Kolik kg byste měli zhubnout, abyste zhubli o 1 velikost?

Mám dotaz: zhubnout o jednu konfekční velikost je přibližně kolik kg.

Záleží na jaké velikosti! souhlasím s tím, že mezi 42 a 44 kilogramy je méně než nějaký med 58-60 (psal jsem velké velikosti z ruky)
Navíc záleží na tom, s čím hubnete. Pokud ztratíte tukovou hmotu, velikost v kilogramech bude menší, ale viditelný výsledek je mnohem lepší, než když ztratíte svalovou hmotu.
Good luck!

Jiné odpovědi
Myslím, že je to u každého jiné) mám někde kolem 5-7 kg
Páni. 10. ne. ne 10.kg 2-3.
pět až šest kg
Záleží na vaší výšce a. již existující velikost. dívka od 46 do 44 s výškou 172 má 3-4 kg.
Myslím, že jeden kg. U každého je to jinak.
Rozdíl mezi velikostmi je 2-3 cm nebo 3-5 kg.

Diet on Bon polévka 1-2 velikosti a jasně!

Podepisují se prázdninové excesy na vašem břiše, stehnech a hýždích? Znepříjemňuje vám život samotná myšlenka na dietu? Strach pryč. Není třeba hladovět. Všechny problémy vyřeší zeleninová zázračná polévka. Myšlenka lehkých zeleninových polévek používaných na hubnutí již byla propagována po celém světě. Francouzi si nedokážou představit takovou univerzální polévku bez pórku, obyvatelé východní Evropy – bez květáku a papriky a Rusové – bez svého domácího bílého zelí.

Polévková dieta je dobrá v ruské zimě, kdy je čerstvé ovoce velmi drahé a je obtížné držet dietu právě proto, že výběr produktů není vhodný pro dietní výživu. Zeleninová polévka je levná. Díky svému složení vám prostě zaručí štíhlost. Jeho pečlivě promyšlené složení obsahuje zeleninu a koření, které vám umožní snadno zhubnout až 4 kg během jednoho týdne. A tajemství je docela jednoduché.

Talíř této polévky, téměř bez tuku, obsahuje pouze 35 kcal. Důležité je ale: vitamíny, balastní a minerální látky tvoří v těle enzymy, s jejichž pomocí se výsledné kalorie okamžitě spalují. Zároveň se zlepšuje odstraňování odpadu a další čisticí funkce. Za prvé, vaše tělo přestane přijímat tučná jídla. Cibule a zelenina navíc podporují odbourávání tuků. A zelená zelenina má negativní obsah kalorií, to znamená, že tělo vynakládá více energie na její zpracování, než unese.

K přípravě dostatečného množství polévky pro jednu osobu na 2-3 dny potřebujete:
• malá hlávka zelí
• 6 mrkví
• 6 žárovek
• 2 červené sladké papriky
• svazek celeru
• čerstvý kopr, petržel, pepř
• pokud chcete, můžete přidat 1-2 kostky bujonu. Nepřidal jsem to, protože to není přírodní produkt.

Oloupejte 3 cibule, 3 mrkve, nakrájejte na velké kousky, vložte do hrnce. Přidejte tam řapíkatý celer, přidejte vodu a po varu vařte zeleninový vývar 10-15 minut. Poté zeleninu vyjměte.

Zbylou zeleninu nakrájíme, dáme do hrnce s vývarem, přivedeme k varu a vaříme 10 minut. Poté snižte plamen a vařte do měkka, dochuťte hráškem a bobkovým listem, nesolte.

Co ještě můžete jíst?
Polévka nepřidává žádné kalorie, takže jí můžete sníst, kolik chcete. Neměli byste však spoléhat pouze na tuto polévku.
Stravu je nutné doplňovat o další složky.

• První den
Jezte polévku a jakékoli ovoce kromě banánů. Pijte čaj nebo kávu bez cukru a mléka, brusinkové šťávy a vody.

• Druhý den
Jezte polévku, stejně jako syrovou, čerstvou nebo konzervovanou zeleninu a bylinky. Vylučte pouze sušené luštěniny, zelený hrášek a kukuřici. Během oběda můžete jíst pečené brambory s máslem. Nejezte ovoce. Pijte pouze vodu.

• Třetí den
Jezte polévku, ovoce a zeleninu (kromě pečených brambor, banánů a luštěnin) a pijte vodu. Za tři dny byste měli zhubnout 2 až 3 kg.

• Čtvrtý den
Jezte polévku, ovoce a zeleninu včetně banánů (ne více než 3 kusy), pijte odstředěné mléko a vodu.

• Pátý den
Jezte polévku, hovězí maso (300-600 g denně) a rajčata (čerstvá nebo konzerva). Vypijte 6-8 sklenic vody.

• Šestý den
Jezte hovězí maso, zeleninu (zejména listovou) a polévku a pijte vodu. Nejezte pečené brambory.

• Sedmý den
Jezte hnědou rýži, neslazené ovocné šťávy, zeleninu a polévku. Do polévky nebo zeleniny můžete přidat libovolné koření. Pijte pouze vodu.
Do konce sedmého dne, pokud budete přísně dodržovat dietu, ztratíte z 5 na 9 kg.

málo dat. proud je obtížné určit jedním okem. ale zkusit to můžeš.
. Tvar vašich řas naznačuje, že se vaše strava pravidelně mění. rada: zvyšte svůj jídelníček. strava by měla být pestrá. Pokud nemáte dost peněz, ale chcete je, tak alespoň malý kousek, musíte to sníst. ale nedochází k poruchám trávení potravy.
. horní víčko. vylučovací funkce je téměř normální, ale mírně přetížená. je třeba dávat pozor na frekvenci vyprazdňování a alespoň jednou denně, ale na záchod je třeba. ideální: dvakrát. Je důležité nenarušit schopnost udržovat rovnováhu váhy. rada: nechte půst a hladovky jako poslední možnost. neochlazujte orgány v oblasti pánve.
. hřbet nosu játra a ledviny jsou poněkud přetížené. rada: snižte počet jídel, ale zvyšte objem. ideální varianta: dvě jídla denně, co nejhutnější. více ovoce.
. oční bulva. prakticky zdravý. rada: ideální denní strava: dvě ovoce, trochu mouky a mléka. ale nesmíš se nutit. a je lepší jíst více.
. žák. Je vhodné vrátit spánek do normálu. Je vhodné si domluvit klidnou hodinu během dne. Zároveň se naučte klidně ležet a zadržet dech alespoň na 30 minut. k obnovení funkce ledvin. Nemusíte se tolik bát bolesti hlavy a brát méně prášků.
. Jsou tam i nějaké další komentáře, ale ty už souvisí s preferencemi potravin a nedostatečnou prevencí. například živočišné tuky je vhodné nejíst vůbec. nebo alespoň nejíst bez důvodu, ale pouze na přání. Je lepší používat rostlinné tuky. ale nemá smysl se záměrně mučit.

Asi 5-6 kg. Ztratíš 2 týdny.

Dlouho se mi nedařilo zhubnout. Potřeboval jsem celkově zhubnout asi 25 kg.
Jednoho nádherného dne mi kamarád poradil, abych produkt vyzkoušela. Reagoval jsem s nedůvěrou (zkoušel jsem spoustu podobných věcí – bez výsledku).
Po 3 týdnech užívání jsem byla v šoku)) Zhubla jsem 8 kg.
taky ti o něm řeknu))
Tady to je ))

Řekni mi, když zhubnu 10 kg, moje velikost oblečení je 46, bude to 44? Moje výška je 153, váha 59 kg. Změní se velikost oblečení nebo to není podstatný rozdíl a nebude to mít vliv na oblečení? Moje kila navíc v podstatě nejsou vidět, bříško mám malé a boky lehce zaoblené)) Jinak mám postavu přesýpacích hodin)

Pro mě byl skutečný objev [odkaz zablokován rozhodnutím administrace projektu] normální, zdravý, postupný, bez neustálého počítání kalorií a nutnosti vzdát se oblíbených jídel, jak tomu často bývá. A v kombinaci s bodyflexem to prostě dělá divy

Já osobně mám -5-6 kg. s výškou 172 a velikostí 54 a cca 3-4 cm objemu (obvodu), ale mám těžké kosti a přirozeně křehkou postavu.

Rozdíl mezi velikostmi např. 44 (m) a 42 (s) je 4 cm pro každý ze 3 parametrů (hrudník, pas, boky), což je přibližně = 4 kg.

Jak moc 1 kg přidá cm k objemu břicha a naopak?

Kolik 1 kg přidá cm k objemu břicha a naopak, kolik mínus 1 kg ubere cm z objemu břicha.

Pokud člověk váží 76 kg. A obvod břicha je 95. Kolik přibližně musíte zhubnout, abyste získali břišní svaly nebo alespoň ploché břicho?

tagy: váha, břicho, hubnutí, postava
kategorie: zdraví a lékařství
komentovat
bonus přidat k oblíbeným
2 odpovědi:
LOTYŠSKÉ KA [330 tis.]
4 měsíci

Bez urážky řeknu, že vaše tělo je příliš zanedbané, ale je dobře, že jste přišli k rozumu a byli jste zmateni tím, že jste ho uvedli do krásného stavu.

Mám obrovskou knihu o zdravém životním stylu, autor je profesor, toto je školicí příručka pro vysokoškolské učitele tělesné výchovy.

Existuje mnoho různých tabulek a diagramů napsaných přístupným způsobem.

Pamatuji si, že takový pas je možný u mužů, ale ne u žen.

Pro začátek si musíte dát za cíl snížit pas o 15 cm, samozřejmě s nějakým úbytkem váhy.

15 kg by bylo fajn, ale jak to dopadne? Ženský pas by měl být tenký, měli byste nejen snížit kalorie, ale také jít na stadion. Je snadné ujít 10 kol na běžeckém pásu, neběhat, chodit pohodlným tempem.

Když můžete ovládat své dýchání, začněte intervalovou chůzí.

Tvar těla se začne měnit.

Existuje další ženský trik pro pas. Uvažte si kolem pasu šňůrku, není tak těžké dýchat, ale je těsná, zkuste s ní chodit celý den, změřte výsledek.