5 osvědčených způsobů, jak zabránit vzniku strií

4 dostupné způsoby: jak zabránit vzniku strií na kůži během těhotenství

Co jsou strie během těhotenství? Strie, rýhy nebo strie se objevují na kůži břicha, hýždí, po stranách těla a mléčných žlázách. Tedy na těch místech, která při čekání na dítě podléhají protahování. Strie nepředstavují pro miminko žádné riziko, ale vytvářejí nepohodlí pro nastávající maminku.

Příčiny strií

Důvod, proč se strie objevují během čekání na dítě, spočívá ve dvou faktorech, z nichž jeden je jedinečný pro těhotenství.

Za prvé: fyzické natahování kůže, ke kterému dochází během těhotenství, stejně jako v jiných obdobích rychlého přibírání na váze, například v dospívání. Kůže nemá dostatek času přizpůsobit se neustálému pohybu, roztahování a smršťování. Když se tělo roztahuje rychleji než kůže, která ho pokrývá, praskne. Strie je jizva po trhlině v kůži.

Za druhé: To je faktor, který je stále předmětem diskusí mezi odborníky. A to souvisí s bariérovými vlastnostmi kůže. Tyto vlastnosti procházejí během těhotenství změnami pod vlivem různých hormonů, které přitahují do pokožky více vody, což oslabuje vazby mezi kolagenovými vlákny. To usnadňuje „trhání“, když se natahuje a tvoří strie.

Kdy a kde se strie tvoří?

Strie jsou obvykle patrné kolem šestého až sedmého měsíce těhotenství, ale některé ženy začnou vidět, jak se tvoří, jakmile jim začne růst břicho. Nejprve se zpravidla objevují narůžovělé strie, pak se objeví charakteristické, někdy až nesnesitelné svědění, pak se strie postupně zvětšují do délky a šířky a získávají načervenalou nebo fialovou barvu.

Co dělat pro prevenci strií

Existuje několik způsobů:

• denně hydratujte pokožku krémy a oleji (broskvový olej, pupalkový olej, olej z pšeničných klíčků, extrakt ze zeleného banánu, ceramidy, ceramidy);
• konzumujte potraviny, které zvýší „výživu“ pokožky: bohaté na vitamíny E a C, zinek, selen a ty, které podporují tvorbu kolagenu. Zejména vitamín C je důležitým antioxidantem, který pomáhá chránit tkáň před poškozením. Vitamíny B2 (riboflavin) a B3 (niacin) také pomáhají udržovat zdravou pokožku;
• pijte dostatek vody (přibližně 2 litry denně) pro posílení a obnovu pokožky;
• cvičit denně (zkontrolujte je u gynekologa, který pečuje o vaše těhotenství).

Dodržováním všech těchto doporučení pomůžete své pleti udržet si zdraví, tonus a maximální elasticitu po celou dobu těhotenství.

Více na téma:

• Jaké oleje byste měli používat během těhotenství na strie?
• Skutečné příběhy: jak snížit nebo zabránit vzniku strií na kůži
• Krásné bříško: lékařka mluvila o své zkušenosti se zbavováním se strií na kůži

Sdílejte, měla jste v těhotenství strie na kůži?

Všechny fotografie: Depositphotos