Jak vypadat na 31 v 25: tajemství krásy Marie Pogrebnyak

Maria Pogrebnyak se mnohým jeví jako zosobnění úspěšné ženy, která se realizovala nejen jako manželka fotbalisty Pavla Pogrebnyaka a matka jeho tří dětí, ale také jako profesionálka, protože si vybudovala úspěšnou kariéru návrhářky. Přitom se jí podařilo nejen zachovat, ale i vylepšit svoji postavu. Celebrita se netají tím, co dělá, aby vypadala co nejlépe.

Na rozdíl od mnoha manželek a přítelkyň fotbalových hráčů se Maria Pogrebnyak neomezila na roli ženy v domácnosti. Na své jméno vytvořila vlastní značku a v současnosti je známou a vyhledávanou módní návrhářkou. Slavné osobnosti nezapomínají pečovat o svůj zevnějšek, aby v ní jejich manžel, děti i veřejnost viděli nejen cílevědomou, ale i atraktivní ženu.

Maria se podělila o tajemství své krásy. Je si jistá, že práce na sobě má velký význam – za základ všeho socialita považuje zdravý spánek, vyvážený pitný režim a chůzi. Pogrebnyak přiznává, že v poslední době nemá dost času na to, aby chodila do posilovny, takže tráví hodně času v pohybu, chodí se svými dětmi, což jí pomáhá udržovat se ve formě.

Pogrebnyak upozorňuje na nutnost důkladného čištění pleti nejen mlékem, micelární vodou a tonikem, ale také peelingy a kartáčky, které odstraňují odumřelé kožní buňky a umožňují pórům „dýchat“. Doporučuje nezapomínat na hydrataci obličeje a těla, zejména rukou, loktů a kolen, a také doporučuje používat oleje. Má ráda především kokos, který si dlouho oblíbily krásky po celém světě. Matka s mnoha dětmi nemohla ignorovat otázku správné výživy, která hraje obrovskou roli, protože ví jak bojovat s nutkáním jíst nezdravé jídlo.

„Dávejte pozor na to, co jíte. Ano, já a moje děti můžeme chodit do McDonaldu a jíst fast food, ale to je spíše výjimka než pravidlo. Snažím se hlídat si jídelníček, protože je to 70 % úspěchu v dosažení ideální postavy. K snídani si mohu dovolit téměř cokoliv, k večeři lehký salát. Ale mouku a sladkosti jím velmi zřídka.“

Žádná námaha: Maria Pogrebnyak odhalila tajemství, jak obnovit ideální oválný obličej

Autor:
Autor článku

30-rok-starý Maria Pogrebnyak – šťastná manželka, matka mnoha dětí, úspěšná podnikatelka a návrhářka vlastní oděvní značky. S manželem, fotbalistou Pavel Pogrebnyak, Maria studovala na stejné škole. Od té doby se nerozešli a vychovávají tři syny: 11letého Artem, 9 let Pavel a 8 roky starý Alexey.

Na svém osobním blogu Maria pravidelně komunikuje s předplatiteli a sdílí s nimi svá tajemství krásy. Tentokrát Pogrebnyak prozradila, jak si udržuje ideální oválný obličej a dává se do pořádku před důležitými událostmi. Fotbalistova manželka ukázala, že používá masku, která pohodlně sedí a stahuje bradu.

Na oválný obličej používám pouze tuto masku. Držíme to 40 minut! Ideální před akcí! – napsala.

Maria již dříve nejednou řekla, že miluje látkové masky. Před jejich aplikací doporučuje pleť důkladně vyčistit a hydratovat pomocí gelu, peelingu a toneru.

Mimochodem, Maria Pogrebnyak nedávno ukázala, jak na dovolené nepřibrat nadváhu. Sdílela své „prázdninové“ menu: mrkvový džus k snídani, rajčatová polévka se sýrem k obědu, řecký salát a pečená ryba k večeři.

Moje jídlo na dovolené se neliší od domova! Taky nejím sladkosti ani škrobová jídla! Upřímně, nechápu, jak vůbec můžete chtít jíst ve vedru +40,“ řekla Maria.

*Sociální sítě Instagram a Facebook jsou v Ruské federaci zakázány. 21.03.2022. března XNUMX byla Meta v Rusku uznána jako extremistická organizace.

• Maria Pogrebnyak sdílela recepty na tři ideální masky na váčky pod očima
• Menu na dovolené: Maria Pogrebnyak ukázala, jak na dovolené nepřibrat
• Mínus 35 kg: Maria Pogrebnyak promluvila o svém hubnutí

Foto pro oznámení: Instagram @mariapoga_

*Sociální sítě Instagram a Facebook jsou v Ruské federaci zakázány. 21.03.2022. března XNUMX byla Meta v Rusku uznána jako extremistická organizace.