Jak zhubnout pomocí jedlé sody recept

Soda na hubnutí a pročištění těla: 4 způsoby použití

Ženy, které pravidelně bojují se zbytečnými kily, znají sodu na hubnutí. Tato levná, cenově dostupná látka se v lidovém léčitelství používá již dlouhou dobu, i když reakce praktiků je nejednoznačná. Některé lidi zachraňuje uhličitan sodný před nejrůznějšími neduhy, jiní jsou k „léku“ opatrní a dokonce negativní.

Je třeba si uvědomit: samotná soda vás nezachrání před celulitidou ani celkovou obezitou, takové problémy se řeší komplexně. Může se však stát dalším „klíčem“ k odstranění problému. Jedlá soda se používá dvěma způsoby – vnitřně nebo zevně. Stojí za to vybrat si, co přesně je v konkrétním případě vhodné, s ohledem na zdravotní stav a přítomnost souvisejících problémů.

Jak pít sodu na hubnutí?

Jak působí Na2CO3 na tělo a proč má „hubnoucí“ efekt?

• Za prvé, soda je vynikající rozpouštědlo pro mastné usazeniny. V dřívějších dobách to byla právě tato vlastnost, která z ní dělala nejlepšího pomocníka hospodyněk, které chtěly udržovat své nádobí a dům čisté. Jakmile se do žaludku dostane hydrogenuhličitan sodný, působí podobně – rozkládá tuky a pomáhá je odstraňovat. Zároveň se odstraňují nánosy toxinů, které se hromadí v důsledku nesprávné výživy.
• Za druhé, soda je vynikající antiseptikum používané k dezinfekci. Úspěšně potlačuje růst plísní, bakterií a dalších „nesprávných“ mikroorganismů, které způsobují nepohodlí. Sodové výplachy se používají zejména při kvasinkových infekcích sliznic – úleva u některých problémů nastává okamžitě.
• Za třetí, hydrogenuhličitan sodný, který vstupuje do kyselého prostředí, jej okamžitě neutralizuje. To je důležité pro lidi s vysokou kyselostí, kteří používají sodu jako levný a rychlý lék na pálení žáhy.

Ukazuje se, že o užitečnosti Na2CO3 nikdo nepochybuje, je to ověřeno generacemi lidí.

Hlavní zásadou, kterou je třeba dodržovat, je nepřekračovat bezpečné dávkování a přijmout preventivní opatření. Je také vhodné odložit si jídlo a pití sody – mezi nimi by měl být interval alespoň 30-40 minut. Nejlepší je pít hydrogenuhličitan sodný před jídlem.

Recepty na nápoje

Při akutním záchvatu pálení žáhy si mnoho lidí dává do úst trochu prášku a zapíjí ho vodou. Produkt není pro každého, protože soda má specifickou chuť. Při pravidelném používání je lepší předem připravit speciální „koktejly“, které nezpůsobí vážné odmítnutí nebo zvracení.

V tandemu s vodou

Na 100 ml vody použijte půl lžičky sody. Nalili, energicky zamíchali a vypili na jeden doušek. Pokud je to nepříjemné, můžete si dát něco malého (nebo si vypláchnout ústa). Na hlavní jídlo je lepší počkat asi hodinu.

Na půl sklenice vroucí vody – plátek citronu, špetka zázvoru a skořice, lžíce medu. Promícháme, necháme vylouhovat a vychladnout na tělesnou teplotu. Poté přidejte pár špetek sody a vypijte výsledný „čaj“.

Čtěte více: Jak odstranit břišní tuk

Z půlky citronu vymačkejte do sklenice všechnu šťávu, navrch nasypte ½ lžičky sody. Počkejte, až bude proces zhášení dokončen (směs přestane syčet a bublat). Naplňte sklenici až po vrch teplou vodou, zamíchejte a použijte podle návodu. Je nežádoucí přidávat cukr, ačkoli v této věci neexistují žádné kategorické zákazy.

Kefír a soda se k sobě hodí – to zná každá hospodyňka. Tento způsob perorálního užívání bikarbonátu sodného je jeden z nejšetrnějších (kvašený mléčný nápoj částečně neutralizuje Na2CO3 a působí šetrněji na žaludek). Kefírový „lék“ lze konzumovat ne ráno, ale večer, čímž se nahradí poslední svačina.

Nápoj by neměl být sladký! Případně zkuste rozemlít hrst čerstvých bylinek (koriandr, petržel a další „bylinky“) v mixéru a zalít nízkotučným kefírem. Přidejte 2-3 g sody, protřepejte a vypijte.

Proti váze a nachlazení

Budete potřebovat mléko (sklenici) a med (lžíci). Po smíchání obou ingrediencí se zahřejí na sporáku nebo v mikrovlnné troubě na 60-70 stupňů. Nasypte tam sodu (třetinu čajové lžičky) a pijte po malých doušcích. Koktejl změkčuje sliznice krku, zmírňuje suchý bolestivý kašel, takže je výborný při akutních či chronických onemocněních horních cest dýchacích.

Nápoje na bázi hydrogenuhličitanu sodného se pijí podle následujícího schématu: dva týdny po dvou týdnech. Intervaly se mohou lišit, hlavní věcí je dodržovat algoritmus – dát tělu odpočinout si od „otřesu“.

Je třeba pochopit: při perorálním užívání sody člověk nespaluje existující tukové zásoby, tato látka pouze ztěžuje trávení potravy (a následnou přeměnu kalorií na záhyby na těle). Výraznější účinek mají koupele, které aktivují metabolické procesy v těle a pomáhají porazit celulitidu.

Sodové klystýry

Náprava je dobře známá, i když v poslední době ztratila svou popularitu. Primárním účelem tohoto postupu byla prevence hlístového zamoření a také očista od toxinů. Hubnutí je v tomto případě spíše příznivým vedlejším účinkem. Bohužel, pokud klystýry používáte nepřiměřeně často, můžete narušit přirozený stav střevní mikroflóry, takže hlavní je nebýt fanatický a nezneužívat to tímto způsobem.

Recept je následující: vezměte 25-30 gramů jedlé sody a rozmíchejte ji v litru čisté vody (nejlépe převařené). Výsledný roztok je nutné před použitím řádně zahřát, měl by být o několik stupňů teplejší než tělesná teplota, ale nesmí pálit sliznice (nejlepší rozmezí je +40 až +43C).

Prvním krokem je pravidelný čistící klystýr, který pomáhá rozmělňovat a odstraňovat výkaly. Zároveň se střeva zevnitř vyčistí a připraví přímo na léčebnou proceduru. Roztok sody se zavádí v další fázi – musí se držet déle, až 15 minut (nejlepší je celou dobu ležet a pak jít na toaletu).

Pozornost! V akutním období, s kolitidou, dysbakteriózou, hemoroidy a jinými gastroenterologickými problémy, jsou klystýry možné pouze podle pokynů lékaře.

Zajímá vás způsob, jak zhubnout pomocí klystýru, ale není touha používat hydrogenuhličitan sodný, pak si přečtěte článek – http://www.strojnjashechka.ru/ochishhenie-organizma/klizma-dlya-poxudeniya.html. V publikaci najdete zajímavé očistné recepty – na bázi jogurtu, česneku, citronu, medu, bylinek, soli, kávy nebo minerálního oleje.

Čtěte více: Jak pít jablečný ocet: „tavící“ nápoj na hubnutí

Koupele se sodou pro hubnutí

Sodové koupele vyvolávají aktivní ztrátu tekutin z těla, takže během procedur byste se měli soustředit na svou pohodu. Pokud se po dalším „napaření“ ve vodě s hydrogenuhličitanem sodným člověk necítí dobře nebo náhle má závratě, manipulace jsou pro něj kontraindikovány.

Je nutné zvolit správný teplotní režim – vodu je potřeba ohřát na +37-+42 stupňů (vyšší – větší zatížení nádob). Procedura netrvá déle než půl hodiny, ale měli byste začít s 10-15 minutami a poslouchat reakci těla. Po koupeli se musíte dobře osušit, obléct si něco útulného a čtvrt hodiny klidně ležet.

Potřebné množství teplé vody na koupání se shromáždí, rozpustí se v ní sklenice sody (lze předředit v malém množství kapaliny a poté přidat do celkového objemu a promíchat). Pokud chcete porazit celulitidu nebo odstranit usazeniny tuku na spodní části těla (hýždě, stehna), je rozumné dopřát si sedací koupele. To zajistí požadovaný účinek s minimálním zatížením srdce.

Kromě sody budete potřebovat mořskou sůl, která se prodává v lékárnách. Poměr účinných látek: půl sklenice hydrogenuhličitanu sodného připadne na sklenici soli bez vršku. Rozpusťte, nařeďte ve velkém množství vody, ponořte do ní tělo. Pokud voda během procesu vychladne, můžete přidat trochu vroucí vody – jen to nepřehánějte a příliš napařujte.

Aromaterapie je katalyzátorem metabolických procesů. Podle klasické receptury přidejte do koupele 15-20 kapek extraktu z mandarinky nebo grapefruitu, jojoby, mandle, máty peprné, cypřiše nebo zázvoru. Elasticitu pokožky navíc zvýší pačuli, rozmarýn, levandule a jalovcový olej.

Pozornost! Vzhledem k tomu, že soda vysušuje epidermis, je třeba ji po proceduře omýt sprchou a poté použít hydratační a změkčující tělové krémy.

Pokud jsou koupele pro osobu kontraindikovány nebo doba pro takové procedury je nevhodná (například během menstruace), lze použít sodové drhnutí problémových oblastí. Do několika polévkových lžic mycího prostředku (gelu) byste měli přidat lžíci sody a medu. Dalším možným přídavkem jsou mleté ​​ovesné vločky (mouka) – 7-10g.

Kompozice se promíchá, napění a nanese na vlhkou pokožku v problémových partiích. Intenzivní masáž se provádí po dobu deseti minut, poté se směs smyje vodou ze sprchy. Procedury lze provádět pravidelně, přibližně dvakrát až třikrát týdně. Nejlépe odpoledne a ne na plný žaludek.

Čtěte více: Mumiyo na strie: odstranění defektu navždy

Důležité tipy

Při plánování perorálního užívání sody je vhodné nejprve zjistit úroveň kyselosti žaludeční šťávy. Pokud je zvýšená, může být hydrogenuhličitan sodný v mírných dávkách dokonce užitečný, ale v nízkých dávkách může poškodit. Abyste na sobě neprováděli nebezpečné experimenty, měli byste se v pochybných případech poradit se svým lékařem.

Sodové koupele jsou obecně šetrné procedury. Dokonce i kosmetologové je doporučují svým pacientům. Hlavní věc je udržovat správné proporce, aby nedošlo k chemickému popálení a nevysušila epidermis. Absolutními kontraindikacemi jsou těhotenství, onkologie, křečové žíly, srdeční selhání, akutní zánětlivé procesy v těle.

Recenze od „praktikujících“ o použití sody pro hubnutí

Slyšela jsem, že vnitřně pijete sodu, ale mám zánět žaludku s nízkou kyselostí, tak mi to lékař přísně zakázal. Čas od času se koupu, mám je moc ráda – pokožka je po nich jaksi sametová, jemná, jako dívčí. Možná díky nim nemám celulitidu prakticky žádnou.

Každé ráno dělám „pop“ se sodou. Je to užitečné při mém neustálém pálení žáhy; tíha v žaludku okamžitě zmizí. Poté, co jsem lék vyzkoušel, se moje střevní funkce vrátily do normálu. Váha trochu klesla, i když zpočátku jsem si takový cíl nedával.

Koupele jsou příjemný lék, levný, bez jakýchkoli chemikálií, kterým nevěřím. I když vám to nepomůže zhubnout, obecně to vaší pleti jen prospěje.

Anastasia, 52 roku:

Pamatuji si, že jsem si v mládí užíval sodové koupele v sanatoriu, byly oficiálně předepsány. Nyní bohužel nemohu – plavidla nevydrží ležet v teplé vodě po dlouhou dobu. Nedávno jsem začal dělat klystýry se sodou, věřím, že mi pomohly shodit čtyři kilogramy za šest měsíců.

Veronica, 26 let:

Mám vysokou kyselost, takže jedlou sodu lze užívat vnitřně. Chuť mi nevadí, naberu produkt na špičku lžíce a smyju vodou. V hubnutí je pokrok, ale omezuji se ve výživě a ráno běhám. Myslím, že vše funguje dohromady.

Vypil jsem sodovku, ale požadovaný účinek jsem neviděl, ale začalo mě bolet břicho. Na klinice mi vynadali a řekli, že vzhledem k mé kyselosti je lék zakázán. Pokud jde o lázně, nejsou žádné námitky. Nemám žádné kontraindikace, moje pleť před očima omládne a vyhladí. Holkám doporučuji začít s externími procedurami. No, nebo se poraďte s lékařem.