Co bych měl jíst, abych zhubl kulinářský projekt sekta. - bedivine.cz
News

Co bych měl jíst, abych zhubnul kulinářský projekt sekta

Marquez, Tar: Co bych měl jíst, abych zhubl? Kulinářský projekt #SEKTA

Marquez, Tar - Co bych měl jíst, abych zhubl? Kulinářský projekt #obálka knihy SEKTA

Autor: Marquez Olga, Degtyar Elena
Střih: Daria Gontsova
Vydavatel: Eksmo, 2018
Série: Culinary Discovery
Cena pro každého
1596
Vaše cena (-27 %)
1165 ₽
ID produktu: 616542
ISBN: 978-5-699-95786-6
Strany: 256 (offset)
Registrace
Hmotnost: 694 g
Rozměry: 217 x 170 x 25 mm
Hodnocení
Hodnotit (hodnoceno: 77)

Abstrakt ke knize „Co bych měl jíst, abych zhubl? Kulinářský projekt #SEKTA”

«Co mohu jíst, abych zhubl?» – tuto otázku si položil alespoň jednou každý, kdo by chtěl zhubnout a dostat se do formy. Olga Marques, zakladatelka #SEKTA Ideal Body School, ví, jak na tuto otázku odpovědět. Olga vám ve své knize prozradí, jak přizpůsobit své tělo nové správné stravě, jak ji zařadit do svého života, abyste přestali vynakládat úsilí a udrželi se v neustálé vyčerpávající kontrole.

Dnes 1 akce na tento produkt Zbývá: 0 3 dny 0 0 hodin 27%
Do 23. března do 59:31
27% sleva. Knihy pro jarní náladu
v hodnocení žánru „Dietní a oddělená jídla“ v březnu 2024

Ilustrace ke knize Marquez, Tar — Co bych měl jíst, abych zhubl? Kulinářský projekt #SEKTA

Recenze knihy „Co bych měl jíst, abych zhubl? Kulinářský projekt #SEKTA»

  • Kupující 17

Vždy vítáme upřímné, konstruktivní recenze. Labyrint vítá přátelskou diskuzi fajnšmekrů a nevítá potyčky a urážky.

(1 recenze / +40 hodnocení)
Líbí se? Ano
Hodnocení: +40

Hlavní rozdíl mezi touto knihou a předchozími knihami #sekta je ten, že tato kniha bude opravdu užitečná v praxi jak pro studenty a absolventy Školy, tak pro lidi, kteří se #sekta nemají nic společného a chtějí se dozvědět, jak funguje lidské tělo a jak jíst chutné a rozmanité jídlo s maximálním užitkem.
Kniha obsahuje teoretické materiály (nikoli krátké abstraktní úryvky, ale celé informativní články) vypracované vědeckým oddělením #sekta (vše, co vědecké oddělení vydává -.

Hlavní rozdíl mezi touto knihou a předchozími knihami #sekta je ten, že tato kniha bude opravdu užitečná v praxi jak pro studenty a absolventy Školy, tak pro lidi, kteří se #sekta nemají nic společného a chtějí se dozvědět, jak funguje lidské tělo a jak jíst chutné a rozmanité jídlo s maximálním užitkem.
Kniha obsahuje teoretické materiály (nikoli krátké abstraktní úryvky, ale celé informativní články) vypracované vědeckým oddělením #sekta (vše, co vědecké oddělení produkuje, jsou pečlivě ověřené informace, doporučení školy odpovídají doporučením WHO — nejde o destruktivní diety ani absurdní „domácí prostředky“ na hubnutí, to jsou vědecky podložená doporučení pro zdravé stravování) a jasné recepty s barevnými obrázky a praktickými symboly. Struktura knihy je patrná z obsahu na přiložených fotografiích.
Stejně jako předchozí knihy má i tato hezkou sametovou obálku. Nebyly nalezeny žádné typografické vady. Skrýt

11.12.2017 13: 14: 47
(2 recenze / +67 hodnocení)
Líbí se? Ano
Hodnocení: +28

Chtěla jsem zhubnout. Ale jako mnozí jsem si našel spoustu výmluv, jako by nebyl čas, peníze ani energie. Chtěl jsem mít rád sám sebe: podívat se do zrcadla a vidět tam člověka, který mě rozesměje, ne slzy.
Vzal jsem všechna svá „přání“ do svých rukou a udělal první krok: koupil jsem si tuto knihu.
S jasným pochopením, že to potřebuji, že to chci, jsem začal nasávat poznatky ze stránek publikace. Byla mi odhalena jednoduchá pravda o jídle, o stravě a obecně o tom, co je „správná výživa“ atd.

Chtěla jsem zhubnout. Ale jako mnozí jsem si našel spoustu výmluv, jako by nebyl čas, peníze ani energie. Chtěl jsem mít rád sám sebe: podívat se do zrcadla a vidět tam člověka, který mě rozesměje, ne slzy.
Vzal jsem všechna svá „přání“ do svých rukou a udělal první krok: koupil jsem si tuto knihu.
S jasným pochopením, že to potřebuji, že to chci, jsem začal nasávat poznatky ze stránek publikace. Byla mi odhalena jednoduchá pravda o jídle, o stravě a vůbec o tom, co je „správná výživa“ a zdravý životní styl.
Můj vztah k jídlu se změnil. Ráda chodím nakupovat, protože tam je tolik chutných a zdravých věcí! Objevila jsem bulgur (teď je to jedna z mých oblíbených cereálií), dříve bulharský (který jsem z nějakého důvodu předtím nejedla), avokádo, sójové maso, tofu sýr, sýr Adyghe, mnoho koření a mnohem, mnohem více!
Výsledkem bylo, že za šest měsíců se mi podařilo vyskočit až o dvě velikosti v oblečení (dříve jsem nosila 48 a nyní 44), což mi stále vrtá hlavou. Koneckonců, netrpěl jsem ani dietami, ale jedl jsem chutně, uspokojující, často! Stačilo se o sebe postarat a svému milému jednoduše vařit. Jednoduché a vkusné. A to hlavní pro mě: rozpočet!!)
Musím říct, že předtím jsem #sekta slyšel jen zčistajasna a nebyly pro mě směrodatným projektem. Ale po přečtení jsem šla dokonce na jejich výstavu o přijetí sebe sama a svého těla! Odcházela jsem tam s obrovským pytlem motivace, lásky k sobě i k ostatním.
Dala jsem se na jógu, začala více chodit, zapomněla na fast food, alkohol, cigarety a nakonec se šťastně usmívám na svůj odraz!
Éra sebezničení skončila!
A pokud můj příklad a toto obrovské množství dopisů pomůže někomu tak nešťastnému, jako jsem byl před půl rokem já, budu moc rád.

Publikace sama o sobě je moc pěkná a krásná. Sem tam se objeví nějaké chyby (např. v označování nádobí), ale to jsou drobnosti.
Doporučuji tyto recepty: lasagne (str. 228), sýrový kastrol s pepřem (str. 244), rybí julienne (str. 231). Skrýt

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
bedivine.cz