5 chyb v péči o zuby, které brání tomu, aby byl váš úsměv dokonalý

5 nejčastějších chyb v péči o ústní dutinu a jak se jim vyhnout

Asi si říkáte, že není nic jednoduššího, než se o své zuby starat, protože všechna základní pravidla jste se naučili už od dětství. Musíte se čistit dvakrát denně, nesmíte jíst hodně sladkostí, abyste se vyhnuli kazu, a alespoň občas byste měli navštívit zubní ordinaci. Ústní hygiena je však celá řada opatření, která zahrnuje nejen každodenní čištění zubů.

Většina lidí věří, že si důkladně čistí zuby a používá účinné hygienické prostředky. Ale podle epidemiologických průzkumů populace má více než 60 % lidí orální zdraví, které je hodnoceno jako špatné nebo velmi špatné. To je způsobeno nesprávnou péčí. A pokud nechcete být jedním z nich, měli byste dodržovat některá pravidla. Povíme si o nejčastějších chybách v ústní hygieně a způsobech, jak se jim vyhnout.

1. Výběr špatného zubního kartáčku

Na co si dát pozor při nákupu nového zubního kartáčku? Při výběru se lidé zpravidla řídí vzhledem nebo tím, jak často byl tento kartáč zobrazen v reklamě. Někteří to berou dokonce náhodně, protože málokdo ví, že existují určitá kritéria výběru.

Je důležité věnovat pozornost štětinkám: příliš tvrdé štětiny mohou poškodit dásně a zubní sklovinu a měkké nebudou schopny zajistit úplné vyčištění. Pokud nemáte problémy s dásněmi nebo časté krvácení při čištění, doporučujeme zvolit kartáček střední tvrdosti.

Dalším důležitým bodem je délka klků. Je lepší dát přednost kartáčku s rovnoměrnými štětinami: bude vyvíjet rovnoměrný tlak, nepoškodí dásně a dobře vyčistí celou dutinu ústní.

Zubní kartáčky TePe jsou vyvíjeny společně se zubními odborníky a podléhají přísné kontrole kvality. V jejich řadách najdete produkty pro dospělé i děti. Zaoblené štětinky účinně a šetrně odstraňují plak a design a velikost hlavice umožňuje proniknout i do nejobtížněji dostupných míst.

2. Nesprávná péče o zubní kartáček

Aby se váš zubní kartáček nestal živnou půdou pro všechny druhy bakterií, je třeba o něj také správně pečovat. Po použití se doporučuje dobře opláchnout a osušit.

Štětec také nepoužívejte příliš dlouho. Časem se opotřebovává a ztrácí své vlastnosti – mnohem hůře se odstraňuje plak, což zubům jednoznačně neprospívá. Kartáček se doporučuje měnit každé dva až tři měsíce. Pokud používáte elektrický, pak je potřeba čas od času vyměnit i trysku.

3. Špatný výběr zubní pasty

Kvalita hygieny závisí také na zubní pastě, kterou používáte. Stejně jako u zubního kartáčku i zde platí řada pravidel, která je třeba při výběru dodržovat.

Pokud máte kaz nebo k němu máte sklony, je třeba volit zubní pasty s obsahem fluoru. Fluor se naopak nedoporučuje pro citlivé zuby. V tomto případě je lepší zvolit produkty obsahující chlorid draselný, citrát draselný, arginin, chlorid strontnatý nebo hydroxyapatit. Na krvácení dásní potřebujete zubní pasty s antibakteriálními látkami ve svém složení. Buďte také opatrní s bělícími přípravky: často obsahují abrazivní částice, které jsou špatné pro integritu zubní skloviny.

Produkty ústní hygieny APADENT poskytují účinnou a šetrnou péči o zuby, obnovují sklovinu a navracejí vašemu úsměvu krásu a zdraví. Všechny pasty obsahují lékařský nanohydroxyapatit, který vytvořili vědci ze SANGI (Japonsko) pod patentem NASA. Tato složka zajišťuje dostatečný přísun nezbytných minerálů do zubní tkáně a zabraňuje vzniku kazu.

4. Nedostatek přechodných hygienických opatření po jídle během dne

Většina lidí se omezuje na ranní a večerní hygienické postupy, zapomínají na hygienu během dne. Ve skutečnosti je důležité čistit si ústa po každém jídle. Samozřejmě není nutné po každém snědém soustu utíkat k dřezu, ale vyplatí se po snídani, obědě a večeři vypláchnout si ústa speciálními přípravky.

5. Nepoužívat zubní nit

Mnoho lidí nepřikládá dentální niti patřičnou důležitost a marně. Váš zubní kartáček nemusí být schopen odstranit zbytky jídla mezi zuby, což může vést k růstu bakterií. V takových případech je nit téměř nenahraditelným nástrojem.

Navíc používání zubní nitě zabraňuje usazování zubního kamene a posiluje dásně. Jemné pohyby nahoru a dolů mezi zuby před použitím kartáčku stačí k dosažení dokonale čistých úst.

Značka TePe vyrábí nejen zubní kartáčky, ale také speciální kartáčky a nitě pro efektivnější čištění mezizubního prostoru. Tenká nit TePe snadno prochází mezi zuby a odstraňuje zbytky jídla i z těžko dostupných míst, aniž by poškozovala dásně.

Přečtěte si také:

• Jak moderní technologie pomáhají zlepšit váš sexuální život
• 7 strečinků, které vám pomohou zmírnit bolest ze skřípnutého krčního nervu
• Proč vaše tepová frekvence zůstává zvýšená po dlouhou dobu po ukončení tréninku?
• 10 Cvičení pro dekompresi páteře, které vám pomohou zmírnit bolesti zad