Proč je škodlivé sedět se zkříženýma nohama?

Odborník na anatomii vysvětluje, proč je sezení se zkříženýma nohama nebezpečné

Sezení se zkříženýma nohama vede k posunutí kyčlí a zvyšuje riziko krevních sraženin, píše časopis ScienceAlert s odkazem na Adama Taylora, profesora a ředitele Centra pro výcvik klinické anatomie na Lancasterské univerzitě.

Čím déle a častěji člověk sedí se zkříženýma nohama, tím je pravděpodobnější, že v průběhu času zažije dlouhodobé změny v délce svalů a postavení kostí v pánvi, říká Taylor. Podle statistik téměř dvě třetiny lidí (62 %) překříží nohy zprava doleva, 26 % zleva doprava a asi 12 % nemá žádnou preferenci.

Odborník na anatomii tvrdí, že takový zvyk má na tělo neblahý vliv. Zejména způsobuje změny v kostech krku, což způsobuje, že jedna strana těla je slabší než druhá. Slábnou i hýžďové svaly na jedné straně – kvůli tomu, že jsou dlouhodobě ve stavu protažení.

Navíc sezení se zkříženýma nohama zvyšuje riziko rozvoje skoliózy a způsobuje syndrom velké bolesti trochanteru, což je běžný a bolestivý stav, který postihuje vnější stranu stehna.

Překřížení nohou může také způsobit kompresi a poranění peroneálního nervu v dolní části nohy, říká Taylor. To má obvykle za následek slabost při pokusu o zvednutí malíčku, ale také nebezpečí nepříjemnějšího poklesu nohy, když noha visí úplně dolů. Ve většině případů je to však krátkodobé: noha se vrátí do normálu během několika minut.

• Výzkum a prognózy v IT
• Zdraví