10 důvodů, proč váš opalovací krém nefunguje

Věděli jste, že na Zemi existuje pouze jeden produkt, u kterého je vědecky prokázáno, že je účinný v prevenci vrásek? Tohle je opalovací krém. Specialisté Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) říkají, že správný produkt může chránit před spálením, minimalizovat riziko předčasného stárnutí pokožky a také snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže. To druhé je velmi důležité, protože každý rok odborníci Nadace pro rakovinu kůže je hlášeno asi 5 milionů nových případů.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Jak vybrat účinný krém?

Při výběru opalovací kosmetiky je nejlepší věřit svému lékaři. Specialisté Americká akademie dermatologie (AAD) doporučují zvolit širokospektrální voděodolný opalovací krém s hodnotou SPF minimálně 30. Přitom odborníci Pracovní skupina pro životní prostředí Doporučuje se zaměřit se na produkty, které mají maximálně 50 SPF. Nedůvěřují vysoce hodnotné kosmetice, protože poskytují „falešnou ochranu“ a mohou obsahovat nebezpečné látky.

Špatná zpráva je, že podle údajů Pracovní skupina pro životní prostředí, přibližně dvě třetiny všech opalovacích krémů neposkytují dostatečnou ochranu před sluncem nebo obsahují složky s pochybnou bezpečností a účinností. Výjimku z pravidel tvoří produkty, které jsou vyráběny podle norem Evropské unie. Obsahují testované a schválené látky (celkem 27), které pokožka skutečně ocení.

Populárními ingrediencemi v kosmetice pro masový trh jsou látky oxybenzon a oktinoxát, které nedávno identifikovali odborníci FDA, jako vyžadující další studium, než budou považovány za bezpečné. Takže pokud je uvidíte na etiketě produktu, vyhněte se tomu!

Chyby při používání opalovací kosmetiky

Co byste měli zvážit při výběru opalovacího krému a jakých chyb se při práci s ním vyvarovat?

Chyba 1: Výroba vlastního krému

Přírodní kosmetika je dnes na vrcholu popularity. Mnoho lidí nedůvěřuje kosmetice obsahující chemikálie a kupuje pouze ty, které obsahují „čisté“ složky. Jiní zcela odmítají průmyslové výrobky a raději připravují kosmetiku vlastníma rukama.

Podle studie z roku 2019 zveřejněné v časopise Zdravotní komunikaceVýroba vlastního opalovacího krému pomocí receptů nalezených na internetu však může vést k nebezpečným výsledkům. Odborníci nedoporučují experimentovat v záležitostech týkajících se zdraví těla a pokožky zvláště.

Chyba 2: Ignorování potřeb vaší pleti

Loni odborníci U.S. Jídlo a Droga Administrativa (FDA) zveřejnili výsledky dvou studií, které prokázaly, že při používání kosmetiky s chemickými opalovacími krémy se posledně jmenované vstřebávají do pokožky velmi rychle a lze je detekovat v úrovních, které jsou potenciálně škodlivé pro lidské zdraví. Většina odborníků proto radí vsadit na kosmetiku s filtry fyzické ochrany. Je to jediná správná možnost, pokud máte citlivou pokožku nebo trpíte dermatologickými onemocněními – růžovka, ekzém, lupénka a další.

Znalecký posudek
Sandy Skotnicki, MD, dermatolog

Pro každodenní použití vybírejte opalovací kosmetiku se zinkem a titanem. Minerální opalovací krémy, známé také jako fyzické opalovací krémy, chrání pokožku před škodlivými UV paprsky, jsou méně dráždivé a poskytují lepší hydrataci než chemické kosmetické produkty.

Chyba 3: Použití ochrany proti spreji

Spreje na opalování nelze považovat za spolehlivou ochranu před sluncem ze dvou důvodů: nevytvářejí na pokožce jednotnou silnou vrstvu a lze je během používání vdechnout a dostat do plic. Odborníci z toho vyjadřují obavy Pracovní skupina pro životní prostředí.

Během pilotního testování otestovali 14 opalovacích sprejů a zjistili, že tři z nich nesplňují normy kvality a bezpečnosti. Odborníci doporučují úplně opustit spreje ve prospěch spolehlivějších forem ochrany – především krémů.

Chyba 4: Vynechání malého písma na obalu

Slunce vyzařuje dva druhy paprsků – UVA a UVB. Blokování každého z nich je klíčem ke zdravé a krásné pleti. Zatímco UVA paprsky jsou spojovány s tmavými skvrnami a vráskami, UVB paprsky způsobují spálení a jsou spojovány se zvýšeným rizikem rakoviny kůže.

„Abyste se ujistili, že váš produkt nabízí ochranu před oběma typy paprsků, podívejte se na štítek. Mělo by být označeno „ochrana širokého spektra“. Pokud tam není, nelze produkt použít,“ říká doktor lékařských věd, dermatolog Heather Rogersová.

Znalecký posudek
Sandy Skotnicki, MD, dermatolog

Existuje několik velkých studií, které ukazují, že pravidelné používání opalovacích krémů může snížit fotostárnutí pokožky a vyhladit jeho projevy, jako je zarudnutí kůže, vrásky a stařecké skvrny.

Například ve studii z roku 2013 zveřejněné v časopise klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie, Bylo zjištěno, že přibližně 80 % viditelných známek stárnutí kůže je způsobeno vystavením ultrafialovému záření.

Chyba 5: Nanášení krému pouze venku

Není žádným tajemstvím, že je potřeba používat opalovací krém po celý rok pokaždé, když jdete ven. Stejně důležité je ale používat ochranu proti slunci, když zůstanete doma. Faktem je, že okenní sklo blokuje pouze UVB paprsky, zatímco UVA paprsky mohou snadno procházet průhlednou bariérou.

„UVA paprsky mají delší vlnové délky. Nezpůsobují spálení, ale pronikají hluboko do pokožky a způsobují tmavé skvrny a vrásky, varuje dermatolog Heather Rogersová.

Podle studie z roku 2010, o jejíž výsledky se podělil Journal of the American Academy of Dermatology, 74 % maligních melanomů se vyskytuje u mužů na levé straně těla, která je při řízení vystavena slunci.

Chyba 6: Nanesení opalovacího krému na make-up

Dnes není nouze o opalovací kosmetiku, kterou lze použít jako základ pod make-up. Pokud si přejete, můžete si vybrat velmi lehký, ale spolehlivý přípravek, který vaši pleť ochrání a vyrovná její texturu, nebo ji připraví na make-up. „Aby tento produkt fungoval efektivně, musí být aplikován na suchou a čistou pokožku,“ říká dermatolog, M.D. Heidi Waldorfová.

Kromě krému a na make-up můžete použít pudr nebo bronzer s ochranným faktorem SPF, ale musíte pochopit, že nenahradí krém, bez ohledu na to, jak vysokou úroveň ochrany mají.

Chyba 7: Úspora na kosmetických produktech

Specialisté americký Akademie of Dermatologie Bylo spočítáno, že k úplnému pokrytí pokožky těla potřebuje člověk množství opalovacího krému o velikosti sklenice. Cokoli méně ke spolehlivé ochraně nestačí.

V jedné studii byli zástupci silnějšího pohlaví požádáni, aby používali doporučené množství krému. Výsledkem bylo, že ve srovnání s běžnou aplikací pokryly o 83 % větší plochu těla!

Podle toho, jak!

A ve studii zveřejněné v dubnu 2019 v časopise PLoS jedna, Ukázalo se, že 20 % spotřebitelů si neaplikuje opalovací krém na oční víčka a netuší, že jim tato oblast chybí. Kromě toho jsou ušní boltce a kůže rtů často zanedbávány, a proto se zvyšuje pravděpodobnost rakoviny v těchto oblastech.

Chyba 8: Nanesení krému pouze jednou

Odborníci Americká akademie dermatologie zjistili, že pouze 33 % spotřebitelů se pravidelně znovu nanáší opalovacím krémem. Zbylých 67 % je přesvědčeno, že stačí nanést krém jednou a bude fungovat celý den. Ale to není pravda!

„Kosmetika na opalování není „kouzelný lektvar“, který vás ochrání navždy. Vrstvu krému musíte obnovovat každé 2 hodiny a častěji, pokud se hodně potíte nebo plavete,“ říká MD, dermatolog. Andrew Kaufman.

Chyba 9: Nesprávné skladování kosmetiky

Chcete-li získat spolehlivou ochranu před ultrafialovým zářením, musíte opalovací krém obnovovat každou sezónu a být velmi opatrní na datum expirace, a to i po otevření balení.

Opalovací krém skladujte pouze na chladném a suchém místě mimo přímé sluneční světlo. A pokud si produkt vezmete s sebou na pláž, uchovávejte ho v chladící tašce nebo na dně plážové tašky ve stínu.

„Když jsou kosmetické přípravky na opalování skladovány při vysokých teplotách, jejich účinnost klesá a složení je méně stabilní. Při zahřátí nad 25 stupňů Celsia kosmetika ztrácí své vlastnosti a nelze se na ni již spolehnout,“ rád opakoval slavný lékař, lektor, spisovatel a badatel specializující se na kosmetickou dramaturgii. Frederick Sheldon Brandt.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.