Začněte okamžitě: 5 tajemství „věčného mládí“. - bedivine.cz
Život

Začněte ihned: 5 tajemství „věčného mládí“

Pro udržení vnějšího mládí a přitažlivosti po mnoho let není vůbec nutné jít pod nůž plastického chirurga nebo utrácet spoustu peněz za návštěvu kosmetologa: stačí přehodnotit své návyky. Pokud chcete zůstat dlouho mladí, měli byste znát následujících 5 tajemství věčného mládí: 1. Vzdát se špatných návyků. Závislost na nikotinu a alkoholické nápoje nejen zhoršují zdraví, ale také ovlivňují obličej. Jakmile přestanete kouřit, budete si moci všimnout, jak rychle se váš vzhled mění k lepšímu.

2. Pijte zelený čaj.

čaj

Jen pár šálků denně vám umožní zůstat mladý a atraktivní. Tajemství spočívá v silném složení nápoje, které navíc pomáhá udržovat vynikající fyzickou kondici.

3. Projděte se na čerstvém vzduchu. Pro pozitivní efekt stačí této činnosti věnovat pouze 15 minut denně. 4. Nezapomínejte o sebe pečovat. Ranní a večerní kosmetické rituály by měly být každodenním zvykem. 5. Uvolněte se. Je známo, že stres způsobuje rozvoj nebezpečných nemocí, takže stojí za to naučit se relaxovat. Foto: Pixabay

Autor: Marina Michalapová Editor internetových zdrojů
Související novinky:

poslední novinky

Lidová znamení pro 22. května 2024: co věští déšť na Nikolu?

Jak nakrmit maliny na začátku léta pro kvalitní sklizeň: 1 polévková lžíce na keř — výsledek příjemně překvapí

Častá chyba řidičů: proč byste neměli nechávat mince v autě – neočekávané vysvětlení

Po kolika letech byste měli změnit svůj smartphone Na jak dlouho jsou moderní mobilní telefony určeny?

Hlavní novinky

Mobilní operátoři byli zkontrolováni v Bělorusku. Výsledky oznámila KGC

Nikola Veshny: co můžete a nemůžete dělat 22. května 2024

Jak mohou rodiče zlepšit svůj vztah se svým dítětem: povinná týdenní akce – mnoho lidí na to zapomíná

Všichni čtvrtfinalisté mistrovství světa v hokeji byli vyhlášeni

Copyright © 2012-2024, UE «Media News»
(Osvědčení o státní registraci č. 191617892 ze dne 22.05.2014. května XNUMX).

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE «Media News» Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

  • Redakční standardy
  • Kontakty
  • Редакция
  • Pomoc
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Zásady používání souborů cookie
  • Pravidla pro uživatele
  • Zásady zpracování osobních údajů
  • Podmínky použití
  • Mapa stránek

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie

Fitness trenér pojmenoval 5 jednoduchých tajemství věčného mládí

Fitness trenérka Victoria zveřejnila na Instagramu nový příspěvek, ve kterém pojmenovala pět jednoduchých tajemství věčného mládí.

„Jak zůstat navždy mladý? Několik jednoduchých tipů.

1. Skutečná „metla 21. století“. Zvyk naklánět krk dolů směrem k gadgetu. Zátěž krční páteře se zvyšuje až na 25-27 kg, to je váha 6-7 letého dítěte! Zkuste také sklonit hlavu před zrcadlem a podívejte se na sebe: laloky, nosoústní, dvojitá brada! Vytváříme si vlastní svalovou paměť.

2. Spánek na boku nebo na břiše, urychlíme tak proces stárnutí jemné pokožky obličeje a krku. Díky delšímu kontaktu s polštářem je stlačený a neodpočívá. V mládí se „záhyby“ vytvořené druhý den ráno rychle vyhladí, ale v průběhu let se prohloubí. Takže spíme spolu na zádech a omládneme.

3. Kouření. Za prvé, díky neustálému zvyku skládat rty do tuby se na kůži tvoří stejné drobné vertikální vrásky jako při použití „brček“. Za druhé, rty jako první dostanou dávku nikotinu a toxického dehtu. To způsobuje zúžení krevních cév a omezení průtoku krve.

4. Hodně kávy a sladkostí. Zneužívání cukru je škodlivé pro zdraví obecně a zvláště pro pokožku. Při jeho trávení dochází v těle k procesu glykace, díky kterému se rozpadají kolagenová a elastanová vlákna.

5. Sedavý způsob života. Cvičení stimuluje tvorbu kolagenu, což výrazně snižuje riziko předčasných vrásek.

Myslím, že tato pravidla zná každý a já jsem Ameriku nikomu neotevřela, ale někdy je opakování matkou učení,“ napsala Victoria.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
bedivine.cz