Jak připravit „zlaté mléko“ - čaj, který vám pomůže neonemocnět a spalovat tuky: recept na každý den. - bedivine.cz
News

Jak vyrobit „zlaté mléko“ — čaj, který vám pomůže neonemocnět a spalovat tuky: recept na každý den

Kurkuma zlaté mléko

Kurkuma je poměrně oblíbené a všestranné koření. Nejčastěji se přidává do známého indického jídla zvaného kari, ale hodí se i k masu a dokonce i k rybám. Jeho nejdůležitější vlastností je sytá oranžová barva, díky které se také často používá jako barvivo. Přidáním do pokrmu můžete získat krásnou zlatou barvu, která dodává vařenému pokrmu zvláštní kouzlo.

V Indii je kurkuma tak milovaná, že se koření přidává do mléčných výrobků. Takzvané zlaté mléko vyrobené z kurkumy je v Indii velmi oblíbeným nápojem. A to vše díky léčivým vlastnostem koření. Kurkuma je považována za nápoj, který ulevuje od bolesti při zánětech kloubů. Lidé pevně věří, že takový nápoj léčí mnoho nemocí a také omlazuje tělo. Kromě kurkumy se do tohoto nápoje přidává i med, který mu dodává sladší chuť, která se může nadměrným přidáváním koření snadno zkazit. Toto mléko pijí téměř každé ráno nalačno, aby se tělo probudilo a správně zahájilo svou práci. Často ho také pijí před spaním, aby se zbavili nespavosti, protože pomáhá produkovat melatonin. Med je také skvělý na to, aby vám pomohl tvrdě usnout.

Proto vás dnes naučíme, jak správně a chutně připravit zlaté mléko z kurkumy. Ve skutečnosti je vše docela jednoduché, stačí dodržet recept a dostanete docela chutný, a hlavně zdravý nápoj.

Krok za krokem příprava zlatavého mléka z kurkumy

Pustíme se do jeho přípravy se seznamem požadovaných surovin. Budete potřebovat pouze několik jednoduchých produktů:

Kurkuma zlaté mléko

  • Mléko — 2-3 šálky;
  • Kurkuma — 2 lžičky;
  • Med — 14 šálků;
  • Kokosové vločky — 12 lžiček;
  • Špetka černého pepře;
  • Skořice — 12 lžičky

Příprava:

  1. Všechny připravené ingredience smíchejte v malém hrnci a poté jej položte na sporák. Místo běžného mléka bude velmi chutné použít mléko rostlinné – kokosové nebo mandlové. Směs zahřívejte na středním plameni, dokud se mléko nezahřeje (to bude trvat asi 5 minut). Pravidelně mícháme, nejlépe dřevěnou stěrkou. Směs necháme mírně provařit, ale ne moc, jakmile se to stane, stáhněte ji z ohně.
  2. Dále musí být směs filtrována. K tomu použijte gázu nebo cedník, abyste se zbavili pevných přísad. Tento krok můžete vynechat, ale pak bude koření plavat v mléce a chuť bude příliš bohatá. Med je také nejlepší přidat úplně nakonec, když je mléko teplé a ne horké. Po přidání medu je potřeba náš nápoj rychle a dobře promíchat. Pokud chcete napěněný, hustší mléčný nápoj, vložte všechny ingredience do mixéru, než je ohřejete.

Poté můžete naše zlaté mléko nalít do dvou hrnků a vypít ho teplé. Do hotového nápoje můžete přidat i trochu kokosových vloček podle chuti a velmi chutné bude také přidat pár celých tyčinek skořice. Užívat si!

Líbí se vám naše články? Odebírejte, lajkujte a hledejte chutné a zdravé nápady na chefmarket.ru

„Zlaté mléko“: jak připravit a vypít v noci nápoj na spalování tuků, abyste zhubli

Sen o hubnutí ve snu se může stát skutečností, pokud v noci pijete neobvyklý nápoj zvaný „Golden Milk“. Spouští proces odbourávání tuků a otupuje chuť k jídlu, čímž pomáhá vyhnout se nočnímu obžerství. Příprava takového nápoje není obtížná a výhody jsou neocenitelné!

Recept na nápoj na hubnutí

Nejprve si musíte připravit kurkumovou pastu. Chcete-li to provést, vezměte 3 polévkové lžíce. l. světlé koření a zalijeme 120 ml vody, přivedeme k varu. Snižte teplotu a za stálého míchání vařte 5–10 minut, dokud se nevytvoří hustá pasta. Tato pasta by měla být skladována ve skleněné nádobě v chladničce. Trvanlivost — 1 měsíc.

Kurkumová pasta na hubnutí

Když jsou těstoviny hotové, můžete se pustit do přípravy nápoje. Na 1 sklenici odstředěného mléka vezměte 1 lžičku. kurkumová pasta. Dobře promíchejte, zahřejte mléko, ale nepřiveďte k varu. Na přání lze vychlazený nápoj osladit malým množstvím medu.

Pokaždé před pitím „zlatého mléka“ musíte připravit čerstvou porci nápoje.

Výhody zlatého mléka

Nápoj s kurkumou nejen pomáhá zhubnout tím, že aktivuje proces spalování tuků, ale také odstraňuje nespavost. Proto se doporučuje pít na noc. Navíc „zlaté mléko“ zlepšuje stav a barvu pleti. Zvyšuje elasticitu pokožky a pomáhá zbavit se vyrážek, zarudnutí a zánětů.

Tento nápoj musíte pít po dobu 40 dnů. Před použitím se však doporučuje konzultovat s lékařem, protože existují kontraindikace!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
bedivine.cz