Dieta Melania Trump: jak zhubnout a udržet si váhu na celý život

Dieta bývalé první dámy: Tajemství hubnutí Melanie Trumpové

Zdá se, že bývalá první dáma Spojených států zná tajemství věčného mládí, protože vždy vypadá luxusně, upraveně a štíhle. Podle Melanie stačí jen správně jíst a udržovat tento systém po celý život! Bývalá modelka má však i slabiny v podobě burgeru nebo kuřete.

Redakční kancelář
Tagy:

To nejdůležitější, co se musíme od 52leté Melanie naučit, je její postoj ke správné výživě. Nevnímá to jako dietu – je to životní styl, který nechce porušit. „Miluji zdravé jídlo, protože se díky němu cítím energická, zdravá a krásná. Tak proč bych to měl vzdávat?» — přiznala jednou paní Trumpová.

INZERCE — POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud jde o její každodenní stravu, Melania před několika lety v rozhovoru pro mužskou publikaci přiznala, že k snídani snídá ovesné vločky obohacené o vlákninu nebo výživné smoothie z několika ingrediencí s vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů. To jí dodává energii na celý den a na jídlo až do oběda ani nepomyslí.

K obědu má Melania nejčastěji ryby nebo mořské plody s dušenou zeleninou a k večeři různé zelené saláty s vysokým obsahem vlákniny.

INZERCE — POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Navíc si Melania od své modelingové kariéry vytvořila návyk pijte hodně čisté vody — asi tři litry. A to bez ohledu na to, zda dnes sportovala nebo ne. Mimochodem, paní Trumpová se již několik let aktivně věnuje tenisu, plavání a cvičí jógu, což jí podle jejích slov pomohlo rychle se dostat zpět do formy po narození syna Barrona. Také na Trumpově seznamu oblíbených nápojů zelené smoothie vyrobené z pšenice, máty, citronu a vody. Zrychluje metabolismus a pomáhá vám zůstat vždy v dobré kondici.

Navíc její jídelníček vždy obsahuje ovoce (5-7 kusů denně!). A přestože mnoho odborníků na výživu je proti takové „politice“, bývalá modelka argumentuje svou volbou, že je to lepší než nějaké nezdravé tyčinky nebo svačiny. A s tím je těžké polemizovat. I když jako všechny ženy má i Trump dny, kdy si může dopřát nějakou hořkou čokoládu nebo zmrzlinu. „Na tom, když si čas od času dáte něco chutného a nezdravého, není nic špatného, ​​ale pouze v případě, že základem vašeho jídelníčku je zdravé jídlo,“ říká první dáma.

Dieta Melania Trump: jak zhubnout a udržet si váhu na celý život

Slabinou Melanii je burger nebo smažené kuře z newyorské restaurace Jean Georges a láhev (sklenice!) Diet Cola. Jinak je na sebe dost přísná a už dávno si vymyslela několik pravidel, kterých se dlouhá léta drží.

To nejdůležitější, co se musíme od Melanie naučit, je její postoj ke zdravému stravování. Nevnímá to jako dietu – je to životní styl, který nechce porušit. „Miluji zdravé jídlo, protože se díky němu cítím energická, zdravá a krásná. Tak proč bych to měl vzdávat?» — přiznala jednou paní Trumpová.

INZERCE — POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud jde o její každodenní stravu, Melania před několika lety v rozhovoru pro mužskou publikaci přiznala, že k snídani snídá ovesné vločky obohacené o vlákninu nebo výživné smoothie z několika ingrediencí s vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů. To jí dodává energii na celý den a na jídlo až do oběda ani nepomyslí.

K obědu má Melania nejčastěji ryby nebo mořské plody s dušenou zeleninou a k večeři různé zelené saláty s vysokým obsahem vlákniny.

INZERCE — POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Navíc si Melania od své modelingové kariéry zvykla pít hodně čisté vody – asi tři litry. A to bez ohledu na to, zda dnes sportovala nebo ne. Mimochodem, paní Trumpová se již několik let aktivně věnuje tenisu, plavání a cvičí jógu, což jí podle jejích slov pomohlo rychle se vrátit do formy po narození syna Barrona. Dalším z Trumpových oblíbených nápojů je zelený koktejl vyrobený z pšenice, máty, citronu a vody. Zrychluje metabolismus a pomáhá vám zůstat vždy v dobré kondici.

Kromě toho její jídelníček vždy zahrnuje ovoce (5-7 kusů denně!). A přestože mnoho odborníků na výživu je proti takové „politice“, bývalá modelka argumentuje svou volbou, že je to lepší než nějaké nezdravé tyčinky nebo svačiny. A s tím je těžké polemizovat. I když, jako všechny dívky, i Trump má dny, kdy si může dopřát nějakou hořkou čokoládu nebo zmrzlinu. „Na tom, když si čas od času dáte něco chutného a nezdravého, není nic špatného, ​​ale pouze pokud je základem vašeho jídelníčku zdravé jídlo,“ říká bývalá první dáma.