3 detoxikační koktejly, které vám pomohou rychle se po prázdninách uvolnit – a můžete si je snadno připravit doma – - bedivine.cz
Krása

3 detoxikační koktejly, které vám po svátcích pomohou rychle se uvolnit – a snadno si je připravíte doma

Smoothie je lahodný hustý koktejl, který lze podávat jak k snídani, tak jako sváteční dezert. Zde jsou různé recepty na smoothie pro hubnutí doma. V závislosti na ročním období a preferencích si můžete vybrat ingredience a zde se dozvíte, jak udělat smoothie na hubnutí. Zdravý koktejl lze konzumovat po celý den a příprava smoothie na hubnutí zabere jen pár minut. Podívejte se, z čeho připravit smoothie na hubnutí, připravte si ingredience a mixér a dopřejte si chvilku potěšení.

. Můžete vybrat několik kritérií vyhledávání OPEN RECIPES MASTER

10 nejlepších detoxikačních koktejlů, které vám pomohou dostat se do formy za 5 dní

Jablko se skořicí, zázvorem, avokádem a kiwi – ani nevíme, které chutná lépe.

28. června 2022, 16:00

065_large

Detoxikační koktejl je nápoj vyrobený z přírodních surovin, který pomáhá zbavit se toxinů a škodlivých látek, které znečišťují tělo. Naši redaktoři se starají o vaše zdraví, a tak jsme sesbírali ty nejlepší zdravé nápoje, které vás rozhodně dostanou do skvělé kondice.

Okurkový detox

Tento koktejl se vyrábí z okurky. Odstraní odpad a toxiny z vašeho těla doslova za 5 dní používání. Jak to udělat? Namelte okurku, citron, pár lístků máty a půlku grapefruitu. Poté zalijte vodou a nechte 2-3 hodiny vylouhovat v lednici – a okurkový detox je hotový! Mimochodem, tento nápoj je velmi osvěžující v letním horku, což je důležité pro krasnodarské léto. Dejte si okurkový detox ráno na lačný žaludek. Detox je detox, ale sport nebyl zrušen. Podívejte se na toto snadné cvičení od fitness bloggera.

Jablečný detox se skořicí

Už samotný název tohoto koktejlu vypovídá o hlavních ingrediencích. Skořice je přírodní spalovač tuků, který při správné konzumaci pozitivně působí na organismus. Pro přípravu tohoto detoxikačního smoothie nakrájejte pár jablek na tenké plátky a vezměte tyčinku skořice, přidejte do směsi 1 litr vody a nechte hodinu uležet. Tento nápoj je také velmi ekonomický, protože stejná jablka a skořice lze nalít vodou 3-4krát. Tento koktejl by se měl konzumovat nalačno a ráno. Pokud nevíte, kde se v Krasnodaru připravují nejchutnější paštiky, přečtěte si náš článek.

Citronový detox

Tento nápoj je skvělý na posílení imunitního systému a odstranění toxinů z těla a také otupuje chuť k jídlu. Citron pomáhá normalizovat tekutiny v těle, a proto je běžnou složkou dalších detoxikačních koktejlů. Prozradíme vám recept na citronovou detoxikaci, který se nám nejvíce líbil: jeden citron nakrájejte na tenké plátky, půlku ananasu nakrájejte nadrobno na kostičky a nasekejte pár lístků máty. Promíchejte a přidejte 1 litr vody a nechte přes noc v lednici. Ráno lze nápoj konzumovat, ale na prázdný žaludek a ne více než jednu sklenici. Horké jižní léto je čas ochutnat okroshku, právě zde se podává ta nejchutnější.

Detoxikace zázvorem

Zázvor je přírodní lék proti bolesti, který pomáhá mnoha lidem při nachlazení. Tento prospěšný kořen však také skvěle odvádí toxiny z těla. Chcete-li připravit detoxikační koktejl na bázi zázvoru, nastrouhejte kořen zázvoru na jemném struhadle, nakrájejte na tenké plátky jeden citron a přidejte litr vody. Nechte nápoj přes noc a vezměte si ho ráno na lačný žaludek – a voila, toxiny, které se během dne nahromadily, opustí vaše tělo. Shromáždili jsme pro vás nejlepší kosmetické obchody v Krasnodaru — běžte a podívejte se!

Detoxikace octem

Tento nápoj není tak chutný jako předchozí, ale účinnější. Jablečný ocet totiž urychluje metabolické procesy v těle a zrychluje metabolismus, takže odpad a toxiny se rychle uvolňují. Jak si takový detoxikační koktejl připravit? Je to jednoduché: jedno zelené jablko nakrájíme na tenké plátky, přidáme 2 lžíce jablečného octa a 1 lžíci čerstvě vymačkané citronové šťávy a vše podlijeme vodou. Nechte několik hodin louhovat a užívejte jednou denně na lačný žaludek.

Mrkvové smoothie

Mrkev prospěšná pro pokožku, oči i srdce v kombinaci s kmínem vaše tělo nejen pročistí, ale také nasytí užitečnými mikroelementy. Pro přípravu mrkvového smoothie na hubnutí je potřeba oloupat tři mrkve a jedno rajče, nasekat v mixéru a přidat 1 lžičku nasekaného kmínu a půl citronu. Pokud máte semena kmínu, je lepší je osmažit na pánvi a rozemlít na mlýnku na kávu. Toto smoothie můžete pít po celý den a je to skvělá svačina.

Smoothie z avokáda a kiwi

Toto detoxikační smoothie obsahuje nejen mononenasycené tuky, vlákninu a vitamíny, ale má také příjemnou krémovou texturu. Pro antioxidanty, které obsahuje, do něj můžete přidat i celer. Recept je jednoduchý: nakrájejte půlku zralého avokáda se stonkem celeru, jedním kiwi a pár lístky máty, podle chuti můžete přidat trochu mletého černého pepře. Zelené detoxikační smoothie můžete pít po celý den. Nevíte, kde hledat aktuální zprávy z Krasnodaru nebo si přečíst vtipné historky o obyvatelích města? Podívejte se na náš výběr nejlepších veřejných míst v Krasnodaru.

Švestkový detox

Dužina švestek obsahuje látky, které pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi a prodlužují mládí. Proto jsou nápoje založené na tomto ovoci skvělé pro zhubnutí pár kilo. Pro přípravu švestkového smoothie nakrájejte 2 tmavé švestky a smíchejte se 2 lžičkami semínek pískavice, přidejte 1 litr vody. Nápoj nechte několik hodin louhovat a užívejte ráno na lačný žaludek.

Detoxikace zelí

Kapusta aktivuje přirozené deoxidační procesy v těle, pozoruhodně odstraňuje cholesterol, toxiny, těžké kovy a další škodlivé látky. Detoxikační smoothie na bázi zelí proto dokonale pročistí tělo. Pro přípravu kapustového detoxu zkombinujte 2 hrsti kapusty, polovinu okurky, jedno nadrobno nakrájené jablko a svazek petrželky. Naplňte vodou. Vlastnosti nápoje více než vykompenzují vitamíny a minerály, které vašemu tělu chybí.

Vitamínový koktejl

Tento detoxikační koktejl nejen urychluje metabolický proces, ale také posiluje imunitní systém. Často se pije při nachlazení k odstranění viru z těla. K přípravě nápoje je třeba smíchat 1 sklenici teplé vody (ne teplejší než 40 stupňů Celsia), 1 lžičku medu a 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy. Nápoj doporučujeme užívat ráno – bude mít silnější čistící účinek. Vitamin C, kterým je tento koktejl nasycen, činí odpad a toxiny rozpustnými ve vodě. V důsledku toho jsou vyloučeny z těla spolu s přebytečnou tekutinou. Existuje však důležité upřesnění: před pitím detoxikačních koktejlů se musíte poradit se svým lékařem, abyste vybrali ty správné nápoje pro vaše tělo.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
bedivine.cz