Pomerančový džus, mléko nebo voda: co je pro děti ráno zdravější – odpovídají odborníci

Jednoduchá pravidla pro zdraví dětí: kdy a jak pít vodu, mléko a džus?

Akademie výživy a dietetiky, Americká akademie dětské stomatologie, Americká pediatrická akademie a American Heart Association zveřejnily pokyny pro zdravou konzumaci vody a mléka u malých dětí.

Doporučení

• Děti do 5 let by se měly vyhýbat ochucenému mléku, kojenecké výživě, rostlinným/nemléčným mléčným výrobkům (s výjimkou nesnášenlivosti laktózy nebo alergie na mléčné výrobky), kofeinovým nápojům a slazeným nebo nízkokalorickým slazeným nápojům.
• Kojenci ve věku 0 až 6 měsíců by měli dostávat mateřské mléko nebo kojeneckou výživu
• Děti ve věku 6 až 12 měsíců by měly při zavádění pevné stravy dostávat vodu po malých doušcích.
• Děti ve věku 12 až 24 měsíců by měly konzumovat plnotučné mléko. Odborníci tvrdí, že v tomto věku je přijatelné malé množství 100% ovocné šťávy, ale lepší je konzumovat skutečné ovoce.
• Děti ve věku 2-5 let by měly nadále pít mléko, ale mohou pít odstředěné mléko nebo 1% mléko. Doporučuje se také pitná voda. Pokud máte otázku ohledně pití ovocné šťávy, pak by se její malé množství mělo zředit vodou.

Zdroj: Akademie výživy a dietetiky, Americká akademie dětské stomatologie, Americká pediatrická akademie a American Heart Association doporučují mateřské mléko, kojeneckou výživu, vodu a obyčejné mléko pro kojence a děti. 18. září 2019.

Všeruská vzdělávací internetová relace

109029, Rusko, Moskva, st. Nižegorodskaja, 32, budova 4, fl. 2, vypnuto. 255otevřený směr +7 (495) 730-20-26

Informace a materiály prezentované na těchto stránkách jsou vědecké, referenční a analytické povahy, jsou určeny výhradně pro zdravotnické pracovníky, nejsou zaměřeny na propagaci zboží na trhu a nelze je použít jako rady nebo doporučení pro pacienta ohledně užívání léků. a způsoby léčby.bez konzultace s lékařem.

Léky, jejichž informace jsou uvedeny na této webové stránce, mají kontraindikace, před jejich použitím si musíte přečíst pokyny a poradit se s odborníkem.

Stanovisko Správy se nemusí shodovat s názorem autorů a lektorů. Správa neposkytuje žádné záruky ohledně stránky a jejího obsahu, včetně, bez omezení, ohledně vědecké hodnoty, relevance, přesnosti, úplnosti, spolehlivosti vědeckých údajů prezentovaných lektory nebo souladu obsahu s mezinárodními standardy dobré klinická praxe a/nebo medicína založená na důkazech. Stránka nepřebírá žádnou odpovědnost za jakákoli doporučení nebo názory, které mohou být obsaženy, ani za použitelnost materiálů na stránce na konkrétní klinické situace. Všechny vědecké informace jsou poskytovány tak, jak jsou, bez záruky úplnosti nebo aktuálnosti. Administrace vynakládá maximální úsilí, aby uživatelům poskytovala přesné a spolehlivé informace, ale zároveň nevylučuje možnost chyb.