Na jakých produktech můžete ušetřit?

Jídlo je velkou výdajovou položkou v každém rodinném rozpočtu. Někteří lidé nechápou, jak můžete ušetřit na jídle, protože v konečném důsledku jde o vaši vlastní pohodu, náladu a zdraví. I sebemenší změny ve stravování, volba jiného přístupu k vaření však mohou přinést pozitivní výsledky a ušetřit značné množství peněz. Jaké potraviny pomohou dosáhnout tohoto cíle?

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Zelenina a ovoce

Kdysi jsme byli velmi závislí na jejich sezónnosti a v zimě jsme si mohli pochutnávat jen na citrusových plodech, v létě na jahodách a malinách. Dnes se vše změnilo a my máme možnost vychutnávat si oblíbené ovoce jak v létě, tak v zimě, i když se změnou ročního období se mění i jejich cena. Pro úsporu rodinného rozpočtu je proto lepší nakupovat ovoce a zeleninu v době jejich přirozeného zrání a zásobit se potřebnými vitamíny a minerály pro budoucí použití. Nemyslete si, že v chladném období vaše volba výrazně zúží své hranice.

Kromě citrusových plodů si můžete pochutnat na granátových jablkách, kaki, feijoa a dalším ovoci, které dozrává s nástupem podzimu a zimy. Existuje mnoho darů přírody, nasbíraných v rodném kraji na konci léta, které si zachovávají svou zralost a prospěšné látky po celou zimu – jsou to ředkvičky, mrkev, zelí, rutabaga, dýně atd. Neměli byste utrácet peníze za nákup zmrazené ovoce a zelenina, cena, která v zimě „kousne“ velmi silně. Zmrazujte je po celé léto, připravte je pro budoucí použití ve formě džemu, kompotů, salátů, kaviáru atd.

Maso a ryby pro fanoušky zdravého životního stylu a další

Není tajemstvím, že maso na trhu, dodávané tam přímo od výrobce, je mnohem zdravější než vepřové, hovězí, drůbež a další podobné potravinářské produkty ze supermarketu. Vědí to i prodejci domácího masa, a proto je jejich zboží dražší. Existuje však způsob, jak ušetřit peníze, aniž byste šetřili na svém zdraví. Stačí si koupit celé prasečí tělo nebo polovinu najednou. Samozřejmě to bude vyžadovat vyplácení čisté částky najednou, ale stále to bude výnosnější než kupovat jeden kilogram každý týden. Můžete však najít ty, které bude zajímat i myšlenka nákupu kvalitního domácího masa, což znamená, že kostru bude možné rozdělit nikoli na dvě, ale na 4 a více částí.

Celý pták stojí vždy méně než kus prodaný po částech a celý kus hovězího stojí více než odřezky. Stejný princip platí pro ryby, navíc bude hodně záviset na sezóně, období tření toho či onoho druhu, vzdálenosti místa produkce od místa prodeje atd. Pro většinu Rusů zůstává nejdražší ryba červená a jiné mořské druhy, ale říční a Jezerní vodu je možné zakoupit za méně peněz, což výrazně šetří rodinný rozpočet. Je neméně zdravá a bohatá na hodnotné, vysoce stravitelné bílkoviny a také všechny potřebné vitamíny a minerály, což ocení příznivci zdravého životního stylu.

Hlavním produktem je chléb

Bez ohledu na to, jaké jsou příjmy rodiny, jen ti, kteří hubnou, jsou připraveni ubrat na tom nejdůležitějším – chlebu. Chleba je středobodem všeho, bez něj se neobejde téměř žádné jídlo, takže lidé chléb kupují hodně a často. Dá se zde na něčem ušetřit? Docela. Za prvé, přestaňte kupovat chléb v supermarketech balený v plastu. Stojí řádově více než produkty, které do obchodů dodávají místní pekárny, a kromě toho obsahuje mnoho nepříliš zdraví prospěšných nečistot, které na dlouhou dobu prodlužují trvanlivost. Za druhé, odmítněte kupovat produkty se všemi druhy přísad ve formě semen, ořechů, sýrů atd.

Výrazně zvyšují cenu tohoto potravinářského produktu a jsou také velmi diskutabilní z hlediska přínosů. Dnes tak oblíbený chléb se sýrem, který se peče ve známém řetězci hypermarketů s potravinami, přitahuje pozornost svou křupavou kůrkou a chutným vzhledem, ale málokdo si uvědomuje, že k jeho výrobě používá mléčný výrobek, který se povaloval v regálech . Je lepší si koupit obyčejný chléb, který je zdravý – včerejší chléb, který se prodává se slevou. Lépe se vstřebává trávicím traktem a neškodí pacientům s gastritidou a žaludečními vředy. A všichni příznivci zdravého životního stylu a šetrné hospodyňky by si měli dát pozor na chléb z černých otrub a další pekařské výrobky z nekvalitní mouky.

Potravinářské výrobky podle hmotnosti

Potravinářské výrobky v krásných, světlých obalech jsou pro nás již dávno samozřejmostí, ale byly doby, kdy jsme stáli frontu na mléko s vlastní konzervou a kupovali ořechy a sušené ovoce na váhu. Někdo řekne, že je to nehygienické a nepraktické, ale ti spořiví odpoví, že je to levné a veselé. Na sypaných výrobcích vlastně není nic špatného, ​​protože jejich kvalitu hlídají i příslušné struktury a jsou levné právě proto, že umožňují výrazně ušetřit na balení.

Nejdůležitější je dbát na kvalitu výrobku, protože zde má kupující výbornou příležitost osobně zhodnotit vzhled, osahat si výrobek a přivonět k němu. Pokud jde o hromadění prachu a nečistot, vždy existuje možnost umýt produkt před jídlem a vařením. To platí pro ořechy, sušené ovoce a cereálie. Je také lepší kupovat sladkosti a sušenky podle hmotnosti, stejně jako domácí chemikálie. Ano, i taková nabídka se dá najít, stejně jako zavzpomínání na staré dobré časy a nákup mléka ne v tetrapacích a plastu, ale v podložkách na mléko do vlastní nádoby. No, pokud se takové výhody civilizace ještě nedostaly do vašeho vnitrozemí, pak tam pravděpodobně zbyly „relikty minulosti“ v podobě cisteren dodaných na místní trhy kamiony a umožňujících nákup nápoje po skle.

Nejlepší způsob, jak ušetřit, je vařit si ho sami

Jak ukazuje praxe, ty rodiny utrácejí nejvíce peněz za jídlo, ve kterém je vlastní vaření spíše výjimkou z pravidla než každodenní rutinou. Samozřejmě, že v našem věku elektronických technologií je mnohem rychlejší objednat si pizzu domů nebo vařit knedlíky z obchodu, ale pokud vyvstane otázka úspory, pak stojí za to věnovat pozornost tomuto aspektu. Existuje mnoho potravinářských výrobků, které si můžete připravit sami a ušetřit značnou část peněz, například klobása nebo vařené vepřové maso. Příznivci zdravého životního stylu tuto radu dávno oceňují, protože domácí jídlo je mnohem chutnější a hlavně zdravější než kupované v obchodě.

To samé pečivo – buchty, dorty a muffiny budou obsahovat pouze přírodní suroviny a zmrzlina z vlastního zmrzlinovače nebude obsahovat rafinovaný cukr a trans-tuky, ale čerstvé ovoce a pravou smetanu. Knedlíky a knedlíky může dělat celá rodina, vybere si k tomu volný večer a pak je dlouho jíst. Možností, jak ušetřit, je mnoho a kupující mají vždy možnost volby ve svůj prospěch.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.

Na jakých potravinách můžete ušetřit ve svém rodinném rozpočtu?

Ke všemu výše uvedenému můžete přidat několik dalších bodů, které mírně, ale přesto ušetří váš rozpočet:

– koupit rostlinný olej ve velkých lahvích.

-Nakupujte pekařské výrobky ne v plátcích, ale v běžných.

– na podzim si vyrobte vlastní zeleninové a bobulovité přípravky (z vlastní zahrádky nebo kupované, které jsou na podzim levnější).

-drahé jogurty lze nahradit jednoduchým kefírem nebo nízkotučnou zakysanou smetanou smíchanou s domácí marmeládou.

-drahé sušenky lze nahradit domácími sušenkami.

-nahraďte mleté ​​hovězí maso kuřecím, je to několikanásobně levnější.

-místně vyráběné domácí produkty jsou obvykle levnější než dovážené a jsou zdravější.

autor otázky zvolil tuto odpověď jako nejlepší
komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
deffch onka [4.2K]
Před 9 lety

Domnívám se, že v rodinném rozpočtu je prostě potřeba šetřit na uzenářských výrobcích, polotovarech, alkoholu a cukrovinkách z obchodu.

A ušetřit neznamená koupit levněji, ale výše uvedené produkty vůbec nekupujte!

Uzeniny lze snadno nahradit masem, alkohol dobrou filtrovanou vodou a průmyslové sladkosti ovocem a sušeným ovocem (alternativně si můžete sušenky nebo dort vyrobit doma z dobrých produktů, nikoli z levných náhražek!).

A vy a váš rozpočet budete šťastní)))

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Marya lázeň [64.8K]
Před 9 lety

Nejlepší je ušetřit na těch potravinách, které jsou drahé a ne příliš zdravé. Jsou to například uzeniny, polotovary (knedlíky, nugety, řízky, které se tak rychle a pohodlně uvaří, když přijdete unavení z práce), balené džusy a limonády, jogurty s náplní, hotové saláty a pokrmy jako grilované kuře, pizza, koláče, sušenky, bonbóny.

Ponechte ve svém jídelníčku pouze ovoce a zeleninu (sezónní, jsou levnější), dále přírodní maso a ryby, nikoli však upravené mleté ​​maso, vejce, mléčné výrobky (mléko, kefír, tvaroh), pečivo, obiloviny (pohanka, těstoviny rýže, ovesné vločky, proso atd.).

S tak jednoduchou a správnou dietou můžete zároveň zhubnout.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Peres vetik [921K]
Před 9 lety

Na jídle se dá celkem ušetřit, vůbec ne se ztrátou, a to docela dost, jen si hned neuvědomujeme, o jaké úspory půjde.

První věcí je nakupovat produkty ve větších baleních, například ve skladu potravin, pokud toho máte hodně, můžete spolupracovat s přáteli, je tak pohodlné nakupovat mouku, cereálie, majonézu, máslo, těstoviny.

Je třeba omezit konzumaci uzenin, mnohem chutnější je upéct kousek masa a použít ho místo šunky nebo klobásy.

Ovoce a zeleninu kupujte lokálně, jsou levnější a zdravější pro tělo.

Nekupujte sodu, všechny druhy kol a Pepsi, to má dopad na rozpočet a je to zdraví škodlivé.