Nebezpečné diety: do čeho šly hvězdy, aby zhubly

Pokud chcete zhubnout, zeptejte se mě jak: hvězdy, které si zničily zdraví kvůli dietám

„Herbalife“, thajské pilulky, ocet, hladovky, náušnice, operace – co jsou hvězdy ochotné udělat, aby rychle shodily přebytečná kila. Promluvme si o některých hercích, kteří vážně riskovali své zdraví, aby dosáhli módních standardů.

Michail Pugovkin

V 90. letech byl herec, stejně jako mnoho jeho kolegů, nezaměstnaný, a proto přibíral na váze. Když si uvědomil, že pro něj začíná být obtížné chodit a dýchat, rozhodl se radikálně bojovat se svou váhou pomocí Herbalife, což bylo v té době nové. Opravdu hodně zhubl a byl dokonce reklamní tváří této společnosti. Ale brzy se váha vrátila, a ne sama – ale s cukrovkou. Mimochodem, toto onemocnění doprovází mnoho „kouzelných pilulek“ na hubnutí. Proslýchalo se, že tento zázračný prášek narušuje psychiku, člověk se stává podrážděným nebo naopak letargickým a apatickým.

Anfisa Čechov

Sexsymbol, herečku a televizní moderátorku si veřejnost oblíbila pro její ladnou postavu. Ty se jí ale zdály nedokonalé, a tak padlo rozhodnutí zhubnout. Aby výsledků dosáhli snadno a rychle, zvolili pašované thajské pilulky, které si před časem vzalo mnoho hvězd. Efekt byl úžasný: mínus 25 kilo za dva měsíce. Ňadra ztratila svůj dřívější tvar a krásu a sama umělkyně začala mít problémy s hormony a cévami. Po omdlení dospěla k závěru, že nejlepší způsob, jak se udržet ve formě, je správná výživa a cvičení.

Natalya Krachkovskaya

Další oběť thajských pilulek, která díky nim zhubla 14 kilogramů, zaplatila za ně dva tisíce dolarů. Začala mít problémy s ledvinami a vyrážku neznámého původu. Váha se vrátila a blížila se k 160 kilům, doprovázeným cukrovkou a hypertenzí. Hrát ve filmech začalo být neúnosně těžké, a tak zkusila novou metodu – kódování obžerství, kvůli kterému zhubla více než 30 kilogramů. Nemohla se ale vzdát některých svých oblíbených jídel, takže se váha vrátila rychlostí blesku.

Alla Pugacheva

Pravděpodobně jedna z nejoblíbenějších umělkyň, pokud jde o úpravu jejího vzhledu. Čas od času překvapila veřejnost dramatickým hubnutím pomocí různých metod. Jedna z nich – celá kontroverzní dieta: sýr a bílé víno – je docela vhodná pro životní styl mnoha veřejných lidí, ale vede k deliriu a deliriu. K čemu to vedlo: psychiatři říkají, že kvůli dietě Ally Borisovny je navštívilo mnoho žen, které chtěly zhubnout. A pak odjela do Švýcarska, kde začali provádět operace na odstranění tuku. Zákrok podstoupila, ale málem zemřela intoxikací.

Bari Alibasov

Jedna z mnoha hvězd, která vyzkoušela „zázračnou náušnici“, díky níž je potlačena chuť k jídlu. O této metodě se stále vedou diskuse: podle principů akupunktury skutečně existují v uchu body, které ovlivňují pocit hladu a žízně. S jednou podmínkou: po „hubnoucím piercingu“ musíte změnit svůj jídelníček a životní styl. Pak váha opravdu sleze a u někoho velmi rychle – až 7 kilogramů za týden.

Jana Poplavská

Po narození dítěte umělkyně hodně přibrala, z čehož byl její manžel velmi nešťastný: Yana místo podpory slyšela urážky o své nadváze. Aby se rychle dostala do formy, používala stejné asijské pilulky, s jejichž pomocí zhubla 30 kilo a lví podíl na svém zdraví. Postupem času hvězda našla bezpečnější metody pro udržení svého zdraví, jedním z nich byl rozvod s manželem.

Reese Witherspoon

Hollywoodská herečka uvažovala téměř logicky: proč se o ta kila navíc neshodit pomocí dětské výživy? Porce jsou malé, výživa vyvážená a málo kalorií. Má skoro pravdu, až na to, že kromě neustálého pocitu hladu (právě kvůli malému množství těchto stejných kalorií) dospělý člověk nedostává potřebné vitamíny a minerály, a proto začnou časem selhávat celé orgánové systémy .

Anorexie

Jedním z vážných důsledků diety je anorexie: porucha příjmu potravy spojená s odmítáním jídla a nedostatečným hodnocením vlastní hmotnosti. Mnoho herců a hereček se přivádí do extrémního vyčerpání a váží méně než 40 kilogramů! Angelina Jolie, například kvůli stresujícímu rozvodu a skandálům dosáhl 34 kg. Viktorie Beckhamové přivedl její tělo do takového stavu, že slavný řetězec pizzerií ​​dokonce vydal slogan, že kůrka na jejich pizze je ještě tenčí než hvězda. Vyznamenal se Jared Leto, který za roli ve filmu “Kapitola 27” přibral 30 kilo a o pár let později se vyčerpal až k bolestivé anorexii ve filmu “Dallas Buyers Club”.

Pravda, která se zdá být tak banální, je taková, že pro normální váhu a dobré zdraví stačí vést zdravý životní styl a správně jíst. Honba za ideály krásy může vést k vyčerpání, invaliditě a ještě horšímu. Nemusíte proto hledat bláznivé metody, jak se vypořádat s kily navíc, ale jednoduše si zachovat pohodlný vzhled a přijmout se v něm.

Foto: Global look press.

Jak hvězdy hubly pro role. Část 2

Způsob, jakým se hvězdy dramaticky a dramaticky mění, ztrácejí a přibývají na váze pro role, vzbuzuje obdiv diváků i filmových kritiků. Ale stojí za to následovat jejich příklad? Odborníci na výživu jednomyslně ujišťují: cesta k požadované postavě by měla být úplně jiná.

14 srpna
Zobrazení 6707
podíl
Přidat do oblíbených

Včera jsme zjistili, jak Christian Bale, Renee Zellweger a Matthew McConaughey pro své role přibrali a zhubli. Dnes spolu s výživovými poradci rozebereme zkušenosti dalších tří známých osobností.

Anne Hathaway: minus 11 kg

Filmovému zpracování románu Les Misérables (2012) herečka obětovala nejen luxusní vlasy, ale za 20 dní zhubla i více než 10 kg. Během natáčení nevážila více než 45 kg a podle Anniných vlastních slov byla fyzicky i psychicky vyčerpaná. Role konzumní žebračky to vesměs vyžadovala, ale herečka se musela hodně dlouho vzpamatovávat. Během natáčení i po něm Anne opakovaně ztrácela vědomí.

Hathaway byla nějakou dobu na očistné dietě a poté zůstala na denní dietě 500 kcal. Podle některých zpráv herečka jedla jen dvě jablka denně a pila proteinový koktejl. Podle jiných zdrojů její jídelníček obsahoval pouze dvě porce ovesných vloček. Protože takové experimenty jsou zjevně zdraví nebezpečné, byla Anne neustále pod lékařským dohledem.

Nebezpečný: „Ženy s normální váhou nemusí hubnout, protože řada studií prokázala, že velmi nízká tělesná hmotnost a vyčerpání jsou vážným rizikem infarktu, mrtvice, osteoporózy a kratší očekávané délky života,“ poznamenává odbornice na výživu Natalya Fadeeva.

Hereččin stav by se s největší pravděpodobností dal vysvětlit anorexií – nechutenstvím s fyziologickou potřebou jídla. Existuje také mentální anorexie, která vzniká v důsledku psychického vyčerpání.

Jak udělat hubnutí bezpečnější. S normální tělesnou hmotností – v žádném případě. Není potřeba hubnout vůbec (viz výše). Jediné, co podle odborníků dělala herečka správně, bylo neustále pod dohledem lékařů.

Jared Leto: plus 30 kg, mínus 10 kg

Aby mohl hrát roli vraha Johna Lennona ve filmu „Kapitola 27“ (2007), herec přibral 30 kg. V době natáčení vážil více než 90 kg. Jared je vegetarián už mnoho let, takže hercova strava sestávala z vysoce kalorických rostlinných potravin – vegetariánská pizza, sójová zmrzlina, těstoviny a spousta olivového oleje. Aby si herec zpomalil metabolismus, začal pít alkohol, ačkoliv řadu let nepil.

Jared úspěšně hrál roli, ale trpěl dušností a onemocněním kloubů. Vrátil se na váhu. A o několik let později znovu ohromil své fanoušky: kvůli roli v „Dallas Buyers Club“ zhubl 10 kg. Podle něj prostě držel „tekutou dietu“ a nejedl prakticky nic. V době natáčení vážil 41letý herec 53 kg.

Pozor! Podle Vasilije Yurasova mohou neustálé drastické změny ve stravě, včetně obsahu kalorií, dříve nebo později vést k patologii jater, onemocnění slinivky břišní a cukrovce.

„Pokud člověk dlouho nejí a pak se rychle nasytí, je to plné rozvoje takzvaného dumpingového syndromu,“ říká Vasily Yurasov. — Gastrointestinální trakt hladovějícího člověka si nezvykne trávit cokoli, a pokud se člověk po dietě nebo půstu okamžitě přejídá, pak krev a všechny tekutiny spěchají do trávicího traktu, aby zpracovaly příchozí potravu. Množství uvolněné šťávy je tak obrovské, že krev houstne, což vede k masivní tvorbě trombů a nakonec ke smrti člověka.

Jak udělat hubnutí bezpečnější. Vasily Yurasov radí nesledovat takovou „hvězdnou cestu“ a nezvolit si dietu na hubnutí, ale zdravou, správně zvolenou dietu, ideálně sestavenou společně s odborníkem na výživu.

Natalya Fadeeva s ním souhlasí. Riziko velkého přibírání podle ní vzniká především u těch lidí, kteří nemyslí na svůj jídelníček a životní styl. Normální kolísání hmotnosti během života je ±5 kg.

Charlize Theron: plus minus 15 kg

Role sériového vraha ve filmu „Monster“ (2003) připadla herečce až poté, co přibrala 15 kg. Charlize musela jíst sladké pečivo ve velkém množství, a když ji omrzelo, herečka přešla na chipsy, které jí pomohly tento úkol zvládnout.

Úsilí se vyplatilo: Charlize vyhrála Oscara, ale hubnutí nebylo snadné. Natáčení nového filmu mělo začít už za měsíc a herečka se dala na nízkosacharidovou dietu. Rychlé hubnutí bylo podle ní nepříjemné: přišly zdravotní problémy, změny nálad, na nic nebyla síla. Od té doby herečka dodržuje pravidla vyvážené stravy a nemůže se dívat na chipsy a koblihy.

Pozor! Natalya Fadeeva zdůrazňuje, že pečivo je vysoce kalorický produkt, který nelze konzumovat denně, i když potřebujete přibrat. „Nejlepší je přibírat svalovou hmotou, racionálně se stravovat a zařazovat obden silový trénink s pauzou a odpočinkem pro svaly,“ připomíná nutriční specialistka.

Odborník Vasilij Yurasov poznamenává, že výběrem stravy na vlastní pěst je velmi snadné vyvinout problémy s náladou a zdravím, jako je Charlize, a problémy jsou vážné. Pouze zkušený odborník na výživu bude schopen správně sestavit jídelníček pro hubnutí (a přibírání!) s ohledem na váhu, výšku, věk a denní fyzickou aktivitu člověka.

Na nízkosacharidové dietě, kterou si Theron zvolila jako cestu ke štíhlé postavě, tělu chybí energie. A i když mu dáte značné množství bílkovin, stále riskujete ztrátu svalové hmoty: v podmínkách kalorického deficitu „spálí“ příchozí bílkoviny.

Jak udělat hubnutí bezpečnější. Obecně nedržte diety. Místo toho se naučte správně jíst a skutečně milujte zdravá jídla, pokrmy a fitness trénink.

„V tomto případě nebudete mít problémy s únavou, hladem a nikdy nepřiberete,“ vysvětluje nutriční specialistka Natalya Fadeeva. A extrémně rychlé hubnutí nechte na hvězdách: potřebují to ke své kariéře.