Jak vytvořit vzhled kanceláře ve věku 50+ – Cindy Crawford ví

Jak vypadat na 55 v 30: tajemství dokonalého vzhledu od Cindy Crawford

Jak si topmodelka dokázala udržet svůj vzhled i v pokročilém věku? Odhalování tajemství.

Pryč jsou doby, kdy byl věk po 40-50 letech považován za konec života. Ženy se přestaly oblékat jako babičky, ani je nenapadne přestat se o sebe starat a nežijí jen v očekávání vnoučat. A to se nemůže jinak než radovat: aktivní život se prodloužil o několik desetiletí. A mnoho zralých žen jde mladým lidem příkladem, jak vypadat, i když je vám „něco přes třicet“.

Topmodelka 90. let, Cindy Crawford, byla vždy bezvadná: tónovaná postava, nádherné vlasy, dokonalá pleť. Nyní je jí 55 let a je těžké tomu uvěřit. Její vzhled jí mohou závidět i mladé dívky.

Jaké je tajemství Cindyina mládí a kondice?

K masáži se používá suchý kartáč

Cindy Crawford začíná své ráno suchým štětcem. Zrychluje krevní oběh, odstraňuje odumřelé kožní buňky a napíná ji. Poté jde modelka do sprchy. Pokožka je po této proceduře neuvěřitelně hladká a napnutá.

Po sprše naneste olej

Zatímco je pokožka stále vlhká, Cindy Crawford si na tělo aplikuje kosmetický olej. Poté, co jej necháte trochu vsáknout, model ho bez tření setře měkkým ručníkem.

Cvičí pravidelně

Cindy si je jistá, že klíčem ke krásné postavě je neustálá fyzická aktivita. A aby se při hodinách nenudila, doporučuje měnit druhy zátěže. Například dnes jeďte na kole a zítra jděte na jógu nebo do posilovny.

Trénuje váš krk

Cindy Crawfordová pravidelně cvičí krk, aby jí ovál obličeje „neplaval“ s věkem. Zde je můj oblíbený: vleže na zádech mírně zvedněte hlavu z podlahy. Nyní ve stejné poloze otočte v různých směrech.

Nechodí s mokrými vlasy

I když přijdete za Cindy brzy ráno, uvidíte ji s šik účesem. Vždy si totiž fénuje vlasy a spí s drdolem na hlavě. Hlavní je, aby to nebylo příliš těsné.

Miluje saunu

Pro relaxaci, zlepšení krevního oběhu a zbavení se toxinů chodí modelka každý týden do sauny. Sedí v páře 20 minut a během této doby si čte knihu nebo se ponoří do meditace.

Ráno pije smoothie

Cindyina strava je obvykle zdravá a výživná, ale občas si modelka může dopřát fast food a dokonce i limonádu. Svůj den ale vždy začíná zeleným smoothie ze špenátu a mandlového mléka.

Spojuje podnikání s potěšením

Cindy Crawfordová nerada ztrácí čas, a tak využívá každou minutu ve svůj prospěch. Například při sportu si na konečky vlasů nanáší masku nebo výživný balzám. A po tréninku si jde umýt vlasy.