Obsah
- 1 Jak rychle zhubnout pomocí jedlé sody
- 2 Výhody a poškození jedlé sody pro hubnutí
- 3 Jak sodový nápoj ovlivňuje proces hubnutí?
- 4 Jak pít sodu, abyste ztratili břišní tuk
- 5 Vnitřní použití sody: recepty
- 6 Voda a soda na lačný žaludek ráno
- 7 Soda se zázvorem a citronem
- 8 Mléko se sodou
- 9 Další způsoby použití jedlé sody: recepty
- 10 Jak si vyrobit sodový zábal doma
- 11 Jedlá soda klystýr pro hubnutí
- 12 Jak se koupat s mořskou solí a sodou
- 13 Léčba sodou podle Neumyvakina
- 14 Dietní soda
- 15 Vedlejší účinky a kontraindikace k použití
- 16 Názor lékařů na perorální užívání sody pro hubnutí
- 17 Zpětná vazba a výsledky
Jak rychle zhubnout pomocí jedlé sody
Jedlá soda je bílý prášek podobný mouce, který se používá v lékařství, potravinářském průmyslu a každodenním životě. Názor, že tato látka pomáhá zhubnout, je způsoben vlivem sody na tuky. Uhličitan sodný je schopen rozpouštět tuky, díky čemuž se aktivně používá při výrobě pracích prostředků, pracích prášků atd. Ale je čištění sodou pro tělo opravdu užitečné?
Výhody a poškození jedlé sody pro hubnutí
Čištění organismu jedlou sodou (NaHCO3) vyvolává mezi lékaři rozporuplné názory. Podle mnoha odborníků na výživu tato metoda hubnutí nepřináší tělu žádný přínos a samotná soda neovlivňuje tuk nahromaděný člověkem. Existuje však i opačná pozice. Odborníci, kteří se jí řídí, se domnívají, že jedlá soda je prospěšná pro hubnutí.
Užitečné vlastnosti sody:
- Je to dezinfekční prostředek.
- Účinně zmírňuje zánět.
- Zabraňuje rozvoji plísní a škodlivých bakterií.
- Zmírňuje svědění způsobené bodnutím hmyzem.
- Normalizuje krevní tlak.
- Odstraňuje nepříjemné tělesné pachy.
- Pomáhá při arytmických záchvatech.
Jak sodový nápoj ovlivňuje proces hubnutí?
Navzdory skutečnosti, že účinek sody na lidské tělo je kontroverzní téma, lékaři jsou stejného názoru. Jedlá soda se ve vodě nerozpouští. Když je prášek v žaludku, uhličitan sodný reaguje s kyselinou chlorovodíkovou, což způsobuje prudké snížení kyselosti žaludku. Proto se jedlá soda často používá jako prostředek na potlačení pálení žáhy. Poté je uhličitan sodný neutralizován a rozkládá se na své původní složky. Když se tuky dostanou do žaludku, účinek sody je nulový. Kromě toho je nemožné je neutralizovat přímo v žaludku, protože k jejich vstřebávání dochází ve střevech.
Na otázku: jak vám soda pomáhá zhubnout, je možné odpovědět, že denní příjem sodovky perorálně pomáhá urychlit metabolické procesy. Díky tomu se zrychlí metabolismus a člověk začne zkonzumované jídlo rychleji trávit. Nelze tedy říci, že by soda působila přímo jako spalovač tuků.
Jak pít sodu, abyste ztratili břišní tuk
Předpokládá se, že každodenní pití sody na lačný žaludek pomáhá zhubnout. A ačkoli je možné zhubnout užíváním tohoto léku, toto tvrzení není pravdivé. Ztráta kilogramů nebude kvůli tukovým usazeninám, ale kvůli odstranění nahromaděné tekutiny v těle. Pokud jste s touto metodou hubnutí spokojeni, měli byste vědět, jak správně užívat sodu.
Jak můžete zhubnout pomocí sody? Chcete-li ztratit břišní tuk, rozpusťte šestinu čajové lžičky uhličitanu sodného ve sklenici minerální vody a tento roztok pijte třikrát denně, před jídlem. Sodová dieta bude účinná pouze tehdy, pokud ji doplníte systematickou fyzickou aktivitou, včetně cvičení na břicho.
Vnitřní použití sody: recepty
Mnoho lidí se zajímá o otázku: jak pít sodu pro hubnutí? Existují recepty na sodové nápoje, které příznivě působí na tělo a podporují hubnutí. Podívejme se na každou z nich podrobněji.
Voda a soda na lačný žaludek ráno
Pro perorální podání denně nalačno se doporučuje sklenice teplé vody s lžičkou sody. Roztok sody byste měli vypít půl hodiny před snídaní. Další varianta přípravy nápoje na hubnutí zahrnuje užívání s citronovou šťávou. Tyto dvě složky – citronová šťáva a soda – vzájemně posilují účinek spalování tuků.
Soda se zázvorem a citronem
Chcete-li zhubnout, použijte dietu na bázi sody a citronu. Po každém jídle byste měli 3x denně vypít speciální nápoj, který odbourává tuky. Pro přípravu přidejte čtvrt lžičky jedlé sody, lžíci citronové šťávy a špetku suchého zázvoru do sklenice teplé vody. Takový koktejl urychlí metabolismus, zlepší metabolické procesy a nasytí tělo nezbytnými vitamíny a minerály.
Mléko se sodou
Můžete si vzít sodu na hubnutí zředěnou vodou a horkým mlékem. Tělo reaguje s aminokyselinami, čímž dochází k produkci alkalických sodných solí, které se snadno vstřebávají do krve a vytvářejí příznivé zásadité prostředí. Sodový nápoj byste měli vypít na lačný žaludek, 15-20 minut před jídlem, počínaje dávkou 1/5 lžičky. uhličitan sodný na sklenici horkého mléka. Suchý prášek je také možné zapít mlékem. Postupně zvyšujte dávku sody na 0,5 lžičky. za jednu sklenici mléka. Pijte nápoj na hubnutí dvakrát denně.
Další způsoby použití jedlé sody: recepty
Žena chce mít štíhlou postavu, ale příroda neodmění každého luxusními proporcemi. Naštěstí existují jednoduché a praktické metody hubnutí, které mohou vaše tělo přiblížit ideálu. Níže je několik receptů na použití jedlé sody k boji s nadváhou. S každou procedurou je třeba zacházet opatrně, protože tělo každého z nás je individuální a není známo, jaký účinek na vás soda konkrétně bude mít.
Jak si vyrobit sodový zábal doma
Sodový zábal je velmi oblíbený u žen různého věku, protože tento postup má jedinečné vlastnosti. Funguje na principu skleníkového efektu, je bezbolestný, snadno proveditelný a účinný při hubnutí. V důsledku zábalu sodou se z těla odstraní odpad, přebytečná tekutina a toxiny, pokožka se vyčistí a změkne. Hlavní věc je, že jsou k dispozici všechny potřebné prostředky, samotný postup lze provést doma, aniž byste měli nějaké dovednosti nebo znalosti.
Jak vyrobit medovo-sodový zábal:
- Smíchejte 3 polévkové lžíce. uhličitan sodný s 10 kapkami libovolného éterického oleje na hubnutí (vhodný je rozmarýn, citron, grapefruit, skořice, pomeranč, muškátový oříšek).
- Do směsi přidejte 2 polévkové lžíce. Miláček
- Výslednou směsí vetřete do problémových oblastí pokožky a poté tělo zabalte do potravinářské fólie. Před sprchováním počkejte půl hodiny.
Jedlá soda klystýr pro hubnutí
Klystýr se sodou se používá ke zvýšení vodní rovnováhy v těle a jeho alkalizaci při očistě střev. Tato procedura hubnutí je šetrná, protože při ní nedochází ke křečím ani křečím. Čistící klystýr se sodou se provádí v případě potřeby, aby se střeva zbavila starých zpracovaných produktů, aby se odstranil průjem nebo zácpa, aby se zhubnul a normalizoval stav gastrointestinálního traktu.
- Vařte vodu (4 l), rozdělte ji na dvě části.
- Do každé porce přidejte sodu (4 polévkové lžíce) a tekutinu zahřejte.
- Proveďte dva čistící klystýry s odstupem 5 minut.
Jak se koupat s mořskou solí a sodou
Sodno-solné koupele poskytují průběh procedur pro hubnutí. Jak správně užívat sodovou koupel? Koupele se obden, procedur by mělo být celkem 10. Napusťte vanu tou nejteplejší vodou, jakou snesete, rozpusťte v ní 200 gramů sody a 0,5 kg mořské soli. Pokud zředíte sodu na koupel, začnete hubnout, ale tuk nahromaděný tělem se nerozloží. V horké vodě se člověk začne aktivně potit a v důsledku toho se jeho hmotnost snižuje kvůli ztrátě tekutin.
Léčba sodou podle Neumyvakina
Při výběru metody hubnutí se mnozí zajímají o recenze lékařů. Slavný profesor Neumyvakin považuje sodu za jedinečný prostředek, který udržuje acidobazickou rovnováhu v těle. Narušení této rovnováhy vede ke vzniku nemocí. V ideálním případě by se hladiny zásad a kyselin neměly během života měnit, ale to se stává velmi zřídka. Norma je podle Neumyvakina p/N rovna 7. Pokud je indikátor vyšší, převládá zásada, nižší – kyseliny. Pokud se rovnováha posune pod 5, může to způsobit vážná onemocnění, jako je rakovina, mrtvice nebo infarkt.
Schéma příjmu a proporce:
Pro udržení normálních hodnot pH by se sodový nápoj na hubnutí měl pít třikrát denně, dodržení přesné dávky. Pro přípravu koktejlu zahřejte sklenici vody/mléka přidáním ¼ lžičky. soda Musíte pít sodu 15-20 minut před jídlem. Pro mladé tělo stačí dvě dávky roztoku denně, starší lidé by měli dodržovat úplný průběh léčby.
Dávkování sody by se mělo postupně zvyšovat. Po dobu 3 dnů byste měli brát čtvrtinu malé lžičky, pak začněte pomalu přidávat množství uhličitanu sodného, dokud nedosáhnete polévkové lžíce. Kurz by měl trvat minimálně 2-3 týdny. Denním užíváním sodového koktejlu pročistíte stěny cév a snížíte riziko aterosklerózy, srdečního infarktu a mrtvice.
Dietní soda
Sodová dieta zahrnuje užívání roztoku uhličitanu sodného s vodou, který by se měl vypít několikrát během dne. Lidé, kteří tuto dietu vyzkoušeli, tvrdí, že pomocí sodovky dokázali zhubnout 10 kg, ale neexistuje pro to žádný vědecký základ ani konkrétní důkaz.
Jak připravit nápoj na hubnutí:
- 200 ml vody se zahřeje na 30 stupňů.
- Přidejte 1/5 lžičky. soda (dávka se postupně zvyšuje na ½ lžičky).
- Někteří lidé předčasně hasí sodu kyselinou, protože věří, že hasená soda s octem spaluje tuky.
- Nápoj na hubnutí se pije 2-3x denně před jídlem.
Pravidla pro dietu se sodou pro hubnutí:
- První část koktejlu by se měla vypít na lačný žaludek.
- Pijte sodovku 15-20 minut před jídlem.
- Vodu s uhličitanem sodným pijte pomalu po malých doušcích.
- Poslední porci sodového koktejlu vypijte před spaním a poté už nic nejezte.
- Měli byste pečlivě sledovat své zdraví a přestat užívat, pokud se váš zdravotní stav zhorší.
Vedlejší účinky a kontraindikace k použití
Příjem uhličitanu sodného je zakázán lidem:
- S cukrovkou.
- S rakovinou
- Kojící a těhotné ženy.
- S nemocemi žaludku.
- Se selháním ledvin.
- Sodové koupele jsou zakázány lidem trpícím onemocněním kardiovaskulárního systému.
Názor lékařů na perorální užívání sody pro hubnutí
Irina Viktorovna, gastroenterolog: „Soda na hubnutí je přípustná pouze po důkladném vyšetření a identifikaci všech chronických onemocnění pacienta. Jinak člověk, který se snaží zhubnout, svému tělu jen uškodí. Ale sodové koupele jsou vynikající procedurou, která odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a působí blahodárně na pokožku.“
Petr Stanislavovič, odborník na výživu: „Internet je plný fotografií lidí, kteří byli schopni zhubnout pomocí uhličitanu sodného. Pití sody je však nebezpečná záležitost a není známo, jaký bude mít vliv na konkrétního člověka. Než začnete pít sodový koktejl, je nutná konzultace s lékařem.“
Zpětná vazba a výsledky
Alena, 18 let: „Pila jsem sodovku nalačno 8 dní, za tu dobu jsem zhubla 2,5 kg. Načež mi máma tuto dietu zakázala. Necítil jsem žádnou újmu na zdraví, cítil jsem se normálně. Lepší než jiné přísné diety.“
Maria, 34 let: „Dávám si sodovku podle receptu mé babičky. Do vody přidám 0,3 kg uhličitanu sodného a 500 g soli. Po každé proceduře zhubnu 0,5 kg, otoky zmizely a celulitida je méně nápadná. Pouze po koupeli se vám může zvýšit krevní tlak, takže neseďte déle než 15 minut.“