online: jak si vybrat podkladový krém v internetovém obchodě.

    nápoje

    Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Tady v KitchenMag milujeme začít den s matcha latte. Jedná se o zdravý nápoj, který povzbudí o nic horší než káva. A pro ty, kteří stále přemýšlí, co uvařit s kokosovým mlékem, jsme našli další cool přírodní ranní energetický nápoj — kokosovo-vanilkové smoothie s matchou.

    Káva

    Je těžké argumentovat tím, že šálek silné, čerstvě uvařené kávy je nejlepší způsob, jak vás ráno povzbudit a okamžitě vás probudit. A pokud jej uvaříte správně, dovedně umístíte chuťové akcenty a přidáte správné koření, nelze si ani představit nápoj, který je nejvhodnější pro roli „chutného budíku“.

    nápoje

    Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Nejjednodušší způsob, jak uvařit kávu ráno, je v turecké konvici na kávu. Doporučujeme vyzkoušet perníkovou kávu: vaše oblíbené koření dodá vaší běžné ranní kávě nové chuťové tóny a atraktivní aroma vás skvěle naladí. Recept je trochu složitější a sladší — kávovo-banánové smoothie se skořicí. Vydatný drink vás nabije živostí a energií.

    Horká čokoláda

    Nejlepším nápojem pro mrazivé dny je horká čokoláda. Vysoce kvalitní čokoláda obsahuje tanin, látku, která reguluje trávicí systém a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Horká čokoláda pomáhá soustředit se, zlepšuje mozkovou činnost, zvyšuje výkonnost a odolnost vůči stresu. No, vy sami už dávno víte, že čokoláda je vynikající antidepresivum.

    nápoje

    Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Horká čokoláda s mátou po ránu vás osvěží a zvedne náladu. Tento povzbuzující nápoj má bohatou a originální chuť. Můžete si dokonce připravit horkou čokoládu s čajem matcha! Nevšední recept na kouzelnou bílou čokoládu s matchou a marshmallows je toho výborným důkazem.

    čaj

    Pití čaje k snídani na probuzení není tak samozřejmostí, jak by se mohlo zdát. Faktem je, že jakýkoli čaj si vyberete, bude to přírodní energetický nápoj. Zelený i černý čaj (jehož uvaření byste nikdy neměli být líní) díky obsahu kofeinu ve svém složení dokonale tonizují, doplňují vodní rovnováhu, dodávají pocit elánu a obohacují tělo o nezbytné vitamíny. Přidejte si do čaje citron a zázvor: takto bude mít váš ranní nápoj také protizánětlivý účinek a obzvláště jasnou chuť, která vám zvedne náladu.

    Zajímavé:  Jak dlouho musíte sedět v horké lázni, abyste zhubli.

    nápoje

    Foto: stylově - foto na INMYROOM

    Zázvorovo-citrusový čaj vás probudí, zahřeje a postará se o vaši imunitu. Vyzkoušet si můžete i přípravu zázvorového nápoje na bázi černého čaje, skořice a jahod – originální variace obvyklých kombinací.

    Voda

    Nemusíte znovu vynalézat kolo, abyste své ráno začali správně dodržováním základních zásad zdravého životního stylu: čistá voda vám pomůže probudit se lépe než jakýkoli jiný nápoj, i když si toho možná ani nevšimnete. Faktem je, že pár sklenic vody ihned po probuzení spouští v našem těle spoustu procesů, které přímo ovlivňují naši pohodu po celý den. Doplnění vodní bilance, nastartování metabolických procesů, zlepšení stavu pokožky a urychlení procesu obnovy buněk — to je jen neúplný výčet toho, co pro nás čistá pitná voda znamená.

    nápoje

    Doporučujeme věnovat pozornost kokosové vodě – neocenitelnému zdroji zdravých vitamínů a minerálů. Mimochodem, rychle si s ním připravíte zdravou ananasovo-kokosovou šťávu k snídani. Chuť nápoje vás nakrátko přenese z drsných pracovních dnů do opravdových slunečných tropů. Nejjednodušší způsob, jak ochutit obyčejnou vodu, je ale jednoduše do ní přidat med, citron a zázvor. Osvěžte svůj drink mátou, levandulí nebo snítkou rozmarýnu.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Кнопка «Наверх»