Tyto dva nevinné návyky vám každý den ničí zuby: verdikt zubaře. - bedivine.cz
Celebrity

Tyto dva nevinné návyky vám každý den ničí zuby: verdikt zubaře

Zuby se začínají tvořit dlouho předtím, než se narodíme, i když se objevují blíže k 6 měsícům. Od přírody dostáváme pouze dvě sady zubů: 20 mléčných zubů a 32 stálých zubů. Ale i přes to se ne každému podaří je zachovat. A často za to mohou naše zvyky!

Au, to bolí!

Pokud se přistihnete, že voláte zubaře, až když vidíte poškození zubů, nejste sami! Podle Světová dentální federace, Asi 3,9 miliardy lidí na celém světě trpí neléčeným zubním kazem. Zároveň výzkum Delta Dental 2014 ukázal, že 31 % dotázaných lidí si nečistí zuby ani dvakrát denně, jak vyžadují hygienická opatření.

Zajímavé:  5 špatných snídaní: „sacharidové bomby“, po kterých přibíráte!

Ale nejen zanedbávání včasné očisty zuby nemilosrdně poškozuje. Existují návyky, které den za dnem podkopávají jejich zdraví, aniž by si toho člověk sám všimnul.

Herpes: co potřebujete vědět o různých virech a jak se vypořádat s relapsy

Jak se správně vypořádat s relapsy a exacerbacemi viru herpes: podrobně mluvíme o rozmanitosti a zákeřnosti tohoto viru

1. Zvyk kousat si nehty

1. Zvyk kousat si nehty

Kazí krásu a zdraví nehtů, zanechává kůžičku poškozenou, což často vede k bolesti. Kromě toho se však zhoršují i ​​samotné zuby. Škodlivá mikroflóra z rukou a nehtů jde přímo do úst, kde způsobuje zánětlivé procesy a přispívá k tvorbě kazů.

2. Čistěte si zuby improvizovanými prostředky

„Pokud nemáte po ruce dentální nit nebo párátko, mnoho pacientů se snaží odstranit zbytky jídla pomocí předmětů třetích stran. Mohou to být plastové příbory, fólie, kousky některých materiálů,“ říká zubař Henry Hackney. „Ale pokud tito lidé mají poškozenou sklovinu, drobné částečky těchto předmětů se mohou zachytit mezi jejich zuby a způsobit další poškození.“

3. Před návštěvou zubaře snězte svačinu

Profesionálové sice mají nástroje na okamžité čištění zubů, ale pokud se člověk právě najedl, je lepší, když si zuby vyčistí bezprostředně před návštěvou lékaře nebo si alespoň vypláchne ústa. To usnadňuje diagnostiku tím, že vám umožňuje okamžitě vidět poškozené zuby.

Zubní sklovina je nejtvrdší látka v celém lidském těle.

4. Vape

4. Vape

Není divu, že kouření lékaři odsuzují. Proč je ale vaping pro dutinu ústní nebezpečný? „Jeho pára bohužel obsahuje stejný nikotin, který přispívá k poškození dásní,“ vysvětluje zubař. Glenn Waugh.

5. Pijte perlivou vodu denně

„Perlivá voda může způsobit vážné problémy lidem, kteří ji pijí denně,“ říká zubař Adam Silevič. „Obsahuje oxid uhličitý, který poškozuje a ztenčuje zubní sklovinu.“

Zajímavé:  Jak zhubnout, když stihnete jíst jen večer.

Zubaři nedoporučují častou konzumaci sody nebo alespoň střídat její pití s ​​čistou vodou.

6. Používejte zubní pastu bez fluoru

„Pacienti, kteří nepoužívají zubní pasty s dostatečným obsahem fluoridů, zanechávají své zuby náchylnější k poškození a zubnímu kazu,“ říká parodontolog a implantolog. Sulaman Anwar.

Zubní pasta s fluoridem musí mít ve svém arzenálu dospělý člověk, kterému záleží na kráse svého úsměvu.

Plak, který se tvoří na lidských zubech, obsahuje více než 300 různých druhů bakterií. A to nejsou neškodné bakterie!

7. Čistěte si zuby příliš intenzivně

Pokud jde o čištění zubů, příliš energické čištění zubů je stejně špatné jako nečištění zubů vůbec. „Důkladné čištění zubním kartáčkem s tvrdými štětinami může poškodit vaše zuby a dásně,“ říká zubní lékař Adam Silevič. „Aby nedošlo k podráždění dásní a poškození zubů, jemně je masírujte zubním kartáčkem s měkkými až středně jemnými štětinami po dobu dvou minut, dvakrát nebo vícekrát denně.“

8. Spěte s otevřenými ústy

8. Spěte s otevřenými ústy

„Dýchání ústy je běžný zvyk, který může způsobit vážné poškození zubů,“ říká parodontolog Sharona Dajanová. „Když dýcháte ústy, rychle vysycháte tkáně v ústech (sliny mají ochrannou funkci), což přispívá k rozvoji onemocnění dásní a vede k zubnímu kazu.“

Abyste mohli začít dýchat nosem, měli byste podstoupit vyšetření k vyloučení nebo potvrzení alergií, vychýlení nosní přepážky a dalších možných problémů.

9. Použijte své zuby jako nástroj

Nemusíte s nimi otevírat víčka od lahví, plechovky nebo jiné tvrdé věci, abyste si poškodili zuby. Neméně škodlivý je zvyk žvýkat pera a tužky, odstraňovat visačky z oblečení nebo odšroubovávat lahvičky s kosmetikou.

Ti, kteří si chtějí uchovat krásu a bělost svého úsměvu do vysokého věku, by neměli dělat vše výše uvedené.

Zajímavé:  Stará pozice je lepší než nová dvě: jak zlepšit 5 klasických pozic v sexu.

V průměru stráví člověk čištěním zubů 38 dní za svůj život.

10. Ignorujte kyselý reflux

Podle údajů americký Zubní Sdružení (ADA), tento problém způsobuje, že se žaludeční kyseliny pohybují nahoru do jícnu a do úst. A to může vést k poškození zubní skloviny.

Pro zmírnění možných rizik při ošetření doporučují zubaři žvýkat žvýkačky bez cukru, aby se stimulovala větší tvorba slin v ústech, které částečně neutralizují aktivitu kyselin ze žaludeční šťávy.

11. Neustále něco žvýkej

11. Neustále něco žvýkej

Neustálé mlsání škodí nejen pasu člověka, ale také jeho úsměvu. „Když často svačíte, vaše zuby jsou neustále vystaveny kyselinám a dalším potenciálně škodlivým látkám ve vašem jídle. Protože je nepravděpodobné, že si budete čistit zuby po každé svačině, představuje to další riziko poškození zubů a podporuje tvorbu zubního kazu,“ říká zubař. Caitlin Batchelor.

12. Nabijte se sacharidy

Škrobové potraviny, jako jsou housky, koláče a bílé pečivo, se často „lepí“ na zuby, což časem vede k tvorbě plaku. Proto je po jejich konzumaci důležité vypláchnout si ústa nebo si dobře vyčistit zuby.

Podle toho, jak!

První lidé, kteří vynalezli předmět nejvíce podobný modernímu zubnímu kartáčku, byli Číňané. Rukojeť zařízení byla vyrobena z bambusu a štětiny byly vyrobeny z kančích chlupů.

13. Křupejte kostky ledu

Takový „nevinný“ zlozvyk se často stává vážným důvodem k návštěvě lékaře.

„Chrumkače ledu mohou zlomit zuby nebo poškodit výplně a pociťovat bolest čelisti. Navíc tento zvyk dělá zuby citlivějšími a zranitelnějšími vůči tvorbě kazů,“ dělí se o své zkušenosti zubař Mansur Záhor.

14. Pijte často víno

Není žádným tajemstvím, že při pravidelné konzumaci červené víno barví zuby. Nebezpečné pro vaše zuby jsou ale i další odrůdy hravého nápoje. Kyseliny ve víně mohou způsobit poškození skloviny nebo změnu barvy. Aby k tomu nedocházelo, doporučují zubaři po vypití sklenky vína vypláchnout ústa vodou.

Zajímavé:  Transparentní pudr na obličej: 3 druhy bílého pudru návod k použití.

15. Zneužívání bělicích přípravků

15. Zneužívání bělicích přípravků

Sněhobílý zářivý úsměv je zbraní přitažlivosti. Ale může to být namířeno proti samotné osobě.

„Peroxid vodíku, který se nachází v mnoha bělících produktech, může poškodit dentinovou tkáň pod sklovinou,“ říká zubař Daniel Naisan. „Pokud používáte bělící přípravky, omezte jejich používání na jednou týdně, jinak riskujete, že s nimi naděláte více škody než užitku.“

Podle toho, jak!

První světu známý zubař žil před více než 5000 lety. Byl to Egypťan jménem Hesi-Re.

16. Noste piercing do jazyka, rtu nebo tváří

Data Kanadská zubní asociace říkají, že propíchnutí jazyka, rtů a tváří je nebezpečné pro zdraví zubů a dásní. Šperky mohou dráždit dásně, poškodit nebo odštípnout zubní sklovinu a zvýšit citlivost ústní sliznice. Mohou také ovlivnit vaše vnímání chuti, „změnit“ chuť jídla.

Komentář odborníka
Christina Franková, zubařka

Vaše každodenní návyky jsou zásadní pro vaše celkové a ústní zdraví. Zubaře by však měli pravidelně navštěvovat i velmi svědomití lidé, kteří si čistí zuby dvakrát denně, používají zubní nit a speciální kartáčky.

Minimem pro každého pacienta je dvakrát ročně profesionální čištění zubů a včasná identifikace problémů. Preventivní opatření jsou zvláště důležitá u pacientů, kteří mají v anamnéze zubní onemocnění.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

Letní obuv: prevence zranění a problémů s držením těla

Nošení letních bot s podpatky může vést k problémům s páteří a kostrou obecně. Co je potřeba, aby se předešlo problémům?

7 letních problémů s nohou, které vám brání nosit pěkné módní boty

Jak pečovat v létě o nohy, abyste mohli nosit módní boty? Doporučení odborníků.

Balanopostitida u dítěte: příznaky a léčba

Co je balanopostitida, jak se vyskytuje u dětí?

Zajímavé:  Jde o barvu: tyto 3 nápoje způsobují nejhorší kocovinu druhý den ráno.

Potřebujete ortopedickou obuv, abyste předešli bolestem nohou?

Nošení ortopedické obuvi je dnes běžné nejen mezi dětmi, ale i mezi dospělými a často neopodstatněné.

Namátkou: Peyronieho nemoc

Zakřivení penisu: odpovědi na otázky, které jste se styděli položit, od MedAboutMe.

Remise urolitiázy: jak ji prodloužit?

Trpíte urolitiázou? Zjistěte, jak dosáhnout remise onemocnění a prodloužit ji na dlouhou dobu.

Herpes: co potřebujete vědět o různých virech a jak se vypořádat s relapsy

Jak se správně vypořádat s relapsy a exacerbacemi viru herpes: podrobně mluvíme o rozmanitosti a zákeřnosti tohoto viru

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button