Vědci objevili revoluční způsob, jak určit normální váhu. A index tělesné hmotnosti s tím nemá nic společného!. - bedivine.cz
Krása

Vědci objevili revoluční způsob, jak určit normální váhu. A index tělesné hmotnosti s tím nemá nic společného!

Možná jste již slyšeli o tak důležitém ukazateli, jakým je index tělesné hmotnosti. Co to znamená a proč je tak důležité znát své BMI?

Poměr tukové a svalové tkáně se u každého člověka liší a závisí na mnoha faktorech. Aby bylo možné přesně vypočítat index tělesné hmotnosti, bere se v úvahu nejen výška, ale také věk, pohlaví a tělesný typ člověka, který se určuje měřením zápěstí. Existují typy s tenkými, normálními a širokými kostmi.

Podle výsledků studie provedené Městským centrem lékařské prevence trpí 30,6 % dotázaných obyvatel Jekatěrinburgu nadváhou. Tento problém je aktuální zejména u mužů všech věkových skupin, nejproblematičtější z hlediska nadměrné tělesné hmotnosti jsou věkové skupiny 35-44 a 45-54 let.

Obezita je pozorována u 16,1 % respondentů.

Největší počet obézních respondentů je pozorován mezi muži ve věkových skupinách 35-44, 45-54, 55-64 a ženami 45-54, 55-64 let.

Ne každý ví, že nadváha a obezita jsou jedním z významných rizikových faktorů pro vznik nepřenosných onemocnění, včetně onemocnění oběhové soustavy. Obezita přispívá k časné invaliditě a snížení celkové délky života i kvality života.

Index tělesné hmotnosti (BMI).

Index tělesné hmotnosti je jedinečný nástroj, vynalezený před dvěma stoletími, který úspěšně používají lidé, kteří se zajímají o své zdraví. Tehdy, v 19. století, si lékařští teoretici a praktici všimli, že takzvaná „zdravá“ hmotnost člověka přímo souvisí s jeho výškou a skutečnou hmotností. Pomocí speciální tabulky snadno zjistíte, zda máte v těle pár kilo navíc a zda vám nehrozí obezita. K tomu stačí znát pouze základní parametry svého těla.

Vaše hodnota indexu tělesné hmotnosti

Na otázku, jak vypočítat index tělesné hmotnosti, existuje jednoduchá odpověď: musíte vydělit hmotnost (v kilogramech) druhou mocninou výšky (v metrech), tedy BMI = hmotnost (kg): (výška (m ))2.

Vstupní údaje jsou například: váha = 85 kg, výška = 165 cm Proto BMI = 85: (1,65 × 1,65) = 31,2.

Jakmile zjistíte své BMI, musíte se obrátit na tabulku, která vám pomůže určit, zda máte v těle přebytečný tuk.

V souladu s doporučeními WHO byla vyvinuta následující interpretace ukazatelů BMI:

Index tělesné hmotnosti

Souvislost mezi hmotností člověka a jeho výškou

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button
bedivine.cz