Královská péče: tajemství krásy Meghan Markle

Meghan Markle — 37: 16 tajemství krásy vévodkyně ze Sussexu

Neméně zajímavé je dozvědět se nejen o Meganině stylu oblečení, ale také o jejím životním stylu. V rozhovorech, které poskytla před setkáním s princem Harrym, Meghan často mluvila o své lásce ke sportu, zásadám výživy, přiznala, že miluje zahradničení (jsme si jisti, že to princ Charles ocenil nejvíce) a sdílela triky na krásu. HELLO.RU pečlivě prostudoval všechny tyto materiály a našel pro své čtenáře 16 tajemství krásy od toho, kdo si získal srdce nejschopnějšího bakaláře ve Velké Británii!

Jóga je nedílnou součástí mého života. Moje maminka je profesionální instruktorka jógy, takže jsem s ní začala cvičit, když mi bylo pouhých 7 let. Nemohl jsem nic udělat, ale moje matka řekla: «Kvítko, brzy uděláš pokrok — jen si dej čas.» Na vysoké škole jsem to začal dělat pravidelněji.

Dřív jsem neustále běhal, ale během natáčení jsem musel vstávat ve 4:15 ráno, takže na trénink prostě nezbýval čas – vždy bych dal přednost hodině spánku před hodinovým během. Pak jsem ale začala navštěvovat lekce jógy dvakrát týdně a hot jógu. Navíc jsem musel běhání vzdát kvůli problémům s koleny – čím jsem starší, tím víc mě trápí. Ale stále jsem se nevzdal naděje, že uběhnu maraton!

Teď potřebuji lekce jógy, abych si neprotáhla tělo, ale spíš abych srovnala svůj emocionální stav. A vtipné na tom je, že po józe mám z hlediska těla nejlepší výsledky, když na ni nejméně soustředím svou pozornost.

Čím jsem starší, tím víc se můj postoj k věku mění. Jen se snažím starat o svou pleť a tělo a nezapomínám být aktivní. Nedělám to jen z estetických důvodů, jen si všímám, jak moc moje pohoda závisí na tom, co jím, jak a jak moc odpočívám a kolik vody piju. Pokud nemám čas na plnohodnotný trénink, jdu si jen krátce zaběhat se psem. Pro mě je to další forma meditace, která mi umožňuje vyčistit si hlavu od různých myšlenek. Rád jsem aktivní!

Nerada nosím hodně make-upu. Když zrovna nenatáčím a nemusím ven, tak moje minimum tvoří světlý podklad, řasenka, tvářenka a balzám na rty.

Můj oblíbený trik na krásu je úsměv. Každý z nás nás uklidní, když se jednoduše začneme usmívat. Holkám bych taky asi poradila řasy natočit, aby byly výraznější.

Podkladovou bázi nanáším vždy jen na ta místa, kde mám nějaké nedokonalosti pleti. Ale pihy mezi ně nezahrnuji; nikdy se je nesnažím skrývat a maskérkám to nedovoluji.

Docela se mi krepatí vlasy, a i když si udělám culík nebo drdol, hlava v pořádku nebude. Malý kartáček mi pomáhá dosáhnout dokonalé hladkosti (běžný postačí). Nastříkám ho lakem na vlasy a jdu podél linie vlasů a pročešu je dozadu.

Pravidelně dělám obličejová cvičení, která mě naučila moje oblíbená estetička Nicola Joss. Přísahám, že to funguje, i když kvůli některým z nich se můžete cítit docela hloupě, když to děláte. V období, kdy nezapomínám na cvičení, mi začnou krásně vystupovat lícní kosti a ovál obličeje vypadá mnohem více tónovaně. Právě z tohoto důvodu jsou Nicoliny služby v sezóně předávání cen mezi herečkami obzvláště žádané.

Miluji ošetření obličeje. Samozřejmě můžete pít dostatek vody, ale to nenahradí dobrý hydratační krém. Mám ráda kosmetiku značky Tacha, hlavně pleťový olej a hydratační krém La Mer.

Je jedna věc, bez které se na žádný ze svých výletů nevypravím. Toto je malá lahvička s tea tree olejem. Samozřejmě to není ta nejpůvabnější odpověď, ale pokud se říznete, štípne vás komár, udělá se vám pupínek atd., může vám to hodně usnadnit situaci. Je to velmi levné a zabere málo místa ve vašem zavazadle. Beru to vždy s sebou.

Pokud jde o výživu, netlačím se do přísných mezí: dnes si můžu dát steak a mám z něj velkou radost a zítra se vydám na nějaký výlet do ústraní nebo navštívím nejlepší veganskou restauraci a , samozřejmě nezapomenu na sklenku vína. Pro mě to všechno do sebe dokonale zapadá.

Ve výživě se mi zdá, že nejdůležitější je ve všem udržovat rovnováhu. Nemám ráda diety, protože hodně pracuji a nechci se cítit vyčerpaná a neustále myslet na jídlo. Stačí naslouchat svému tělu a pochopit, co je pro něj správné.

Ideální den z hlediska výživy pro mě vypadá takto: k snídani — vanilkový shake protřepaný s mraženými borůvkami, k obědu — salát nicoise a sklenka rosé s kozím sýrem a bagetou a k večeři mořské plody nebo těstoviny a Koktejly Negroni jsou perfektní. Ale taky se musím přiznat, že miluju hranolky. Můžu to jíst celý den. A taky těstoviny. Obecně miluji sacharidy, i když ukažte, kdo je nemá rád?!

Vždy mám v lednici hummus a mrkev, protože je miluji nejen já, ale i můj pes Bogart. Najdete zde také džusy, mandlové mléko a chia pudink, které dělám každý týden.

Pokud jsem v hotelu a nemůžu si něco uvařit, obvykle si na pokoj objednám vajíčka naměkko a avokádový toast. Sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky v jednom jídle.

Buďte jako Megan: Odhalte tajemství krásy vévodkyně ze Sussexu

Meghan Markle vždy vypadá bezchybně, ale máme jednu otázku – jak to dělá?

Jóga pro obličej
Megan svěřuje péči o pleť obličeje pouze své kosmetoložce Nicole Joss. Mimochodem, mezi její klienty patří nejen manželka prince Harryho, ale také Kate Moss, Sienna Miller nebo Melanie C.
Prioritou je mezoterapie, masáže a jóga pro obličej. Megan preferuje to druhé a pravidelně provádí ásany. „Přísahám, že to opravdu funguje! Cvičením tohoto typu jógy si doslova vytvarujete obličej zevnitř. Po jednom cyklu lekcí se moje lícní kosti a čelist vyjasnily,“ přiznala vévodkyně v rozhovoru pro Birchbox.
Poté Nicola Joss dokonce zveřejnila video návod na takovou královskou masáž na svém kanálu YouTube. Musí se provádět po ranním probuzení.

Péče o pleť
Tea tree oil je naprosto královský must-have. Meghan Markle ho nosí vždy s sebou ve své kosmetické taštičce a používá ho na záněty a podráždění. „Možná to není ta nejpůvabnější lahvička, ale tento produkt dělá zázraky na mastnou pleť. Olej z čajovníku je také nepostradatelný při řezných ranách a kousnutích,“ prozradila vévodkyně.

Květinová voda na obličej a tělo, „Čajový obřad“, Levrana

Kromě toho Megan z celého srdce miluje produkty péče o pleť. Do jejího arzenálu patří různé pěny a gely na mytí, séra, denní i noční krémy. Mimochodem, nejen luxusního segmentu. Vévodkyně má na poličce v koupelně také levné značky. Opravdu miluje například nutriční produkty značky Nivea.

Tělové mléko, “Rájský kokos”, Nivea

Make-up
Megan dnes miluje přirozenost a přirozenost v líčení, ale než se stala nevěstou královské osoby, měla podle svých slov slabost pro umělé řasy. Nyní téměř nepoužívá podkladovou bázi, ale preferuje korektor Touche Eclat YSL, tvářenku Orgasm od Nars, oční linky Eye Kohl MAC a také rozjasňovač, řasy zbarvené řasenkou a nahé rty. Když se však na její fotky podíváte blíže, zjistíte, že Megan miluje rtěnky s objemným efektem. Když si maluje rty, vždy překročí jejich konturu a před tím vždy nanese hydratační balzám.

Červenat, Orgasmus, Nars

Štětec na korektor, Touche Eclat, YSL

Oční linky, Eye Kohl, MAC

Zvýrazňovač, Super Mochi Face. Oči. Rty, L’Etoile

Řasenka, Oh, Oui!, Bourjois

Rtěnka, Stellar Halo Shine, Dior

Balzám na rty 3v1, Frudia

vlasy
Meghan Markle se o své vlasy stará profesionálně, nákladně a s láskou. Používá pouze prémiové produkty a přiznává, že opravdu miluje různé oleje a masky pro intenzivní růst a lesk. Pro udržení objemu je její oblíbený suchý šampon Oribe’s Dry Texturizing Dry Shampoo.

Suchý šampon, suchá textura, Oribe

Maska na vlasy, Home Care Silky Hare Mask, Picasso Color Range od BB|One

Vlasový olej, Chance Eau Tendre, Chanel

nehty
Pravidla manikúry jsou sepsána v královském protokolu. Například velmi světlé laky a dlouhé nehty jsou zakázány. Megan tyto zákazy neustále porušovala. Takže na ceremoniálu British Fashion Awards se královská dáma objevila s manikúrou ve vínové barvě.

Lak na nehty, «Be in Red», Smith & Cult

Megan se o své nehty vždy stará jak v salonu, tak i doma. Jednou za dva týdny chodí na hardwarovou manikúru a pedikúru a zvláštní pozornost věnuje hydrataci pokožky nohou. Na cestách si vévodkyně vždy bere s sebou prostředky proti únavě nohou.

Péče pro intenzivní obnovu nehtů, True Strong, Christina Fitzgerald

Balzám na nohy, Fussbalsam, Weleda