Vše je v pořádku? Stojí za to sdílet své problémy s ostatními. - bedivine.cz
Život

Vše je v pořádku? Měli byste sdílet své problémy s ostatními?

Vše je v pořádku? Měli byste sdílet své problémy s ostatními?

Proč byste o svých problémech neměli nikomu říct? Pravidla komunikace

Ženy se rády dělí o své problémy s mámou, sestra nebo kamarádka. Jakmile se v jejich životě něco pokazí, okamžitě popadnou telefon a tráví hodiny hovorem o tomto průšvihu. Z psychologického hlediska vede tendence mluvit o svých problémech k nafukování „mýdlové bubliny“, to znamená, že po prodiskutování vašich potíží s ostatními lidmi se jakýkoli nesmysl změní v globální problém.

Komunikace s blízkými provokuje produkci hormonů potěšení, takže když s nimi diskutujeme o našich problémech, hluboce doufáme v jejich pochopení a podporu, díky čemuž se odpoutáme od podstaty problémů a cítíme se dobře. Čím více o svých problémech mluvíme s ostatními, tím méně je pravděpodobné, že uděláme něco pro jejich vyřešení.

vyprávění o svých problémech svým blízkým, provokujeme nové ponory do těch nepříjemných okamžiků našeho života, na které jsme my sami téměř zapomněli. Koneckonců, starostlivá matka, sestra nebo přítel, poté, co jsme s nimi probrali náš problém, se určitě zeptá, když se setkáme nebo mluvíme po telefonu: «Co se to s tebou děje, jak to všechno skončilo?» Přitom: čím více lidí o našem problému ví, tím hlouběji se do něj ponoříme.

Nejčastěji lidé sdělit své problémy svým blízkým, abyste se zbavili odpovědnosti a zbavili se pocitů viny. Ale bez ohledu na to, jak depresivně to může znít, nikdo nechce poslouchat stížnosti ostatních lidí. Pouze rodiče mohou projevit upřímnou soustrast a zacházet s námi s pochopením. Jen oni mohou tolerovat naše hodinové tlachání, aniž by to považovali za projev sebestřednosti. Neměli by se ale svými problémy zatěžovat, abychom nezhoršili rodinné vztahy a ochránili zdraví našich blízkých.

Manžel si stěžuje

Když vás sdělit matce o problémech v osobním životě, zhoršujete vztahy v rodině. Například jste se pohádali s manželem a řekli o tom své matce, aby se nad vámi slitovala a v duchu vyčítala vašemu nešťastnému manželovi. O týden později jste se už s manželem smířili a na tu nepříjemnou hádku jste málem zapomněli a pro vaši matku se již manžel stal téměř úhlavním nepřítelem.

Dělá si starosti každý den pro mou milovanou dceru, což ji nutí často jí telefonovat a říkat: „No, jak se máš ty? A tvá dcera a její manžel mají smůlu!“ To znamená, že stačí jednou probrat rodinné problémy s matkou, aby se později neustále míchala do vašeho života, eskalovala situaci a vnucovala vám svá přesvědčení. Budete prostě mučeni neustálými otázkami vaší matky a jejím zasahováním do vaší rodiny a váš manžel bude mít pocit, jako by si vás nejen vzal, ale navíc získal vaši matku.

Nestojí to za to diskutovat o svých problémech a s přítelem. Faktem je, že nevíte, jaké jsou její vztahy s muži a zda pro vás opravdu chce to nejlepší. Mnoho kamarádů je pro roli „vesty pro slzy“ naprosto nevhodných a místo toho, aby vás uklidnili a problém vyřešili, mohou situaci jen zhoršit. Například podezříváte svého manžela z podvádění a velmi trpíte. Nechcete o tom informovat své rodiče, váš manžel nebyl schopen zjistit pravdu — raději se tomu zasměje a nechá za sebou přítele, který je také ženatý a zná situaci zevnitř, a ne z doslechu.

Efektivní řešení problému

Tam tři důvody, kvůli kterému byste o svých problémech neměli mluvit ani s blízkým přítelem:

1. Je nepravděpodobné, že vám vaše kamarádka bude chtít pomoci vyřešit vaše problémy; s největší pravděpodobností má také ve svém životě spoustu podobných problémů, protože jste se s ní z nějakého důvodu spřátelili. Zákon přírody je tento: podobné přitahuje podobné! Pokud vaše kamarádka nedokáže vyřešit své problémy, jak vám může pomoci?

2. Ve srovnání s problémy jiných lidí nevypadají vaše vlastní problémy tak děsivě, takže vaše kamarádka často celé hodiny poslouchá vaše stížnosti, jen aby si zvýšila sebevědomí a byla šťastná: „Wow, ona je na tom ještě hůř než já, to Ukázalo se, že to pro mě není tak špatné!»

3. Zvyk neustále říkat kamarádce o svých problémech hrozí ztrátou jejího respektu a dokonce i přátelství. Není třeba zatěžovat hlavy ostatních svými problémy. Vaše problémy jsou jen vaše problémy a nikdo je ve skutečnosti nepotřebuje. S lidmi, kteří si neustále stěžují na život, je nepříjemné mluvit. Kamarádka vás může poslouchat a zpočátku vás litovat, ale pak ji vaše stížnosti začnou dráždit, protože má dost svých.

Přílišná upovídanost — druh závislosti. Člověk, který neustále mluví, se těší z toho, že ho někdo poslouchá, když mluví. Zbavit se této závislosti není snadné, ale je nutné, abychom neztratili respekt ostatních. Za nekonečným tlacháním člověk nevidí to nejdůležitější – své chování. Přemýšlejte o tom, jak se můžete změnit, abyste se naučili říkat „stop“ a získali respekt.

Zkuste se nedívat řešení problémů jiných lidí, buďte nezávislí a věřte si ve své vlastní schopnosti. Pokud vás zmítá touha někomu říct o svých problémech, sužují vás obavy a pochybnosti o správnosti rozhodnutí, které jste si vybrali, pak jediná osoba, které můžete věřit, je váš manžel nebo milovaný. Upřímnost partnery většinou svede dohromady, i když v tomto případě je potřeba vzít v úvahu i to, jak moc je muž ochotný pomoci vám vyřešit vaše problémy. Pokud vám není schopen pomoci, pak ho vaše příběhy o problémech mohou jen vyděsit a zvýšit jeho vnitřní napětí.

— Doporučujeme navštívit naši sekci se zajímavými materiály na podobná témata «Psychologie vztahů»

Měli byste sdílet své problémy s ostatními?

Co znamená „potřeba“? Jde o dobrovolnou záležitost! Vše záleží na člověku samotném. Jsou lidé, kteří prostě potřebují posluchače a poradce – takoví musí o svém problému někomu (nebo všem) říct. A hned se cítí lépe! Jiní si naopak raději vše nosí v sobě a neohánějí se svými zkušenostmi. Možná jsou tito lidé nedůvěřiví, možná nechtějí vypadat slabí. Do druhé kategorie patří častěji muži, takže stres prožívají bolestněji než ženy, které o svých problémech mluví; proto mají větší pravděpodobnost zdravotních problémů a dokonce mají vyšší úmrtnost, například na kardiovaskulární onemocnění.

O problémech je stále potřeba mluvit, IMHO.

systém vybral tuto odpověď jako nejlepší
komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Metam orf [139K]
Před 12 lety

Je to možné a nutné. Ale samozřejmě ne s prvním člověkem, kterého potkáte, ale pouze s blízkými příbuznými nebo přáteli. Kdo může pomoci buď skutky, nebo radou. Nebo jen soucítit, když se nedá nic dělat.

Je totiž všeobecně známo, že smutek sdílený s přítelem je jen polovina smutku. A radost sdílená s přítelem je dvojnásobná radost.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
satel a [25.8K]
Před 12 lety

Věřím, že nemá cenu sdílet své problémy s přáteli a rodinou, kromě těch nejbližších. Můžete to ale říct svým blízkým, protože jedna hlava je dobrá, ale dvě jsou lepší – společně můžete najít to nejoptimálnější východisko z každé situace.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Aveno l [402 tis.]
Před 5 lety

Někdy je potřeba sdílet problémy s ostatními. Nejsme schopni vyřešit všechny problémy sami. S cizími lidmi sdílíme méně, ale i zde jsou příležitosti a praktické rady, jak dotyčnému člověku pomoci a dát mu příležitost pomoci (to je také důležité!). A rozhodně byste se o něj měli podělit se svými blízkými. protože pokud selžeme, budou muset naše problémy řešit společně s námi (pro štěstí, když s námi, a když bez nás?). Obecně se mnozí z nás naučili pomáhat druhým lidem jak duchovně, tak fyzicky. Ale chronicky nedokážeme přijmout pomoc. Necítíme se dobře obtěžovat ostatní. A teď věřím, že jsme sociální tvorové, abychom spolu přežili. A je v pořádku přijmout pomoc. Nejen, že sami konejte dobré skutky, ale dejte příležitost dělat dobré skutky i ostatním.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
bedivine.cz