Husté, ne prázdné: jak pečovat o pokožku hlavy, aby vám vlasy rostly k závisti všech

Co určuje tloušťku vlasů a je možné ji ovlivnit? Existuje mnoho faktorů: dědičnost, metody péče, hormonální hladiny, celkový zdravotní stav a prodělaná onemocnění.

Existují způsoby, jak své kadeře zesílit? Ano. Pomocí tipů z článku můžete zvýšit objem a udělat vlasy silnější a silnější.

Domácí péče

Krása a hustota vašich vlasů začíná každodenní péčí. Zde je důležité dodržovat několik pravidel:

1. Používejte pečující produkty založené na typu pokožky hlavy a frekvenci mytí. Pro časté mytí vlasů jsou vhodné pouze jemné šampony. Pro šetrnou péči se doporučuje používat přípravky bez sulfátů, které pokožku nevysušují. Neobsahují agresivní mycí základ, takže čistí šetrně. Je však třeba zvážit, že bezsulfátové šampony netvoří mnoho pěny, takže mytí může být zpočátku neobvyklé.
2. Nemyjte si vlasy každý den. Chcete-li udržet čistý vzhled déle, použijte suchý šampon.

Bonus: suchý šampon dodá vašim vlasům plnější vzhled a snadnější úpravu.

Je to důležité,: pokud se neobejdete bez stylingu pomocí chemie a použití styleru, je lepší nejprve na prameny nanést tepelnou ochranu. Poté důkladně opláchněte všechny zbývající stylingové produkty, aby pokožka mohla dýchat.

• pohyby by měly být měkké, bez silného tlaku;
• při masáži je lepší opatrně přejít od čela k zadní části hlavy, poté směrem ke spánkům;
• Oleje a séra můžete používat během nebo po masáži.

Délka sezení je 15–20 minut.

Prostředky pro posilování

Pro posílení vlasů můžete použít řadu produktů – domácí masky, farmaceutické a kosmetické produkty:

• přípravky na mytí vlasů. Doporučuje se používat šampon a kondicionér s keratinem. Mají kumulativní účinek. Postupně se struktura posiluje, vlasy jsou hustší. Z tohoto důvodu se vlasy zdají silnější a samotné vlasy se méně lámou, stávají se elastickými, pružnými a lesklými;
• opouštěcí péče. Užitečná jsou séra s keratinem, lehké krémy, vitamínové komplexy A, E, skupina B Mohou být použity samostatně nebo v kombinaci;
• kyselina nikotinová. Vitamin B3 podporuje expanzi periferních krevních cév v pokožce hlavy a prokrvení vlasových folikulů. Kyselina nikotinová by měla být aplikována na čisté, vlhké vlasy, kořínky a pokožku. Výsledek si můžete všimnout po prvním cyklu použití;

Kyselina nikotinová pro růst vlasů

• Urychluje růst vlasů
• Stimuluje vlasové folikuly
• Pohodlná forma uvolnění BUFUS

• domácí masky. Vhodné jsou hřejivé – z hořčice, pepře, cibulové šťávy, ze základového oleje s přídavkem silic (rozmarýn, citrusové plody), i výživné – z olivových, lněných, lopuchových olejů, vajec, želatiny.

Důležité: olejové masky by neměly být na vlasech déle než dvě hodiny. Po uplynutí doby použitelnosti je potřeba pokožku hlavy důkladně opláchnout, aby na ní nezůstal olejový film. Aby se vám kadeře méně krepovaly, je lepší nanést olej po celé délce. Budou hladší a hutnější, ale mohou ztratit objem, takže tento postup je vhodnější na víkend

Život

Kosmetické ošetření nebude mít požadovaný účinek, pokud budete ignorovat své celkové zdraví. Řídnutí vlasů je často důsledkem nedostatku vitamínů nebo stresu.

Navíc po stresu vlasy nevypadnou hned, ale po 1–2 měsících. Člověk nechápe, co se děje a začíná měnit vlasové přípravky a hledat nové metody obnovy. Důvodem je však právě utrpěné nervové vypětí. Proto, pokud vaše vlasy řídnou, musíte si pamatovat, zda před pár měsíci nedošlo k nějakému emočnímu zmatku.

Pokud je příčinou řídnutí stres, musíte zvolit sedativa nebo alternativní způsoby relaxace. Například jóga, sport, kreativita, konzultace s psychoterapeutem.

Sedativa můžete užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Nedostatek vitamínů nebo špatná výživa téměř vždy vedou ke zhoršení kvality vlasů.

K obnově tkání, včetně růstu vlasů, potřebujeme „stavební materiály“ – aminokyseliny, keratin. Pokud nepocházejí z potravy, pak kosmetické procedury nebudou mít požadovaný účinek.

Co přidat do jídelníčku:

• čerstvá zelenina a ovoce – obsahují spoustu vitamínů, mikroelementů a antioxidantů;
• vláknina – nachází se v rýži, fazolích, ořeších, olivách. Vláknina stimuluje trávení a pomáhá odstraňovat toxiny. Při stabilním fungování gastrointestinálního traktu se živiny lépe vstřebávají;
• fermentované mléčné výrobky – obsahují bílkoviny a vápník, které jsou potřebné pro posílení;
• rostlinné tuky – semena, ořechy, avokádo nasycují tělo zdravými mastnými kyselinami, včetně omega-3, díky nimž jsou tkáně elastické a elastické;
• Libové maso je dalším zdrojem vápníku, bílkovin, aminokyselin a vitamínů B, které jsou užitečné pro posílení a růst vlasů.

Je to důležité,: Ke kompenzaci nutričních nedostatků nestačí přijímat mikroelementy a vitamíny pouze z potravy. K tomu je třeba zvolit komplex vitamínů nebo doplňků stravy. Před užíváním léků musíte podstoupit vyšetření a zjistit, které mikroelementy vašemu tělu chybí. Nekontrolovaný příjem vitamínů není bezpečný.

Někdy je vypadávání vlasů způsobeno vedlejšími účinky léků. Je nutné zkontrolovat, které léky mohou stav vlasů ovlivnit, a pokud možno upravit terapii společně s lékařem.

Péče o salon

Některá profesionální ošetření pomáhají stimulovat růst vlasů a posilovat je, i když jsou jiné metody neúčinné.

Plasmolifting. Pro postup je pacientova krevní plazma izolována, nasycena prospěšnými mikroelementy a jsou podávány místní injekce. Po kúře plazmového liftingu dochází k omlazení vlasové pokožky. Zlepší se místní krevní oběh a do vlasových folikulů se dostane více živin. Kurz autoplazmových injekcí stimuluje růst i při alopecii (fokální ztráta vlasů).

mezoterapie. Masáž mezoscooterem – přístrojem s mikrojehličkami – stimuluje krevní oběh, zvyšuje účinek masek a vitamínových koktejlů na vlasy. Proceduru můžete provést doma, ale první sezení se nejlépe provádí v salonu.

Pokud nemůžete vlasy zesílit, můžete změnit účes a barvení, abyste vytvořili efekt hustých vlasů.

Jaké účesy a typy barvení pomáhají vytvořit vizuální efekt tloušťky:

• vrstvený účes. Shaggy, bob, pixie a další účesy pro tenké vlasy nastavují strukturu účesu a vizuálně přidávají objem;
• zvýraznění, barvení. Komplexní zbarvení vytváří objemový efekt. Světlé odstíny vizuálně dělají vlasy hustšími a také osvěžují vzhled. Zvýraznění není tak traumatické jako úplné zesvětlení. Pokud chcete jít do světlejšího odstínu, pak postupným zesvětlením pramenů můžete získat krásnou přirozenou barvu;
• obnova keratinu. Postup je podobný laminaci, ale na rozdíl od ní vytváří nejen kosmetický efekt. Vhodné pro jemné a zesvětlené vlasy. Molekuly keratinu vyplňují strukturu vlasu, činí jej hustším, proto vlasy vypadají hustší a vypadají zdravě. Po zotavení potřebujete speciální pravidelnou péči s šampony a maskami, které obsahují keratin – tak efekt vydrží déle.

Je téměř nemožné, aby vaše vlasy byly hustší pouze jednou metodou. Efekt bude dočasný, a jakmile skončí, vlasy získají svůj předchozí vzhled.

Důležitý je integrovaný přístup:

• přehodnocení postojů ke zdraví. Minimálně stojí za to nasytit svou stravu potravinami užitečnými pro obnovu buněk, přidat správnou fyzickou aktivitu, snížit spotřebu nikotinu a alkoholu;
• nezapomínejte na pravidelnou péči. Není nutné navštěvovat salon jednou týdně – domácí péče má také pozitivní účinek;
• vyberte si účes a barvu. Pokud jsou vaše vlasy přirozeně tenké, pak ani při maximální péči nezhoustnou několikanásobně. To lze kompenzovat stylingem, účesem a barvením;
• včas zastřihnout konce. Roztřepené konečky vizuálně způsobují, že účes je neupravený, takže je musíte zastřihnout jednou za 1-2 měsíce. Pokud to neuděláte, chloupky se začnou dělit na délku.

Krásné vlasy jsou výsledkem komplexní péče. Aby vaše vlasy vypadaly krásně, nevyžaduje mnoho úsilí. Stačí dodržovat pravidelnost postupů.

Publikováno s podporou RENEWAL, JSC PFK Update