Jak správně užívat celulózu MCC při hubnutí

MCC pro hubnutí: výhody a škody, jak užívat

Jak souvisí mikrocelulóza a klobása? Budete překvapeni, ale tím nejpřímějším způsobem, protože právě to se přidává do masných a uzenářských výrobků, aby je obohatilo o balastní vlákninu, ke které celulóza patří. Co je aditivum MCC pod symbolem E460?

Mikrokrystalická celulóza se vyrábí ze dřeva, stejně jako dřevitá vlákna ze sušených rostlin.

Hlavní suroviny jsou:

jehličnaté, listnaté stromy – asi 60 % surovin

bavlna – přibližně 93 % surovin

Připravená surovina se namočí do vody, následně se hydrolýzou ošetří kyselinami a následně se očistí, vysuší a přemění na bílý prášek bez výrazné chuti a vůně. MCC celulózu lze také vyrábět štěpením dřevěných štěpků pomocí sulfitové, sodné nebo sulfátové metody. Mimochodem, metoda sulfátového vaření umožňuje získat mikrocelulózu z téměř jakéhokoli rostlinného materiálu.

Zajímavost: mnoha zvířatům chybí enzymy, které jim umožňují rozkládat celulózu v těle. Býložravci, ale i přežvýkavci a plži však výborně tráví celulózu, která se přeměňuje na glukózu.

Mikrokrystalická celulóza je extrémně silná sloučenina, která si zachovává svůj stav ve vodě i po delším varu.

Výhody a poškození mikrokrystalické celulózy

Jako každá jiná potravinářská přídatná látka má E460 příznivé i škodlivé vlastnosti. Ale nejdřív. Výhody mikrokrystalické celulózy:

odstraňuje toxiny a nečistoty

podporuje hubnutí snížením počtu přijatých kalorií
zlepšuje metabolismus
normalizuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi

normalizuje činnost trávicího traktu a trávicího systému
nasycuje tělo hrubou vlákninou
zvyšuje tělesnou výkonnost a fyzickou odolnost

posiluje imunitní systém
pomáhá v prevenci kardiovaskulárních, onkologických, urolitiáz, gastroenterologických onemocnění

Výhody a poškození mikrokrystalické celulózy

Jak je to s poškozením mikrokrystalické celulózy? Vzhledem k tomu, že složení mikrokrystalické celulózy je naprosto přirozené, je seznam závažných nežádoucích účinků extrémně krátký, a to:

plynatost, nadýmání
zácpa

nedostatek vitamínů a minerálů
těžkost v gastrointestinálním traktu
poruchy trávení

těhotenství a kojení
gastrointestinální choroby

Odborníci také nedoporučují kombinovat užívání MCC a jiných léků, protože se sníží jejich účinnost (vzhledem k tomu, že celulóza MCC vyplavuje z těla nejen škodlivé, ale i prospěšné látky).

Aplikace mikrokrystalické celulózy

Co je mikrokrystalická celulóza

Hlavními oblastmi použití mikrocelulózy jsou potravinářský a farmaceutický průmysl. Jako přísada je E460 nedílnou součástí takových produktů, jako jsou:

mléčné výrobky

maso
klobásy
pekařství

cukrovinky
dietní a nízkokalorické produkty

Po přidání do těchto produktů působí mikrokrystalická celulóza jako stabilizátor.

Ve farmaceutickém průmyslu se MCC používá při výrobě:

adhezivní dentální materiály
léky na hubnutí a pročištění žaludku

krémy
emulze
barviva

přípravky

Jak se mikrokrystalická celulóza používá k čištění tlustého střeva? Jakmile je MCC v našem těle, plní funkci sorbentu, který přirozeně odstraňuje odpad a toxiny ze střev. Ale pro ženy je použití MCC pro hubnutí obzvláště zajímavé. Jak to funguje? Faktem je, že mikrocelulóza působí jako vlákno: pod vlivem vody vlákna MCC bobtnají a mozek dostává signál, že tělo je plné. Cítíte se sytí rychleji, jíte méně a cítíte se plnější po delší dobu. Mikrocelulóza zároveň neobsahuje kalorie, které by měly silný dopad na objem denní stravy, což znamená, že se snižuje množství jídla, váha – hubnete. Řekněme však hned, že jen užíváním mikrokrystalické celulózy bez změny stravovacích návyků a sportu nedosáhnete vynikajících výsledků – mějte to na paměti.

Jak užívat MCC

Užívání mikrocelulózy pro hubnutí nebo léčbu jakýchkoli onemocnění by mělo být zahájeno pouze po konzultaci s odborníkem.

Obecná pravidla pro přijetí vypadají takto:

Neužívejte tento doplněk na lačný žaludek
MCC nemůže nahradit plnohodnotné jídlo

Při konzumaci mikrokrystalické celulózy byste měli pečlivě sledovat příjem vody
Doplněk MCC by se měl užívat půl hodiny před jídlem se 3 sklenicemi vody
průběh užívání MCC by neměl přesáhnout 30 dní, tuto dobu však přesněji určuje lékař

Nyní odpovězme na nejdůležitější otázku: jak užívat MCC na hubnutí? Pokyny s obecnými doporučeními jsou následující:

Délku užívání doplňku určuje gastroenterolog na základě každého konkrétního klinického obrazu.

ve většině případů je délka užívání mikrokrystalické celulózy 3-4 týdny s následnou dvoutýdenní přestávkou
množství, tedy dávka užívaného MCC, se časem zvyšuje, například pokud zpočátku užíváte 2-3 tablety denně, pak lze množství zvýšit na 6-7 kusů
jedna dávka MCC jsou 2 gramy

MCC na hubnutí lze vyrábět ve formě prášku a tablet: obě formy jsou tělem dokonale absorbovány, takže je to otázka vašich osobních preferencí.

MCC pro hubnutí

Žádáme vás, abyste ještě jednou věnovali pozornost skutečnosti, že nebude možné zhubnout samotným MCC. Vyžaduje se integrovaný přístup: změna stravovacího chování, pravidelné cvičení, vodní bilance. Důrazně také doporučujeme konzultaci s lékařem, který zvolí optimální dobu užívání a dávkování.

Sortiment obchodu 100ing.ru zahrnuje mikrokrystalickou celulózu, která je vysoce kvalitní a cenově dostupná. Při nákupu produktu v našem obchodě si můžete být jisti jeho bezpečností a funkčností. Buďte zdraví a vyberte si pro sebe jen to nejlepší!