Je možné si naordinovat vitamíny pro sebe? Doktor odpovídá

Od zbytečných k nebezpečným. Je lepší si nevybírat vitamíny pro sebe

Vlastní předepisování multivitaminového kurzu může způsobit nenapravitelné poškození zdraví člověka. Nadměrná konzumace železa ve stáří se projeví ve formě Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby, řekla v rozhovoru pro RT Fatima Dzgoeva, kandidátka lékařských věd, terapeutka-endokrinoložka Národního lékařského výzkumného centra pro endokrinologii ruského ministerstva zdravotnictví. . „360“ hovořil s lékaři a zjišťoval, zda jsou vitamíny skutečně tak nebezpečné.

Vitamíny bez předpisu

Každý si může nezávisle koupit vitamíny v lékárně, které se nyní prodávají jako kurz. Ale to bude málo platné. Ilya Korsunsky, kandidát lékařských věd, vedoucí Centra pro alergologii a imunologii Dětské městské klinické nemocnice č. 360 pojmenované po Speranském, to uvedl na „9“.

„Za prvé, člověk neví, jaký nedostatek vitamínů má v jeho těle. A za druhé, vitamíny se velmi špatně vstřebávají, takže to, co člověk vypije, se většinou nevstřebá,“ vysvětlil.

Odborník připomněl, že některé vitamíny se do lidského těla dostávají s jídlem a v případě správné výživy člověk přijímá téměř všechny potřebné prvky. Tablety v lékárně jsou jen doplňkové vitamíny.

„Proto je vhodné se před užitím jakýchkoli vitamínů podívat na jejich koncentraci a rozhodnout se, zda je vůbec užívat či nikoliv. To může udělat jen lékař,“ zdůraznil Ilja Korsunskij.

V každém podnikání je hlavní nezneužívat toho a vědět, kdy přestat. i při užívání vitamínů. Může dojít i k předávkování při jejich užívání.

„Vitaminy mají různé vedlejší účinky v případě předávkování, ale existují a jsou dokonce velmi závažné,“ poznamenal Ilya Korsunsky.

Alexey Vodovozov, lékař nejvyšší kategorie, vysvětlil „360“, že vitamíny jsou látky, které aktivně působí na tělo a mají na něj určité účinky.

„Při nadbytku vitamínu B1 jsou pozorovány problémy se svalovou činností, velké dávky B3 způsobují přímé poškození jater a B5 způsobuje pálení žáhy, nevolnost a průjem. A to lze říci o 11 ze 13 existujících vitamínů,“ řekl lékař. Zároveň poznamenal, že škodlivý je i nedostatek těchto prvků v potravinách. Způsobuje nedostatek vitamínů. Při nedostatku vitaminu A se to projevuje počínající slepotou. Ale zároveň začnou problémy se zrakem, pokud tento vitamín konzumujete ve velkém množství. Takže ve všem, co potřebujete vědět, kdy přestat.

Nebezpečná samoléčba

Předepisování vitamínů bez konzultace s lékařem lze vnímat jako samoléčbu. „360“ se zeptal odborníků, jak je to při dnešním přístupu k různým informacím vůbec možné.

Alexej Vodovozov řekl, že Světová zdravotnická organizace (WHO) obhajuje zodpovědnou samoléčbu. Když člověk obdrží spolehlivé informace z adekvátních lékařských zdrojů. A pokud je to možné, koordinujte to s lékařem. Ale neběží ke specialistovi s každou stížností, ale ví, kdy je to nutné. Používá léky s prokázanou klinickou účinností.

Samoléčba však může být škodlivá, pokud pacient nedokáže adekvátně posoudit závažnost onemocnění a oddaluje návštěvu lékaře. V důsledku toho někteří přicházejí k lékařům v tak vyspělých stavech, že je velmi obtížné jim pomoci. Další nebezpečí vzniká, pokud pacienti preferují tradiční nebo jiné alternativní druhy medicíny.

„Proč je to špatné? Skutečnost, že tradiční nebo alternativní medicína se zaměřuje na techniky, jejichž účinnost nebyla prokázána. Účinnost léků v nich používaných také nebyla prokázána. Někdy mohou doplňky stravy a bylinné doplňky obsahovat toxické složky nebo farmaceutické látky,“ uzavřel Vodovozov.

Hlavní nevýhodou samoléčby je podle Ilyi Korsunského to, že člověk nerozumí tomu, co se s ním děje. „V důsledku toho buď léčí to, co nemá, nebo neléčí to, co už má,“ uzavřel specialista.

Je možné si vitamíny předepsat? Boris Mendelevich vysvětluje

Největší riziko nutričního deficitu v lidském těle je pozorováno v zimě. Aby se kompenzoval jejich nedostatek, lidé si začnou „předepisovat“ vitamínové přípravky. Lékárenský řetězec jich nabízí širokou škálu. Ne každý však přesně ví, jaké látky je v tomto období potřeba přijmout na podporu těla.

Doktor lékařských věd, člen zdravotního výboru Státní dumy, odpovídá na otázky ER.RU Boris Mendělevič („Spojené Rusko“).

— Jakou roli hrají vitamíny při udržování lidského zdraví a prevenci nemocí?

— Vitamíny jsou v procesu života skutečně nepostradatelné. Tyto mikroživiny zajišťují efektivní fungování metabolických procesů a ovlivňují imunitu a vzhled. Myslím si však, že je lepší nezabývat se autodiagnostikou, stejně jako samoléčbou. Bez laboratorní analýzy je obtížné pochopit, který vitamín a v jakém množství je v těle přítomen. Zároveň může nekontrolovaný příjem vitamínů vést k jejich přebytku, což je pro tělo škodlivé. Zejména předávkování vitaminem D je pro děti nebezpečné – vede k nadměrnému ukládání vápníku. Ale i když akutní nebezpečí nehrozí, může dojít k chronickému předávkování, které může vést k tvorbě ledvinových kamenů a dalším onemocněním.

— Existují nějaké bezpečné druhy vitamínů, abyste je mohli začít užívat sami?

— Osobně bych doporučil neužívat žádné vitamíny samostatně. Nejlepším lékem, pokud neexistují kontraindikace nebo speciální lékařské předpisy, je vyvážená strava, která je základem zdraví.

— Jak zkontrolovat kompatibilitu vitamínů?

— V této otázce je mnoho jemností. Nejprve musíte pochopit, že existují vitamíny rozpustné v tucích a ve vodě. A pokud se použijí paralelně, efekt bude menší. Za druhé, vitamíny se dělí podle takzvaného stupně vstřebávání: některé jsou více ve střevech, jiné v žaludku, a to nelze ručně zkontrolovat.

— Je pravda, že vitamin D pomáhá předcházet infekcím?

„V současné době existuje řada studií, které hovoří mimo jiné o výhodách vitamínu D v boji proti infekci koronavirem. Musíme však pochopit, že takové studie ještě nebyly provedeny na hluboké úrovni, takže je příliš brzy na konečné závěry. Proto doporučuji při výběru vitamínů nespoléhat na určité webové stránky, ale poradit se s lékařem. Navíc vitamíny mají zpravidla také žádoucí čas na jejich příjem.